“八十歲的年齡、七十歲的模樣、六十歲的時(shí)尚、五十歲的包裝、四十歲的追求、三十歲的理想”。退休后的生活是什么樣？隨著人們生活水平的提高和思想的轉(zhuǎn)變，新退休一族不再是傳統(tǒng)觀念中逛菜市場(chǎng)、買保健品的大爺大媽，而是以前衛(wèi)時(shí)尚的形象出現(xiàn)在我們面前。他們的業(yè)余生活豐富多彩，甚至比年輕人還要時(shí)尚潮流。

出場(chǎng)人物：王麗 56歲愛(ài)好：喜歡研究化妝穿衣搭配

“退休之后有時(shí)間打扮了”

“上班的時(shí)候沒(méi)時(shí)間打扮，感覺(jué)化妝都是年輕人的事情，只有演員上舞臺(tái)的時(shí)候才要化妝，現(xiàn)在退休了，我覺(jué)得很有必要提升一下自己的氣質(zhì)和形象，愛(ài)美是人的天性嘛。 ”今年56歲的王麗，退休前在企業(yè)做管理工作，每天坐辦公室和數(shù)字打交道。退休后她給自己報(bào)名了市老年大學(xué)的形象設(shè)計(jì)班，“我一直跟自己說(shuō)，退休了不能就變成家庭主婦，不修邊幅出門買菜，以前上班沒(méi)時(shí)間，現(xiàn)在有時(shí)間了我要好好提升一下自己。 ”

王麗告訴記者，她所在的老年大學(xué)形象設(shè)計(jì)班，學(xué)員的年齡大都是六七十歲，經(jīng)過(guò)半年的學(xué)習(xí)，她和班里的很多老大姐都有了很大的變化。“上課的時(shí)候老師會(huì)教大家簡(jiǎn)單的化妝技巧、衣著穿戴顏色如何搭配、根據(jù)臉型設(shè)計(jì)發(fā)型，還有就是絲巾的基礎(chǔ)系法。”王麗說(shuō)她現(xiàn)在很喜歡自己的衣著搭配，比方說(shuō)如果今天穿的顏色比較素雅，她會(huì)用一根亮色的絲巾或顏色明亮的包包來(lái)做點(diǎn)綴，提亮整個(gè)人的衣著色彩。 “我這個(gè)人平日里比較干凈利落，但不太會(huì)打扮自己，我覺(jué)得退了休的人除了要在形象上提升自己外，還要注重內(nèi)在的修煉。我現(xiàn)在有足夠多的時(shí)間來(lái)看書，而且我還喜歡看一些時(shí)尚類的雜志，追逐時(shí)尚永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)。”王麗對(duì)記者說(shuō)。

出場(chǎng)人物：侯方清 62歲愛(ài)好：喜歡跳拉丁舞、摩登舞

“跳舞是一種很好的運(yùn)動(dòng)”

“拉丁舞有恰恰、倫巴、牛仔好幾個(gè)舞種，奔放、熱情……62歲的侯方清，學(xué)了兩年的拉丁舞，說(shuō)起拉丁舞滔滔不絕。兩年前他報(bào)名了市老年大學(xué)的拉丁舞班，在老師的指導(dǎo)下，和著輕快的節(jié)奏，他自信地跟舞伴跳著舞。

“我當(dāng)時(shí)報(bào)名學(xué)跳拉丁舞，純是為了鍛煉身體，拉丁舞跳的時(shí)候要帶動(dòng)胯、腰、胸渾身運(yùn)動(dòng)，特別是腸胃也可以跟著做運(yùn)動(dòng)，有助于我的減肥。”侯方清說(shuō)他以前身體不好，自從開(kāi)始學(xué)跳拉丁舞，他的身體狀況比以前好了很多。他把這一變化歸結(jié)為 “身心愉悅、充滿活力”。現(xiàn)在，他每天都要堅(jiān)持練習(xí)跳拉丁舞一兩個(gè)小時(shí)，跟著音樂(lè)，從動(dòng)作到表情已經(jīng)是有模有樣。侯方清說(shuō)：“拉丁舞跟其他舞不一樣，一聽(tīng)音樂(lè)就有讓人心情很快樂(lè)的感覺(jué)，拉丁舞種類也有很多，恰恰、倫巴、桑巴、牛仔、斗牛五種，剛開(kāi)始學(xué)的時(shí)候?qū)λ麃?lái)說(shuō)的確感覺(jué)有點(diǎn)難，手勢(shì)、動(dòng)作要到位，要跳出拉丁舞的感覺(jué)就必須練好基本功，剛開(kāi)始的前三個(gè)月主要是找感覺(jué)，把動(dòng)作基礎(chǔ)打好，后面就越跳越開(kāi)心。 ”因?yàn)橐咔椋夏甏髮W(xué)至今還沒(méi)有恢復(fù)上課，不過(guò)，他每周三、周五都會(huì)到工人文化宮去跳拉丁舞。 “我的水平比起專業(yè)的來(lái)還差得比較遠(yuǎn)，不過(guò)只要自己開(kāi)心喜歡，我就會(huì)堅(jiān)持下去。 ”侯方清對(duì)記者說(shuō)。

