01.
很多時(shí)候，我們判斷一件事情的根據(jù)，不是根據(jù)事情的真相，而是按照自己內(nèi)心的想法就可以推測(cè)出結(jié)論。
比如說你內(nèi)心覺得自己的丈夫出軌了，他隨便和女同事說一句話，你都覺得他們是在打情罵俏；
比如說你內(nèi)心非常討厭一個(gè)人，即使他是真的在做一件善良的事情，你也覺得他是在惺惺作態(tài)……
大部分人對(duì)一件事情的判斷，不是按照實(shí)際真相來的，而是根據(jù)自己的內(nèi)心投射來的。
這里我更想強(qiáng)調(diào)的是，內(nèi)心的投射還會(huì)改變最后結(jié)果的走向。
心理學(xué)上面有一個(gè)現(xiàn)象叫自證預(yù)言，簡(jiǎn)單解釋就是人會(huì)不自覺的按自己內(nèi)心的期望來行事，最終令自己當(dāng)初的預(yù)言發(fā)生。
當(dāng)我們渴望某一件事情發(fā)生的時(shí)候，會(huì)傾向于找尋更多符合該期望的訊息，會(huì)不知不覺做出一些行動(dòng)，最后那個(gè)事情真的發(fā)生了。
你成了自己的預(yù)言帝。
02.
曾經(jīng)在心理學(xué)的書上看到這樣一個(gè)真實(shí)案例。
有一個(gè)女人，第一次婚姻，被男人家暴，然后離婚。
第二次婚姻，又被男人家暴，然后又離婚。
第三次還是家暴，那個(gè)女人對(duì)心理醫(yī)生說：
我不懂為什么婚前溫柔體貼的丈夫在婚后會(huì)有這么大的變化，還會(huì)動(dòng)手打我。
可是心理醫(yī)生在丈夫的口中卻聽到了另外一個(gè)版本。
丈夫?qū)π睦磲t(yī)生說：
我們感情一直很好，但從結(jié)婚以后，妻子只要發(fā)生一點(diǎn)小爭(zhēng)吵，妻子都會(huì)說“有種你敢打我”、“你是不是想要打我？那你打我啊，你打啊”。
就這樣妻子無數(shù)次挑釁和暗示之后，丈夫大腦一片空白，伸手打了妻子。
后來經(jīng)過深挖才知道，這位女人從小就看慣了自己的母親被父親毆打，所以她發(fā)誓長(zhǎng)大后一點(diǎn)要找一個(gè)跟父親完全不一樣的男人。
于是，她選擇了性格溫和的丈夫，但是結(jié)婚后她總預(yù)感自己會(huì)和母親命運(yùn)一樣，她總覺得男人沒一個(gè)好東西，最后都是會(huì)打老婆的。
她害怕變成這樣，不斷在試探，不斷在用行動(dòng)實(shí)現(xiàn)它，所以在自己的“調(diào)教”和“暗示”中，丈夫變成了一個(gè)打老婆的男人。
03.
確實(shí)，自證預(yù)言就是如此可怕。
這個(gè)現(xiàn)象在生活中很多方面可以看到。
你自認(rèn)不是讀書的材料，那即使有時(shí)間也不會(huì)用來溫習(xí)，因?yàn)槟阏J(rèn)為讀了也不會(huì)懂，結(jié)果考試一塌糊涂，你自己證明自己：“果然我不是一個(gè)讀書的材料！”
你對(duì)一個(gè)人的印象不好，你就會(huì)不知不覺的專挑對(duì)方缺點(diǎn)來看，越看越不順眼，結(jié)果你們因小事而反目，于是你之前的預(yù)言便實(shí)現(xiàn)了。
你看到自己的學(xué)渣孩子，斷定他沒有出息，于是你打罵、譴責(zé)，不斷貶低他、打擊他，在你的“敲打”中，他變成越來越差，最終拜你所賜，他真的變成了一個(gè)學(xué)渣。
當(dāng)你斷定了一種可能性，就會(huì)對(duì)另外一種可能性的發(fā)生放棄努力，甚至是潛意識(shí)地阻止這種可能性的發(fā)生。
即便事情不是你想象的那樣，最終也會(huì)變成你想象的那樣。
曾經(jīng)有一組大數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)報(bào)告，那些相信自己的伴侶是一個(gè)好男（女）人，往往會(huì)越過越好，而那些篤定自己的丈夫（妻子）會(huì)出軌，最后就真的出軌了。
所以人吶，活在自己的預(yù)言和偏見之中，其實(shí)是很可悲的。
04.
你的內(nèi)心篤定一件事情，你的情緒就會(huì)順應(yīng)你的內(nèi)心，那么你總會(huì)找到去證實(shí)你預(yù)言的細(xì)節(jié)，最后的結(jié)果也會(huì)變成你內(nèi)心所想。
年紀(jì)越大，你就越會(huì)明白一個(gè)道理：你是怎么樣的，你看到的世界就會(huì)是怎么樣的，你就會(huì)處在一個(gè)什么樣的世界之中。
那些成天在微博上謾罵別人、攻擊別人的鍵盤俠，他們的內(nèi)心也是非常極端和偏激的，而且他們自己的生活都不盡如人意。
心里陰暗的人，看什么都是陰暗的，自己也會(huì)處在一個(gè)陰暗的世界里。
喜歡在背后說人壞話、愛抱怨的人，他所看到的世界也是負(fù)能量，自己也會(huì)處在一個(gè)消極的世界里。
你看世界的角度，就是一面鏡子，你是善良的，你所在的世界就是善良的，你是丑陋的，你所在的世界就是丑陋的。
當(dāng)你對(duì)這個(gè)世界敞開懷抱的時(shí)候，這個(gè)世界才會(huì)對(duì)你敞開懷抱。
所以，你的世界是由你的內(nèi)心投射所決定的。（來源｜青島市精神衛(wèi)生中心微信公眾號(hào)）
責(zé)任編輯：李慧
