近日，42歲“斷崖式衰老”沖上熱搜。原來，一位名為“我是果果媽”的山東臨沂網(wǎng)友在抖音平臺發(fā)布了自己在20多天里“斷崖式衰老”的視頻，引發(fā)了眾多讀者、網(wǎng)友對皮膚老化問題的關(guān)注。面對衰老，尤其是斷崖式衰老，我們能做什么？近日，記者采訪到了青島市海慈醫(yī)療集團(tuán)醫(yī)學(xué)美容科美容主診醫(yī)師、副主任醫(yī)師李靜。
熱搜截圖
如何正確看待衰老
“斷崖式衰老的原因非常多，在不同的年齡段都可能出現(xiàn)，而且每個年齡段的原因是不一樣的，深究面部老化的內(nèi)在因素，主要包括激素水平下降、細(xì)胞廢物堆積、自由基損傷、線粒體的衰老、端粒的斷裂、基因突變等。外在因素主要包括重力作用、光老化、煙塵污染和肥胖等因素。”李靜介紹，現(xiàn)在很多年輕人經(jīng)常熬夜、吃外賣、不運(yùn)動，日夜顛倒，本就壓力大，這樣疊加下去，一定會加速皮膚老化。對于女性而言，尤其是在45歲左右，皮膚老化速度會加快，這個階段的身體骨密度會下降，骨質(zhì)疏松也會出現(xiàn)，卵巢功能也明顯下降，不可避免產(chǎn)生各種各樣的問題，這跟激素水平有關(guān)系。伴隨皮膚出現(xiàn)皺紋、松弛，身體代謝出現(xiàn)變化，有可能會發(fā)胖、失眠、情緒波動，這都是自然而然的過程，應(yīng)該正確、坦然看待衰老。”
健康生活方式延緩衰老
衰老是人類生長發(fā)育的必然過程。記者了解到，面部衰老主要表現(xiàn)在三個層次：一是骨骼層次，二是軟組織層次，第三就是皮膚層次。“雖然面部衰老屬于自然過程，從根本上無法抗拒，但是可以通過人為干預(yù)來延緩衰老過程或逆轉(zhuǎn)衰老的外觀。”李靜表示，“延緩衰老主要靠規(guī)律作息、健康飲食、減少風(fēng)吹日曬、嚴(yán)格控?zé)煟约巴ㄟ^強(qiáng)身健體來提升基礎(chǔ)代謝，減緩肌肉流失等。”如果想要逆轉(zhuǎn)衰老，則要賴于正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)美科室，通過科學(xué)、先進(jìn)、規(guī)范、恰當(dāng)?shù)尼t(yī)療技術(shù)實(shí)現(xiàn)。“例如有的愛美人士在積極預(yù)防衰老和護(hù)膚仍達(dá)不到理想效果時，在自愿和合適的前提下，求助正規(guī)醫(yī)院醫(yī)美科室也不失為一種選擇，”李靜特別指出，愛美人士一定切忌愛美心切，誤入“黑診所”，釀成毀容甚至危害健康乃至生命的悲劇。（觀海新聞/青島晚報/掌上青島 記者 魏笑）
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