欧美日韩国产精品一区,久久久久久久久91,国产精品亚洲а∨天堂免在线,国产一区二区三区www,黄色三集片,国产91久久久久久,日本欧美在线观看视频,av久久久久久

        “我也想和孩子好好溝通,可就是做不好”|讀懂孩子情緒,你就有了交心的魔法術(shù)

        每個家長都希望能夠與孩子好好說話,能夠好好溝通。今天我們就來聊聊如何讀懂孩子情緒,如何對孩子進(jìn)行情緒管理訓(xùn)練。

        人類有7種基本情緒,即憤怒、傷心、厭惡、輕蔑、恐懼、驚嚇及幸福,這些情緒沒有好壞之分,但是心理學(xué)家約翰·戈夫曼博士研究表明,面對孩子的情緒,有兩種類型的父母,即“情緒抹殺型”、“情緒管理訓(xùn)練型”。

        情緒抹殺型父母:是指父母無法感知自身和孩子內(nèi)心不太明顯的情緒,甚至把情緒視為禁忌,一廂情愿地要求孩子永遠(yuǎn)保持開朗和樂觀,不能接受孩子的負(fù)面情緒。只要是能把孩子的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)變?yōu)樾腋顟B(tài),讓他們做任何事情都在所不辭。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)孩子有負(fù)面情緒時,這類父母會開始給孩子灌輸很多道理。

        情緒管理訓(xùn)練型父母:對自己和孩子,都可以很敏感地覺察到其正在經(jīng)歷的哪怕是極其細(xì)微的情緒,甚至這種情緒苗頭還沒有發(fā)展甚至激化。這類父母認(rèn)為,孩子的負(fù)面情緒是正常情緒的一部分。在與孩子相處的過程中,會讓孩子明白,負(fù)面情緒不等同于負(fù)面行為,二者之間沒有必然的聯(lián)系。這類父母會放手讓孩子自己嘗試事物,如果孩子失誤了,也會在事后才介入,并適時地安慰和鼓勵孩子。

        01.

        讀懂孩子的情緒

        下午,你去接孩子。孩子剛見到你就說:“我討厭某某老師,TA當(dāng)著全班同學(xué)的面批評我,可是我沒有做錯什么。”

        聽到孩子這樣說,你會怎么回應(yīng)呢?

        是會說:

        ——你沒有做錯老師怎么會批評你?一定是你做錯了什么。——老師辛辛苦苦教授你們知識,你不準(zhǔn)說什么討厭老師,給我好好上你的學(xué)。……

        還是會說:

        ——你說你討厭老師,是因?yàn)門A當(dāng)著全班同學(xué)的面批評你,讓你很傷心是不是?——當(dāng)時發(fā)生什么事情了?能說給我聽聽嗎?

        看到區(qū)別了了嗎?第一種類型最后是沒有溝通了,第二種類型卻可以讓家長知道事情發(fā)生的來龍去脈。

        一旦孩子的情緒被他人理解并接受,就能夠逐漸平息自己的情緒,且看待事物的洞察力也就不一樣了,到底會有怎樣的不一樣呢?請自己嘗試一下吧。

        02.

        關(guān)閉孩子心扉的對話模式

        有許多父母會在不知不覺中將語言暴力用在自己孩子身上,遺憾的是,這些家長卻不能覺察自己的行為給孩子帶來的傷害。導(dǎo)致父母與孩子之間關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn),有的家長卻堅(jiān)持認(rèn)為,自己只是做了父母應(yīng)該做的事情,是孩子太敏感,太脆弱了。

        ——還不去做作業(yè),快點(diǎn)。——我知道了。

        ——都過了一小時,怎么還不動啊?——知道了,知道了,煩死了。

        以上類似對話是否在你們家里發(fā)生過?

        這種對話被戈夫曼博士界定為“非難式對話”,類似關(guān)閉孩子心扉的對話還有如下幾種:

        ——輕蔑式對話:你怎么就考了這幾個分?我閉著眼隨便填幾個選擇題都能比你分高! 

        ——疏遠(yuǎn)式對話:你什么時候告訴我,讓我?guī)羌恤給你了?

