半夜不睡覺刷視頻、一大早起床后就戴上眼鏡戳手機(jī)、做家務(wù)的空檔還要掏出手機(jī)玩兩把“消消樂”……越來越多的老人成了“手機(jī)控”。有數(shù)據(jù)顯示，我國有9.4億網(wǎng)民，其中60歲及以上老年網(wǎng)民占10.3%。在我國，99.2%的網(wǎng)民使用手機(jī)上網(wǎng)，這意味著，移動互聯(lián)網(wǎng)上活躍著約9600萬銀發(fā)族。那么，銀發(fā)族都在移動互聯(lián)網(wǎng)上干什么？究竟是什么讓他們“欲罷不能”？
事件A 老爸上廁所不忘看手機(jī)
在兒子楊波看來，父親老楊現(xiàn)在是個“老網(wǎng)癮”，這讓楊波有些始料不及。在楊波的印象中，老楊還是那個十多年前總在自己耳邊念叨別沉迷上網(wǎng)的父親，只不過現(xiàn)在的老爸已經(jīng)變成整天抱著手機(jī)聊天、上網(wǎng)、看新聞的“低頭族”。楊波心里默默吐槽：當(dāng)初你念叨我的話，真該錄下來放給你聽。
自從老楊家牽了網(wǎng)線，在兒子的指導(dǎo)下，他學(xué)會了聊微信、看視頻。手機(jī)就像打開了新世界的大門，老楊一不小心就掉進(jìn)了“網(wǎng)”里面。“只要一得空，我爸就一頭‘扎’進(jìn)手機(jī)里，叫他都要喊兩遍才能‘叫醒’他。老爸有一大愛好就是上廁所看手機(jī)，有一次他上廁所的時候看手機(jī)，結(jié)果手機(jī)掉到馬桶里，他擔(dān)心被叨叨，自己第二天悄悄買了個新手機(jī)假裝啥事沒發(fā)生。”楊波對記者感慨，長大了才發(fā)現(xiàn)，父母也是越老越小，年紀(jì)大了就像小孩子一樣，讓人哭笑不得。
子女有話說
老楊雖然玩手機(jī)玩得不亦樂乎，兒子楊波卻慢慢開始擔(dān)憂了。“半夜快12點了還在看手機(jī)，嚴(yán)重影響睡眠。”楊波說。“網(wǎng)絡(luò)一方面，幫助老爹開闊視野；另一方面，上網(wǎng)成癮易引發(fā)頸椎病、眼疾、心腦血管等多種疾病，對老年人的身心健康不利。”對此，楊波笑言，已經(jīng)和父親在不經(jīng)意間完成了角色轉(zhuǎn)換。“現(xiàn)在我爸上網(wǎng)久了，我念叨他的話基本和十多年前他念叨我的內(nèi)容差不多。”
事件B 老媽看手機(jī)看成近視眼
“最近總聽我媽嘟囔說自己眼睛有點看不清，我以為是她年紀(jì)大了，有點老花眼，于是帶她去眼鏡店準(zhǔn)備配一副老花鏡，結(jié)果驗光結(jié)果出來讓我很納悶，我媽居然近視了。回想起我媽常捧著手機(jī)傻樂的樣子，我終于明白是什么原因了。”家住寧德路的穆女士向記者講述了自己的煩心事。“我媽以前視力很好，我以前上學(xué)的時候，我媽經(jīng)常跟我說少玩手機(jī)，對視力不好，沒想到現(xiàn)在因為玩手機(jī)變成近視眼的居然是我媽！”
穆女士的媽媽今年65歲，自從智能手機(jī)普及后，她就開始玩一些手機(jī)小游戲。從“連連看”“消消樂”到“德州撲克”“麻將大全”等，一天下來，她用手機(jī)玩游戲的時間至少也有一個多小時。開始的時候，全家人對她每天玩玩手機(jī)游戲這個“小嗜好”并沒有什么意見。但是這兩年，穆女士的媽媽迷上了短視頻，不僅每天在平臺上刷新聞資訊、搞笑視頻，還會將短視頻轉(zhuǎn)發(fā)到自己的微信朋友圈或者轉(zhuǎn)發(fā)給親戚朋友，有時一天捧著手機(jī)的時間達(dá)到五六個小時。“每次點開視頻，時間就過得特別快，有時候覺得就看了十幾分鐘，沒想到卻看了快一個小時。”穆女士的媽媽也感覺到了這樣下去不是很好，但嘗試了幾次改變后收效甚微。
子女有話說
穆女士的小侄子剛上幼兒園，有幾次她媽去接小孫子放學(xué)，結(jié)果因為沉迷看手機(jī)，遲到了，這讓兒子兒媳有了微詞，兒子甚至吐槽她，“抱著手機(jī)的時間比抱孫子時間多”。穆女士說，有好幾次她都想和老媽溝通溝通，但老人每次就拿“好好好，我知道了”搪塞，“說了好多回，結(jié)果老媽還是總拿著個手機(jī)在那刷刷刷，真是像極了我讀書時候敷衍我媽的樣子。”