出場(chǎng)人物：丁爾瑞 72歲愛(ài)好：跳交誼舞、篆刻、繪畫

“動(dòng)靜結(jié)合舞出精氣神”

每天早晨9點(diǎn)，丁爾瑞都會(huì)準(zhǔn)時(shí)來(lái)到中山公園，和舞友們一起熱熱身，跳跳舞，他幾乎跳滿全場(chǎng)，不會(huì)落下每一支曲子。他喜歡跳慢三、慢四和軍步舞。兩個(gè)小時(shí)跳下來(lái)，丁爾瑞有種酣暢淋漓的感覺(jué)。“我很喜歡跳舞時(shí)的感覺(jué)，跟隨著好的音樂(lè)旋律翩翩起舞，把整個(gè)身心融入到音樂(lè)中，隨著節(jié)奏的變化變換著舞步，這種感覺(jué)很舒服。”丁爾瑞對(duì)記者說(shuō)。

今年72歲的丁爾瑞用 “動(dòng)靜結(jié)合”來(lái)形容自己的退休生活。他說(shuō)退休后想鍛煉一下身體，但自己不太喜歡激烈的運(yùn)動(dòng)，覺(jué)得跳交誼舞比較文明優(yōu)雅，他就報(bào)名了市老年大學(xué)的交誼舞班，另外還報(bào)名了篆刻班和繪畫班。因?yàn)楸憩F(xiàn)比較突出，現(xiàn)在他還被推薦到了市老年大學(xué)的舞蹈隊(duì)，學(xué)習(xí)跳民族舞。

平日里，丁爾瑞每天上午到公園跳舞兩個(gè)小時(shí)，晚上再到社區(qū)廣場(chǎng)跳舞一個(gè)半小時(shí)，他用手機(jī)記錄下每天的運(yùn)動(dòng)量，并給自己訂的目標(biāo)是每天活動(dòng)步數(shù)要達(dá)到13000步。其他時(shí)間，丁爾瑞會(huì)在家里搞搞篆刻，練習(xí)中國(guó)畫。丁爾瑞說(shuō)他的老伴之前也一起學(xué)跳舞，后來(lái)老伴報(bào)名了老年大學(xué)的攝影班，迷上了攝影，把全部時(shí)間和精力都放到了攝影上。“老年人的退休生活可以豐富多彩，把自己的愛(ài)好變成生活的一部分，這樣每天都會(huì)過(guò)得充實(shí)又愉快。 ”丁爾瑞說(shuō)。

出場(chǎng)人物：欒愛(ài)平 66歲愛(ài)好：喜歡跳舞、時(shí)裝表演

“走出來(lái)的氣質(zhì)讓我神采奕奕”

身高1米7的欒愛(ài)平，在說(shuō)到自己的愛(ài)好時(shí)告訴記者，她小時(shí)候很喜歡跳舞，但因?yàn)閺男€(gè)子比較高，跳舞的時(shí)候有種鶴立雞群的感覺(jué)。退休后她想圓自己的一個(gè)夢(mèng)，就去市老年大學(xué)報(bào)名學(xué)習(xí)舞蹈，老師建議她嘗試一下時(shí)裝表演，于是她就報(bào)名了時(shí)裝形體班。 “我以前挺胖的，通過(guò)這幾年的學(xué)習(xí)和鍛煉，我的體型保持得很好，每次單位組織退休員工體檢，老同事們都說(shuō)我體型保持得好，其實(shí)，我如果不參加模特隊(duì)的訓(xùn)練，也就是個(gè)大媽的模樣。 ”欒愛(ài)平笑著對(duì)記者說(shuō)。

欒愛(ài)平說(shuō)，參加了模特隊(duì)后最主要的一項(xiàng)訓(xùn)練就是“走步”，舞臺(tái)上的走“貓步”和平時(shí)走路不一樣，“貓步”是要走直線，人要打開(kāi)挺拔。每天晚上，欒愛(ài)平都會(huì)在客廳里練習(xí)走 “貓步”和“站墻”，她把身體靠在墻上，調(diào)整呼吸，整個(gè)身體保持挺拔的姿勢(shì)，尤其是配上旗袍，溫婉內(nèi)斂的感覺(jué)，讓欒愛(ài)平十分著迷。今年66歲的她，退休前在通訊公司搞技術(shù)工作，退休后的生活，在她看來(lái)，是一個(gè)嶄新的開(kāi)始。 “我們這個(gè)年紀(jì)上有老，下有小，生活中有不可避免的煩心事，但只要我們有自己喜歡的愛(ài)好，全身心投入其中，調(diào)整好心態(tài)，煩心事就會(huì)煙消云散。 ”（觀海新聞/青島早報(bào)記者 宋振濤 圖片均由本人供圖）

責(zé)任編輯 李瀟元