你有沒有發現：小時候，我們受了一點點委屈，就會到處訴苦，告訴家長，告訴老師，哭哭鬧鬧，但給顆糖就能被哄好；青春期時，我們會拉著朋友傾訴，寫大段的文字發表在QQ空間上，嚷嚷著和全世界報備，然后得到安慰……
而現在，長大成人的我們，不知不覺被社會調成了靜音模式，表達情緒的方式，永遠只有沉默，所有委屈和辛苦，只敢僅自己可見。
01
成年人的委屈，僅自己可見
前幾天，失眠到夜里2點多，隨手刷下朋友圈，看到朋友阿晶發了條動態。寫了這么一句：“成年容易，成年人不容易。”
我點了下她的頭像，私信她：“咋啦，最近還好嗎”，她沒有回復。
第二天醒來，看到她一早回我一句：“沒事兒，都挺好的。”點進朋友圈，發現昨晚的動態也不見了，隱隱約約感覺，她一定是發生了什么。我沒再追問下去，在心里給她一個無聲的擁抱。
阿晶是我們高中朋友圈里，嫁得比較好的一個。老公自己創業賺錢，她在家相夫教子，但今年年初阿晶老公的公司倒閉了，夫妻二人一起借錢，才還清了員工的工資，現在為了還債和生活，阿晶重新回到職場。
或許是剛從全職主婦重返職場的不適應，或許是家里、公司兩頭跑的疲憊和辛苦，又或許是，重重意外累計的無奈和委屈，她什么都沒說，一個人默默地扛著。
都說，成年人都有兩幅面孔，白天光鮮亮麗，努力讓自己看上去過得很好，哪怕心里再委屈，也要在人前表現得云淡風輕。
害怕打擾到別人的生活，也害怕愛你的人擔心，于是只在夜深人靜的時候，才敢偷偷宣泄情緒。
就像張愛玲說的：笑，全世界與你同聲笑；哭，你便獨自哭。
成年人早已習慣，沉默著消化所有情緒了，當你能理解對方的時候，也說明你開始理解生活了。
02
成年人的世界，一點溫暖就鼻酸
成年人的世界，總是有很多委屈和無奈，但成長的好處在于，無論再難，你都會發現，這世界上總有那么些人，在偷偷愛你，也正是這些點滴的溫暖，匯聚成大大的能量。撐著你，熬過那一個個艱難的時刻。
一天深夜，外賣小哥接到一筆蛋糕店訂單，取餐的時候，才發現蛋糕是送給他的，而那天，剛好是他的生日，他接過蛋糕，點亮蠟燭，抹著眼淚，在路邊給自己過了一個特別的生日。
一個穿著樸素的爺爺第一次進面包店，想給孫子買個面包，于是拿起一個包裝最樸實的面包，一掃價格，他又默默放回去了，因為太貴了。
正當老爺爺有些尷尬地往外走時，后面有一姑娘叫住了他，送給了老爺爺那個他想要的面包。
公交車上，一男子乘公交時自稱被車門夾到，盡管司機一直道歉，但還是遭他一路謾罵。
車上一名女學生見狀，悄悄遞給司機一張紙條，上面寫著：“爺爺，您是好司機，贊！”
司機說，心里暖暖的，眼淚都要出來了。
韓國一個社會實驗里，一男子在橋上準備自殺，素不相識的路人見到，沖上來緊緊抱住他，寒冷的江邊，女士不愿離去，耐心安慰道：今天的陽光很耀眼，不可以就這樣死掉，今天的飯好好吃啊，不可以就這樣死掉。
世界冰冷，但人心常溫。別忘記，這世界上總有人偷偷愛著你。別硬扛，總有一盞微燈默默為你守候。
03
發泄出來辛苦就沒那么可怕
桐華在《最美的時光》里寫道： 這個世界，黑暗總是與光明共存，我們無法逃避黑暗，但是，我們永遠可以選擇擁抱光明。
沒有一個人活得不委屈，在生活面前，沒有誰能例外。每個人都有無法言說的心酸委屈，每個人都有一段至暗時刻要度過。
我們總要學著去治愈自己所有的不開心，去解壓、去傾訴、去發泄、去改變。別再一個人死扛著不說了，難過的時候，出去散散心吧。
和身邊可以分享秘密的人，聊長長的天，當我們能講述自己的感受時，那些辛苦就會變得不那么不安和可怕。去打球，去跑步，去唱歌，去跳舞，去大哭一場，去打電話，去旅行......
允許自己脆弱，別假裝堅強。釋放自己的壓力，別一直沉重。哭過笑過，放松之后，方能繼續前進。
你有脆弱的時候嗎？你是怎樣挺過去的？歡迎在評論區留言。
責任編輯：李慧