        ——抵御型對話:這類型對話過程中,父母習(xí)慣了數(shù)落和諷刺、挖苦孩子,孩子忙于犟嘴和辯解。如:你一天天的,就知道出去瘋玩。“我怎么出去玩了,你也整天出去啊。”

        ——關(guān)閉心靈之門的對話:“我放在抽屜中的東西找不到了,是不是你拿走了?”“妹妹/弟弟哭了,是不是你欺負(fù)TA了?”

        ——助長自責(zé)和不安的對話方式:“你再哭,我就把你扔出去。”或者“要不是為了你,我怎么會辭掉工作。”

        ——命令和訓(xùn)斥式對話:他是你弟弟,你怎么能下得了手去打他?姐姐要愛護(hù)弟弟,記住了嗎?

        03.

        讓你與孩子心靈貼近的對話模式

        有的話語能讓人開懷大笑,有的能讓人惱羞成怒,有的能讓人如沐春風(fēng),有的讓人感覺冰凍三尺。親子之間溝通非常簡單,嘗試如下方法就可以讓彼此的心越來越近。

        ——傾聽型對話:當(dāng)孩子意識到你是在用心傾聽TA的時候,你們的心就已經(jīng)靠近了。父母可以多用:是這樣呀?還有嗎?后來怎么樣了?你們是這樣啊?

        ——看到情緒式對話:老師這樣說,你很難過吧,是不是感到很委屈?也很丟人啊?

        ——聽到語言背后的信息:不想?yún)⒓永L畫比賽?能跟我說說為什么嗎?哦,你是覺得得不到獎很丟人呀?

        ——降低分貝,溫柔對話:研究表明當(dāng)父母大嗓門的教育孩子的時候,孩子什么也聽不見。如果想與孩子好好溝通,請思考一下你們之間的對話方式。

        ——認(rèn)可孩子也是不錯的方式:今天你幫媽媽提了袋子,要不是你,媽媽一個人真提不動。

        04.

        情緒管理訓(xùn)練五步法

        時至今日,人們越來越希望培養(yǎng)一個情緒穩(wěn)定,擅長管理情緒的孩子。因?yàn)橐粋€情緒穩(wěn)定、擅長管理情緒的人,在人際關(guān)系、學(xué)業(yè)發(fā)展、抗壓能力等方面都會有很好的表現(xiàn)。任何一個孩子都不能無師自通的學(xué)會情緒管理,但是如果父母能夠注意多多關(guān)注孩子的情緒,并對其進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練,還是可以提高孩子這方面的能力。

        關(guān)于如何對孩子進(jìn)行情緒管理訓(xùn)練,作為父母的能夠及時,準(zhǔn)確的捕捉到孩子的情緒傳遞出的信息就可以了。

        如何給孩子做情緒管理呢?請謹(jǐn)記以下五步法:

        第一,應(yīng)留意孩子細(xì)微的情緒變化。這是為了讓孩子的細(xì)微情緒不至于發(fā)展變大或惡化。

        看到孩子心情低落,可以問一句,你怎么了?需要我做點(diǎn)什么嗎?

        第二,每當(dāng)孩子有情緒表達(dá)時,都能及時把握機(jī)會,因?yàn)檫@往往是與孩子增加親密感,并為他進(jìn)行情緒管理訓(xùn)練的好機(jī)會。

        你從學(xué)校出來的時候,很開心啊!今天在學(xué)校發(fā)生什么事情了嗎?

        第三,對孩子抱有一顆理解之心,傾聽孩子的心聲,并且讓孩子感覺到你對他的在意。

        你要與好朋友分開了?很難過是嗎?我每次與趙阿姨分開的時候也會很難過的。

        第四,鼓勵孩子用語言表達(dá)自己的情緒。這好比是給各種情緒貼上了“姓名標(biāo)簽”,可以讓孩子認(rèn)識到自己正在經(jīng)歷的是哪種類別的情緒。

        你能跟我說一下你現(xiàn)在的心情嗎?

