在每一次馬拉松比賽中，都有這樣一群人，他們不關注個人速度和名次，只關注身邊跑友的健康狀況。他們便是馬拉松急救跑者，在跑友身體出現意外狀況時，能夠第一時間伸援手，給予快速、高效、專業地救治，保證跑友的健康及生命安全。急救跑者往往來自于各行各業，要求持有紅十字會頒發的急救證書或美國心臟協會頒發的急救員證書方。一次西海岸半程馬拉松的賽場，記者偶遇了市立醫院東院心內科專家夏偉，只不過他的角色不是醫生和參賽選手，而是馬拉松急救跑者，這讓身邊的跑友安全感爆棚。近日，記者專訪了夏偉，聽他講述如何從施救者變為跑步者再到急救跑者的故事。
急救跑者留心身邊選手
在去年舉辦的西海岸半程馬拉松賽場，記者在起點偶遇了心內科醫師夏偉。這一次他告別了手術室里重重的鉛衣，換上了一身運動裝扮，和同伴們一起熱身、聊天，顯得輕松又陽光。記者和夏偉短暫的聊天得知，他這次的身份是馬拉松急救跑者，為此他提前報名，比賽開始的前一天便從市南區出發來到青島西海岸新區接受賽前培訓。身旁的同伴也是馬拉松急救跑者，同樣也是一名醫務工作者，專程從外地趕到青島。夏偉告訴記者，看到主辦方招募急救跑者的信息后，恰好符合條件就報了名，非常幸運入選，第一次成為了比賽中的急救跑者。
西海岸半程馬拉松起點，急救跑者夏偉（右一）和小伙伴們合影
在此比賽中，夏偉跟隨選手們一道跑完了半程馬拉松，途中遇到了扭傷的選手，還有心悸明顯、心率過快的跑者，他均給予了健康指導。“作為急救跑者，我們的身上多了一份責任，需要隨時觀察身邊的選手，如果遇到現場需要緊急搶救的狀況，我們必須第一時間挺身而出，不過很幸運的是，當時沒有發生危急情況，大家都安全地抵達了終點。” 夏偉說。
見縫插針把跑步融入生活
如今，夏偉已堅持跑步兩年多，總里程數約3000公里。除了青島，他還在淄博等地參加過半程馬拉松。夏偉自言，跑步是最簡單輕便的運動，無論是旅游還是出差，只需要在包里裝上一雙運動鞋，就可以隨時隨地跑起來。在外地出差時，他也會利用早起的時間，在酒店附近跑5到10公里，再開始一天的工作。
夏偉還參加過青島馬拉松
其實，作為臨床一線的醫生，夏偉需要在手術室、門診、病房間來回奔波，總是長時間坐著或者站立，久而久之身體也會吃不消。由于很難拿出固定時間段去健身，他決定利用碎片化的時間，見縫插針去跑步。“兩年前，我開始接觸跑步，最初的想法很簡單，就是利用陪孩子上課的等待時間，我只需要換一雙鞋，就能沿著福州路去海邊跑步，這比刷手機更健康，還能讓身心得到放松。”夏偉說，一次兩次的跑步經歷，讓他感受到了前所未有的輕松，能夠緩解工作時精神高度緊張的狀態，于是他漸漸養成了跑步的習慣，周末或者上下夜班前后，會先跑個步，不僅不耽誤工作，還會讓自己以更好的精神狀態投入到工作中。
面對意外搶抓黃金4分鐘
在工作中，夏偉是患者眼中最堅實的“醫”靠，憑借精湛的技術，讓身處心臟疾病困境的患者重獲新生。在醫院心內科團隊中，他是臨床“多面手”、科研“小達人”，也是近年來成長迅速的青年醫生代表。作為心內科科室副主任，夏偉擅長復雜冠心病的介入治療以及主動脈瓣重度狹窄的經導管主動脈瓣置換術，同時也從事心臟急危重癥、高血壓、心律失常、心臟瓣膜病等心內科常見病的救治和管理，是醫院心臟瓣膜介入團隊的成員，目前已協助完成TAVI（經導管主動脈瓣膜置換術）200余例，在省內屬于領先水平。
半程馬拉松結束后，夏偉狀態非常好
“之前我們曾經接診過在晨跑、夜跑中發生心臟意外的跑友，他們都很年輕，只有三四十歲……”夏偉還記得，曾接診過跑步途中突發急性心肌梗死、出現心臟驟停的跑友，到院后團隊均立即進行全力搶救，但有的因錯過事發后的黃金四分鐘，預后效果并不理想，因此第一響應人便顯得尤為重要。“一旦身邊的跑友突然倒地、心臟驟停時，身邊的跑友應盡快判斷、盡快呼救、盡快開展有效的心肺復蘇，第一步的院前救治可為后續搶救的成功打下基礎。”夏偉表示，懂得急救知識的急救跑者不僅應該在馬拉松賽場出現，也應該在小范圍的跑團中出現，可為大家的身體健康保駕護航。
運動量力而行關注心肺評估
出于醫生的職業素養，夏偉在跑步時喜歡關注身邊人的身體狀況。在淄博參加馬拉松比賽時，他看到一位選手狀態不佳，便主動給予建議，不要急于追求成績，先慢下來走一走，讓身體有個緩沖的階段。“建議跑步愛好者可以關注自己以及身邊人的呼吸狀態、臉色、步態等細節，一旦呼吸不規律、面色出現問題、大汗淋漓、肢體不協調、心率超過180次/分鐘，意味著身體代償出現了問題，身體正在發出信號，此時應該先慢下來，或者停下來歇一歇，自己要成為健康的第一責任人。”夏偉說。
如何在跑步時避免意外發生？夏偉表示，跑步一定要關注“度”的把握，沒有跑步習慣的市民，在嘗試長跑前，建議接受個體化的心肺評估，對身體能接受什么強度的運動做到心中有數。此外，有明確心臟病史的市民，建議在專業醫生的指導下，根據心功能狀態、年齡、運動能力等，找到適合的運動方式。年輕人要控制體重、三高等危險因素，逐步開展有氧運動，收獲健康生活。（觀海新聞/青島晚報/掌上青島 記者 于波）
名醫檔案
夏偉，博士，副主任醫師，青島市市立醫院心臟中心東院心內一科副主任，碩士研究生導師，青島市醫療衛生優秀青年人才。
擅長復雜冠脈病變介入治療術及經導管主動脈瓣置換術。
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