青島日報/觀海新聞11月28日訊 “記住，褲帶越長壽命越短。”“我是張醫(yī)生，關(guān)注我，了解更多健康干貨?！痹谖⑿乓曨l號、抖音等網(wǎng)絡(luò)平臺上，“健康專家張醫(yī)生”意外走紅。視頻中，“主播”張醫(yī)生一襲白大褂，鏡頭前他的“臺風(fēng)”淡定從容，看似不茍言笑，說起健康知識卻常常金句頻出。這讓“反差萌”的張醫(yī)生在科普短視頻屆很快輕松“出圈”，視頻點擊量累計破百萬。這位說起健康知識信手拈來的張醫(yī)生，其實是青島內(nèi)分泌糖尿病醫(yī)院執(zhí)行院長張磊博士（教授、主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師）。
短視頻干貨滿滿通俗易懂
院長跨界當(dāng)“主播”，這在青島的醫(yī)療圈里還是頭一次。作為青島市優(yōu)秀共產(chǎn)黨員，長期的臨床工作讓他深深感受到，一名醫(yī)生所能治療的患者是有限的，還有更多的患者和大量容易患病的人群需要幫助，他們因得不到正確的指導(dǎo)和健康知識而延誤治療或發(fā)生疾病。
在今年醫(yī)師節(jié)前后，張磊院長首次化身“健康專家張醫(yī)生”，在微信視頻號上亮相。一連拋出的《熬夜減肥法，你心動了嗎？》《生酮減肥，你了解嗎？》《糖吃多，會得糖尿病嗎？》等熱點話題贏得開門紅，讓人忍不住想點開看一看。在不到一分鐘的視頻里，張磊結(jié)合話題進行解讀、分析并給出建議。每個視頻的結(jié)尾處還融入了“主播”的用心設(shè)計——“扶扶眼鏡框”，這一招牌式動作，讓人看罷印象深刻。
張磊化身“健康專家張醫(yī)生”。
“肥胖是百病之源。腰圍超標是高血壓、冠心病、糖尿病的重要危險因素……”在一則視頻中，張磊講述肥胖所帶來的的危害。結(jié)尾處他特意總結(jié)道：“記住，褲袋越長壽命越短。”把“腰圍”改成“褲袋”，意思的表達更加直截了當(dāng)，也更能喚起人們對肥胖的重視。在張磊的視頻中，專業(yè)化的醫(yī)學(xué)與接地氣的生活總能找到契合點，讓短視頻也能干貨滿滿、通俗易懂。張磊告訴記者，跨界當(dāng)“主播”進行健康科普，他的初心是“疾病預(yù)防比治療更重要”，“健康知識視頻力爭讓每個人能看得懂、記得住，弘揚正能量”。
素材全部取自臨床一線
觀海新聞記者采訪當(dāng)天，正值張磊坐診?？赐曜詈笠晃换颊?，已臨近中午12時。說起短視頻的拍攝，張磊笑言，這是一種新的嘗試，他腦海中構(gòu)思的話題還有很多。
以《戒掉這8個壞習(xí)慣，成功遠離糖尿病》這則視頻為例，張磊細數(shù)了“每天看手機超4個小時、吃完飯就坐在沙發(fā)上看電視、能坐電梯堅決不走樓梯、吃飽了還要再吃兩口、鍛煉身體從不出汗……”等8個習(xí)慣，一時間點擊量突破了10萬+，近千人點贊。有網(wǎng)友留言：“張醫(yī)生，你說得太好了！每個人的身體健康最重要的還是需要我們自己去重視！”張磊介紹，總結(jié)的8個習(xí)慣都對日常接診的總結(jié)凝練?！拔业囊曨l取自于接診時遇到的典型案例，比如吃素食還三高的患者?！痹趶埨诳磥?，可拍的視頻還有很多。
在青島全民核酸檢測時，他錄制視頻——《揭秘核酸檢測！到底會不會痛？是什么感覺》。隨著拍攝視頻的增多，張磊的拍攝經(jīng)驗更加豐富。
呼吁市民關(guān)注慢病預(yù)防
張磊介紹，通過這次疫情，也讓人們認識到慢病的管理與預(yù)防應(yīng)該引起足夠的重視：慢病患者是許多傳染病的易感人群，一旦感染病情容易加重，甚至危及生命。
從目前接診的情況來看，張磊介紹，糖尿病的發(fā)病人群不僅趨于年輕化，還呈現(xiàn)出低齡化的趨勢。長年累月的不良生活習(xí)慣，導(dǎo)致糖尿病不再是中老年人的專屬疾病，18歲以下的青少年的發(fā)病率也在逐年增高。此外，隨著全面二孩政策的落地，高齡孕產(chǎn)婦增多，妊娠糖尿病的發(fā)病率走高，很多孕產(chǎn)婦因此患上了永久性糖尿病。
張磊告訴觀海新聞記者，科普短視頻可以讓健康知識從診室、從醫(yī)院飛入尋常百姓家，讓更多的人從中受益，遠離慢病困擾。（觀海新聞/青島晚報記者 于波）
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