        第五,幫助孩子培養(yǎng)有效控制憤怒和解決矛盾的最佳方法。

        ——你剛才說今天與同學(xué)發(fā)生了爭吵?——能詳細(xì)說一下嘛?……

        ——是這樣啊?那你現(xiàn)在感覺怎么樣?——那接下來你想怎么做呢?……

        當(dāng)你對孩子進(jìn)行這樣的情緒管理時,你也多了與孩子溝通的渠道。(來源|求是心理咨詢)

        責(zé)任編輯:李慧

        分享到 分享
        主站蜘蛛池模板: 玖玖国产精品视频| 精品久久久久久中文字幕| 欧美乱码精品一区二区三| 四虎国产精品久久| 日本xxxx护士高潮hd| 99国产精品欧美久久久久的广告| 亚洲欧美国产精品久久| 国产精品剧情一区二区三区| 久久久精品a| 国产精品中文字幕一区二区三区| 国产精品免费观看国产网曝瓜| 国产精品亚洲欧美日韩一区在线| 91精品婷婷国产综合久久竹菊 | 久久亚洲综合国产精品99麻豆的功能介绍| 99re久久精品国产| 国产欧美久久一区二区三区| 久久国产视屏| 午夜三级电影院| 日韩精品一二区| 日本精品一区二区三区在线观看视频| 国产精品无码专区在线观看| 一本大道久久a久久精品| 午夜毛片电影| 亚洲国产美女精品久久久久∴| 欧美精选一区二区三区| 欧美一区二区三区久久综合| 国产欧美一区二区三区视频| 国产精品国精产品一二三区| 欧美日韩一区二区三区不卡| 99久久国产综合| 色乱码一区二区三在线看| 91片在线观看| 国产在线不卡一| 欧美一区二区三区久久综合| 日本xxxxxxxxx68护士| 亚洲欧美一区二区三区不卡| 欧美一区二区三区爽大粗免费| 国产精品国产三级国产专区53| 日本精品99| 国产精品视频一区二区在线观看| 玖玖玖国产精品| 97久久国产亚洲精品超碰热| 性国产videofree极品| 6080日韩午夜伦伦午夜伦| 国产精品69久久久| 欧美一区二区三区性| 国产欧美一区二区三区免费视频| 中文字幕一二三四五区| 亚洲午夜精品一区二区三区电影院| 国产日韩欧美综合在线| 欧美777精品久久久久网| 国产一区二区视频免费观看| 久久一级精品| 精品国产一区二区三区四区四| 少妇bbwbbwbbw高潮| 日韩av在线影视| 99色精品视频| 久免费看少妇高潮a级特黄按摩| 亚洲少妇中文字幕| 日本护士hd高潮护士| 欧美精品一区免费| 日韩精品一二区| 国产伦精品一区二区三| 久久精品综合| 17c国产精品一区二区| 精品国产乱码久久久久久a丨| 色一情一乱一乱一区99av白浆| 国产一区2区3区| 年轻bbwbbw高潮| 狠狠色噜噜狠狠狠狠色吗综合 | 欧美一级久久久| 老女人伦理hd| 久久精品99国产精品亚洲最刺激| 精品视频在线一区二区三区| 精品国产精品亚洲一本大道 | 狠狠躁夜夜| 国产伦精品一区二区三区免费下载| 精品91av| 国产69久久久欧美一级| 日韩av在线电影网| 欧美日韩国产欧美| 国产亚洲精品久久网站| 久久久久久久亚洲视频| 狠狠色噜噜狠狠狠四色米奇| 91久久精品国产亚洲a∨麻豆| 欧美久久久一区二区三区| 91麻豆精品国产91久久久更新资源速度超快 | 国产在线卡一卡二| 激情欧美一区二区三区| 欧美日韩一区二区高清| 国产精品不卡一区二区三区| 午夜欧美影院| 亚洲精品一区二区三区98年| 亚洲国产精品肉丝袜久久| 国产日韩欧美91| 四虎国产精品久久| 久久久精品久久日韩一区综合| 欧美日韩久久一区| 国产一卡二卡在线播放 | 日本高清不卡二区| 国产69精品久久久久久野外| 国产日韩欧美专区| 国产精品视频久久久久久久| 国产伦精品一区二区三区免费下载| 欧美日韩一级二级三级| 久久精品国产久精国产| 91精品夜夜| 欧美精品第1页| 午夜叫声理论片人人影院| 国产在线一卡二卡| 午夜电影网一区| 国产精品久久久久激情影院| 