我有一個(gè)女性朋友特愛(ài)生氣，光今年她就在朋友圈上記錄了上百次生氣的經(jīng)歷。
點(diǎn)開(kāi)最近一條，是擠地鐵時(shí)新鞋子被人連踩了好幾腳。就因?yàn)檫@事，她一整天心情都不好。
再翻開(kāi)其他的聊天記錄，生氣原因都是因?yàn)樯钪械默嵤隆?/p>
大眾認(rèn)知里，生氣是很正常的事情，所以誰(shuí)也不會(huì)刻意去控制。但其實(shí)，生氣的危害遠(yuǎn)比你想象中要可怕。
01、不生氣其實(shí)就是最好的保養(yǎng)品
還說(shuō)我那個(gè)朋友。之前有段時(shí)間她火氣很大，因?yàn)楣ぷ鳎羧钗寰蛯?duì)著別人發(fā)火。
那段時(shí)間里，她經(jīng)常被氣得吃不下，睡不著。后來(lái)實(shí)在不行去醫(yī)院做了檢查，才發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌出了問(wèn)題。
仔細(xì)觀察你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每次去看病，無(wú)論什么病，醫(yī)生都會(huì)告訴你要保持心情愉快，病才能好得快。
這話并不是騙人的，心情真的能影響人的身體健康。
因?yàn)樯鷼鈺r(shí)肝臟解毒功能會(huì)降低，毒素便在體內(nèi)累積；排毒不暢，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)；一旦內(nèi)分泌失調(diào)，許多病疾就會(huì)找上門(mén)來(lái)。
很多女性生完氣后往往會(huì)感覺(jué)乳房脹痛，這便是乳腺增生。時(shí)間久了，就會(huì)形成乳腺癌。
數(shù)據(jù)證明，愛(ài)生氣的女人更容易患上乳腺癌。
當(dāng)然，其他癌癥也很喜歡盯上經(jīng)常生氣的人。所以說(shuō)，不生氣其實(shí)就是最好的保養(yǎng)品。
02、每次生氣都相當(dāng)于在體內(nèi)埋了顆定時(shí)炸彈
看過(guò)《三國(guó)演義》的人都知道，毒舌諸葛亮氣死過(guò)三個(gè)人。
周瑜被三次氣到吐血，王司徒被氣到摔下馬身亡，曹真被氣到郁結(jié)而死。
初看只覺(jué)夸張，然而現(xiàn)實(shí)中也有類(lèi)似事情發(fā)生。
福建的楊大伯曾因建房問(wèn)題對(duì)鄰居不滿。
當(dāng)時(shí)越想越氣，便和鄰居發(fā)生了爭(zhēng)吵，精神被刺激一番后，楊大伯氣得突然昏倒在地。
趕忙送往醫(yī)院，但還是沒(méi)能搶救過(guò)來(lái)，診斷結(jié)果是發(fā)生口角誘發(fā)了急性心肌梗死。
這樣的事情其實(shí)不少。因?yàn)樯鷼饪梢哉T發(fā)各種急性疾病，導(dǎo)致死亡。
當(dāng)人生氣時(shí)，呼吸會(huì)加快，大量二氧化碳被排出，很可能造成呼吸性堿中毒。
此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，面色變得蒼白，甚至全身抽搐，而且腎上腺素還會(huì)增多，血管收縮，血液粘稠度增加。
這種情況下，就很容易導(dǎo)致心絞痛和心肌梗塞，還有可能導(dǎo)致猝死。
總結(jié)一句話就是，生氣真的會(huì)死，不然你以為那句“氣死了”是怎么來(lái)的。
當(dāng)然，大多數(shù)人不會(huì)因?yàn)樯鷼庖淮尉蜁?huì)氣死，但即便沒(méi)氣死，每生氣一次，都相當(dāng)于在體內(nèi)埋下了一顆定時(shí)炸彈。
03、喜歡生悶氣的人就是“癌癥性格”
既然生氣這么傷身體，那么是不是憋著不生氣就好了？答案是否定的。
比起直接了當(dāng)?shù)厣鷼猓鷲灇鈱?duì)身體傷害更大。
我有個(gè)親戚，從小到大幾乎都沒(méi)怎么見(jiàn)過(guò)她生氣。
有一次朋友找她借5000元，說(shuō)好一個(gè)月還。她想著朋友之間幫一下沒(méi)什么，也就借了。
然而等了兩個(gè)月，朋友卻沒(méi)還錢(qián)。
她在朋友圈里卻看到，借錢(qián)的人曬著旅游照、吃香喝辣，根本不像沒(méi)錢(qián)的樣子。
因?yàn)榧敝缅X(qián)，她上門(mén)去催，但沒(méi)想到，對(duì)方以手頭緊為由死磨硬泡，愣是沒(méi)還。
當(dāng)時(shí)她是真氣，可因?yàn)樾愿裨颍€是把氣咽回了肚子。
回家以后，她一直因?yàn)槟鞘鹿⒐⒂趹眩栾埐凰肌１锪艘粋€(gè)月后，生了場(chǎng)大病。
像她這樣的人其實(shí)生活中并不少見(jiàn)。
有種性格叫“癌癥性格”，說(shuō)的就是這種喜歡生悶氣的人。
顧名思義，這樣的性格很容易導(dǎo)致生病，甚至是癌癥。
很多人以為在心里生悶氣就不會(huì)有多大危害，實(shí)際上咽下去的氣并不會(huì)因此而消失。
04、為了身體要學(xué)會(huì)管理情緒
不可否認(rèn)，現(xiàn)代人們壓力實(shí)在很大，稍微一點(diǎn)事情就很容易讓人生氣。
我明白生氣這事不管男女老少都很難掌控，但為了身體，我們更應(yīng)該去學(xué)會(huì)宣泄自己的情緒。
在此，我想提幾個(gè)比較實(shí)用的建議：
1、當(dāng)身邊出現(xiàn)讓你生氣的事情時(shí)，深呼吸上幾口讓自己冷靜下來(lái)。
2、當(dāng)下怒火難平時(shí)，一定要遠(yuǎn)離生氣源。
3、任何讓你生氣的事情都不要憋在心里，如果可以，去找朋友傾訴是不錯(cuò)的選擇。
4、在冷靜過(guò)后分析自己的生氣原因，耐心點(diǎn)從源頭去解決問(wèn)題。
村上春樹(shù)說(shuō)：“你要做一個(gè)不動(dòng)聲色的大人。” 現(xiàn)在想來(lái)，說(shuō)得挺對(duì)的。
成年人的生活本來(lái)就不容易，再因?yàn)橐恍┈嵤律鷼舛鴤ψ约海粫?huì)讓我們過(guò)得更難。
不求我們每個(gè)人都能做到不動(dòng)聲色，但最起碼的，為了自己的身體，我們得學(xué)會(huì)管理自己的情緒。
畢竟，為不必要的人和事而傷害身體，永遠(yuǎn)都不值得。
你覺(jué)得自己是“癌癥性格”嗎？你因?yàn)槭裁词虑樯^(guò)悶氣？歡迎在評(píng)論區(qū)留言。
責(zé)任編輯：李慧
