我們都知道，口腔健康直接影響老年人全身健康與生活質(zhì)量，而刷牙的重要性就不言而喻。就在前不久，挪威一項(xiàng)新研究表明，堅(jiān)持正確刷牙，保持口腔衛(wèi)生，不僅能預(yù)防蛀牙，幫助保持良好的咀嚼功能和腸胃功能，還能預(yù)防老癡發(fā)生。

牙齦炎是老年人群中一種常見(jiàn)的口腔疾病，多由牙齦卟啉單胞菌引起。挪威卑爾根大學(xué)臨床科學(xué)系研究實(shí)驗(yàn)室的彼得·梅代爾及其團(tuán)隊(duì)，通過(guò)實(shí)驗(yàn)證實(shí)牙齦卟啉單胞菌可從口腔轉(zhuǎn)移到大腦。牙齦卟啉單胞菌產(chǎn)生的有害酶會(huì)破壞大腦中的神經(jīng)細(xì)胞，引起老人記憶力喪失，最終導(dǎo)致老癡。研究團(tuán)隊(duì)對(duì)53名老癡患者進(jìn)行觀察檢測(cè)，在96%的患者體內(nèi)發(fā)現(xiàn)了這種有害酶。

梅代爾提醒老年朋友，牙齦卟啉單胞菌并不會(huì)單獨(dú)引起老癡，但這種細(xì)菌的存在會(huì)大幅度增加患病風(fēng)險(xiǎn)，而且還會(huì)導(dǎo)致疾病更快發(fā)展。他建議：“好好刷牙，并使用牙線潔牙。”

中老年人不宜橫向刷牙

過(guò)去，多數(shù)人習(xí)慣橫向刷牙，這實(shí)際上是一種不科學(xué)的方法。因?yàn)樗炔豢赡軐⒀揽p刷干凈，又容易損傷牙齦和牙齒，造成牙齦萎縮，并且在牙頸部形成深淺不等的橫溝，醫(yī)學(xué)上稱之為楔狀缺損。特別是受牙刷作用力最強(qiáng)的幾顆牙齒，更容易出現(xiàn)缺損，這在50歲以上的人中常常可以見(jiàn)到。

正確的刷牙方法是豎刷，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，要把牙齒的里面、外面都刷到，對(duì)牙的咀嚼面要來(lái)回刷。這樣不僅能把牙縫、牙窩刷干凈，而且還可以起到按摩牙齦的作用，能促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，增進(jìn)牙齒、牙周組織的健康。

5種口腔問(wèn)題“說(shuō)來(lái)就來(lái)”，老年人要注意

人上了年紀(jì)后，很多口腔疾病都可能出現(xiàn)。因此，應(yīng)注意口腔的衛(wèi)生管理，保持口腔干凈衛(wèi)生狀態(tài)，才能防止細(xì)菌感染導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。那么，步入老年階段哪些口腔問(wèn)題容易出現(xiàn)呢？

1、口臭。很多人平時(shí)沒(méi)有注意飲食的合理化，到了老年階段腸胃功能變得薄弱，消化能力降低，甚至已經(jīng)出現(xiàn)了胃部的炎癥，可能就會(huì)出現(xiàn)口臭這種表現(xiàn)。

因此，到了老年階段應(yīng)該注意飲食的清淡，減少胃部的刺激，這樣胃部功能保持良好，消化能力維持正常，口臭的表現(xiàn)才會(huì)好轉(zhuǎn)。

2、口腔潰瘍。口腔潰瘍的出現(xiàn)有可能是身體缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)引起。部分老年人身體吸收營(yíng)養(yǎng)的速度變得緩慢，缺乏營(yíng)養(yǎng)可能就會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍。

如果局部的潰瘍反復(fù)沒(méi)有得到改善，還有可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。到了老年階段應(yīng)該積極預(yù)防口腔潰瘍，以清淡健康的飲食為主，避免潰瘍形成后對(duì)人體健康造成威脅。

3、牙齦炎。到了老年階段身體衰老速度加快，抵抗力逐漸降低，出現(xiàn)牙齦炎的概率會(huì)比較高。因此應(yīng)該注意該疾病的預(yù)防，養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣。

4、牙周炎。很多人的牙周炎屬于復(fù)合型，在牙周炎發(fā)展過(guò)程中還可能出現(xiàn)牙根尖周炎等情況，此時(shí)牙齒的松動(dòng)、移位都會(huì)導(dǎo)致牙齒本身受到破壞，發(fā)生牙周炎的概率會(huì)比較高，這也是常見(jiàn)的一種口腔疾病，需要積極預(yù)防。

5、蛀牙。很多老年人平時(shí)沒(méi)有注意飲食的健康，加上衰老過(guò)程中牙齒抵抗力下降，后牙槽磨損嚴(yán)重，部分人還因?yàn)檠例l萎縮，牙縫中食物殘?jiān)貌坏角鍧崒?dǎo)致蛀牙的概率增加。如果有這種情況發(fā)生應(yīng)該及時(shí)修補(bǔ)，防止蛀牙這種現(xiàn)象產(chǎn)生。

責(zé)任編輯：許瑤