国产一卡二卡在线播放| 欧美一区视频观看| 黄色香港三级三级三级| 99久久精品免费看国产交换| 88国产精品视频一区二区三区| 狠狠色狠狠色合久久伊人| 欧美黄色一二三区| 欧美乱妇在线观看| 国产日韩欧美不卡| 欧美激情精品一区| 亚洲v欧美v另类v综合v日韩v| 国产精品久久99| 99热久久这里只精品国产www| 4399午夜理伦免费播放大全| 韩国视频一区二区| 国产精品视频久久久久| 国产女人与拘做受免费视频| 国内久久久久久| free性欧美hd另类丰满| 国产盗摄91精品一区二区三区| 国产精品国产三级国产专区51区| 午夜国内精品a一区二区桃色| 国内视频一区二区三区| 国产欧美精品久久| 国产在线精品一区二区在线播放| 精品久久不卡| 国产精品96久久久| 国产一区二区在线观看免费| 国产农村乱色xxxx| 国产日本一区二区三区| 国产欧美一区二区三区视频| 欧美极品少妇xx高潮| 久久人人精品| 99热久久这里只精品国产www | 在线国产一区二区三区| 狠狠色综合久久婷婷色天使 | 亚洲网久久| 国产欧美亚洲一区二区| 国内偷拍一区| 亚洲欧洲一区| 国产精品久久久麻豆| 国产精品一区二区在线观看免费| 午夜国产一区二区| 国产一区二区三区黄| 91麻豆精品国产91久久久更新资源速度超快 | 日韩精品少妇一区二区在线看| 国产一区中文字幕在线观看| 欧美一区二区三区艳史| 国产日韩欧美中文字幕| 97人人模人人爽人人喊小说| 国产高清在线精品一区二区三区| 国产一级片子| 免费91麻豆精品国产自产在线观看| 99国产超薄丝袜足j在线观看| 欧美日韩国产一级| 午夜激情看片| 日韩精品中文字幕在线播放| 日韩欧美多p乱免费视频| 996久久国产精品线观看| 99国产精品久久久久99打野战| 男女无遮挡xx00动态图120秒| 激情欧美一区二区三区| 中文字幕一区二区三区乱码视频| 亚洲精品丝袜| 91秒拍国产福利一区| 欧美日韩精品中文字幕| 国产99久久久久久免费看| 国产欧美一区二区三区视频| 国产欧美精品va在线观看| 日韩av在线播| 欧美一区二区精品久久| 午夜av电影网| 狠狠躁夜夜躁| 国模一区二区三区白浆| 日本一区二区三区在线看 | 午夜少妇性影院免费观看| 日本一区二区三区四区高清视频| 国产欧美日韩中文字幕| 国产精品二十区| 少妇自拍一区| 亚洲国产欧美国产综合一区| 国产97在线看| 国产精品一区二区在线观看| 99久久精品免费视频| 日韩一级片免费观看| 亚洲国产精品国自产拍av| 久久久久国产精品一区二区三区| 97国产婷婷综合在线视频,| 海量av在线| 日本一区二区免费电影| 欧美一区二区三区久久精品视| 少妇又紧又色又爽又刺激视频网站| 国产69精品久久久久999天美| 午夜诱惑影院| 97精品国产97久久久久久粉红 | 蜜臀久久99精品久久久| 欧洲在线一区| 国产国产精品久久久久| 国产69精品久久久久999小说| 精品国产乱码久久久久久久久| 激情久久久| 国产一区二区a| 国产香蕉97碰碰久久人人| 97人人模人人爽视频一区二区 | 国产精品国产三级国产播12软件 | 国产91麻豆视频| 亚洲一区精品视频| 一区二区三区欧美在线| 少妇太爽了在线观看免费| 国产一区二区三区黄| 欧美亚洲国产日韩| 狠狠色狠狠色合久久伊人| 99爱精品在线| 久久一级精品视频| 69久久夜色精品国产69–| 狠狠色综合久久婷婷色天使| 欧美日韩国产欧美| 亚洲精品中文字幕乱码三区91| 久久激情图片| 亚洲国产欧美一区| 91精品国产91久久久| 国产精品二区在线| 国产视频二区在线观看| 久久精品爱爱视频| 婷婷午夜影院| 午夜电影毛片| 91国产在线看| 日本一区二区三区中文字幕| 黄色国产一区二区| 亚洲欧美制服丝腿| 国产精品欧美久久久久一区二区| 午夜爽爽爽男女免费观看| 日本一区二区在线观看视频| 精品999久久久|