事件C
老爸變“宅男”忙著“戳”手機(jī)
去年，梁女士為老爸更換了新款智能手機(jī)，并教會他如何使用微信等常用軟件。“我爸性格比較內(nèi)向，平時不太愛和人交流。退休之后，我擔(dān)心他老悶在家里，別再憋出病來，就買了新款智能手機(jī)給他解悶，想著豐富一下老人的退休生活。”但沒多久，梁女士就發(fā)現(xiàn)了問題。原本愛讀書、愛看報，沒事還愿意上公園遛遛彎的老爸，現(xiàn)在變成了標(biāo)準(zhǔn)的“宅男”，每天從早到晚捧著手機(jī)不撒手，書報丟到了一旁，連上公園遛彎都不肯去了。從早晨起床，梁女士的父親就戴上眼鏡，斜倚在沙發(fā)上開始“戳”手機(jī)，整整一個上午，連姿勢都沒怎么變過。
子女有話說
“太愁人了，小孩的手機(jī)可以設(shè)置‘青少年模式’，老人的手機(jī)能不能也推出個可以定時強(qiáng)制禁用的‘老年人模式’啊。”梁女士說，她很擔(dān)心父親這樣下去身體會出現(xiàn)問題，于是就和媽媽合計每天強(qiáng)行將父親“轟出家門”，要求他必須戶外活動1小時才能回家。
觀點
老年人戒“網(wǎng)癮”需家人支持
青島沙盤游戲?qū)W會首席專家呂金虎認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)成癮已不再是年輕人的“專利”，一些老年人也出現(xiàn)“成癮”狀況，需要引起社會和子女們的注意。
在呂金虎看來，對于老年人而言，隨著年齡的增長，除了各項生理指標(biāo)都有所變化外，其心理特征也發(fā)生很大變化。網(wǎng)絡(luò)上豐富多彩的內(nèi)容，對老年人有著極大的吸引力，從積極方面看，現(xiàn)代化的手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，給老年人帶來極為豐富的資訊，擴(kuò)大了信息接收量，豐富了生活內(nèi)容。但是，如果老年人過度使用網(wǎng)絡(luò)，會導(dǎo)致明顯的社會功能、心理功能損害，這也是網(wǎng)絡(luò)成癮的核心特征。如果一個人的思維與行動完全在網(wǎng)絡(luò)的“掌控”中，這個人就會渴望更經(jīng)常上網(wǎng)和更長時間停留在網(wǎng)上，那么其情緒體驗也隨之被網(wǎng)絡(luò)所“操控”，在意外或被迫不能上網(wǎng)的情況下，會產(chǎn)生煩躁不安等情緒體驗和全身顫抖等生理反應(yīng)，必須逐漸增加上網(wǎng)時間和投入程度，才能獲得以前曾有的滿足感。更令人擔(dān)憂的是，一旦網(wǎng)絡(luò)成癮，會導(dǎo)致多種沖突性：與周圍環(huán)境的沖突，比如家庭關(guān)系、朋友關(guān)系的消退和惡化，現(xiàn)實生活中，一些老年人沉迷網(wǎng)絡(luò)中后，對家里的人和事不管不問，將全部精力投注在“在線關(guān)系”上，“在線朋友”變得比現(xiàn)實生活中的家庭成員和朋友更重要，并自得其樂，顯得很“自私”；與其他活動的沖突，比如正常社交和社會活動、其他愛好等；自己內(nèi)心的沖突，意識到過度上網(wǎng)的危害而又不愿舍棄上網(wǎng)帶來的各種精神滿足。
呂金虎建議，要防范和解決老年人的上網(wǎng)成癮問題，需要多方面的共同關(guān)注和努力。從社會層面講，在給老年朋友開展健身娛樂、社會活動、人際交往等方面加強(qiáng)硬件和軟件建設(shè)，讓老年朋友在現(xiàn)實空間中能夠獲得更多的幸福感。從家庭層面講，做子女的多回家看看，和老人多交流，減少老人的孤獨(dú)寂寞，同時在老人的手機(jī)使用上也可以做些合理設(shè)置，避免其無限制上網(wǎng)。（觀海新聞/青島早報記者 宋振濤）
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