提起嫉妒這個詞，往往跟惡意掛鉤。
這種想法有時會讓人羞慚，甚至讓人陷入自我抨擊。
你有沒有想過，其實嫉妒是一種正常的情緒。
產(chǎn)生嫉妒，不是你的錯，也不是嫉妒的錯，你只是還沒有學(xué)會與嫉妒相處。
01
解鎖嫉妒
學(xué)習(xí)嫉妒的第一課叫做：請正確認(rèn)識嫉妒。
我們看過太多跟嫉妒相關(guān)的悲劇：從學(xué)生到成人，從篡改志愿到下毒殺人。
在利益的驅(qū)使下，損人，但結(jié)局往往不利己。
大家都在感慨：嫉妒心要不得。
其實，嫉妒只是一種常態(tài)化的情緒，你可以自行決定它的正負、好壞。
既然是情緒，你可以選擇化解的方式：是正向化解，還是被負面支配。
被負面支配就是，你會將嫉妒當(dāng)成一場“零和游戲”：只有一方能成為勝者，只要別人過得不好，我就是贏家，我就舒服了。
這個時候不是你在控制嫉妒，而是嫉妒在支配你。
正向化解，是在嫉妒中汲取養(yǎng)分。因為你會在嫉妒中逐漸探索越發(fā)豐富的世界、精彩的生活與優(yōu)秀的個人。
它成為了你的風(fēng)向標(biāo)，你的驅(qū)動力。你在嫉妒中看到了目標(biāo)，越走越開闊。
你還記得嫉妒的初衷嗎？
你的本意，不是見不得人好，是希望自己變得更好。
如果你只會用“見不得人好”來解讀嫉妒，那就成了偏執(zhí)與狹隘。
請記住：嫉妒是一種情緒，你決定以什么方式宣泄這種情緒，那它就會變成什么樣。
02
成全嫉妒
嫉妒的情緒里，藏著你的進階密碼。
利用嫉妒對自己進行查漏補缺、自我升級，是學(xué)習(xí)嫉妒的第二課。
大學(xué)期間，我很羨慕一個學(xué)姐。
她漂亮知性，人緣很好，能力很強，大三進了名企實習(xí)，畢業(yè)的時候拿了好多優(yōu)質(zhì)offer。
我太想成為跟她一樣優(yōu)秀的人了！
我開始思考，怎樣才能擁有她身上那些優(yōu)秀的特質(zhì)，并且一步步去提升自己。
可能連你自己都沒有發(fā)現(xiàn)：你嫉妒的人，就過著你想要的生活，就有著你想成為的模樣。
嫉妒，折射出的是我們最真實的內(nèi)心，它反映出我們?nèi)鄙俚模卜从吵鑫覀冃枰摹?/strong>
抓住這個嫉妒的情緒，審視自己的內(nèi)心，了解你想要的是什么。
不必因為這個欲望恐慌，也不必因為自身的不足妄自菲薄。你有更重要的事情需要做：從你嫉妒的人身上學(xué)習(xí)。
思考他們的優(yōu)秀模板：他是如何做到這一點的？我該如何學(xué)習(xí)和利用這些優(yōu)勢？
一開始或許只是拙劣的模仿，但先有模仿，才有超越。
找到問題、解決問題，是每個人成長的重要途徑，而嫉妒為我們找到了這個進階模板。
嫉妒可以成為我們向光、向善、向好的重要動力。
03
放下嫉妒
學(xué)習(xí)嫉妒的第三課是：從放下比較，到放下嫉妒。
盧梭在《愛彌兒》中寫道：我們之所以產(chǎn)生嫉妒的心理，是由于社會的欲望，而不是由于原始的本能。
我們的嫉妒，多數(shù)源于比較的痛苦。
從小到大，我們的家庭、學(xué)校、社會，都在或主動或被動地將我們進行比較。
在比較的過程中，我們逐漸忘了自己為什么而活。
你追逐、奔波，追上了這個，還沒來得及高興一會兒，又出現(xiàn)了那個目標(biāo)。
如果你不放下比較，不放下嫉妒，就會發(fā)現(xiàn)這個世界上永遠有太多的目標(biāo)和欲望，你很難一一去滿足、去實現(xiàn)。
這就形成了一個悖論：你看似越來越好了，卻也越來越體會不到幸福感了。
因為你追趕的速度永遠比不上新的嫉妒對象產(chǎn)生的速度。
所以一個聰明人，總是懂得適時放下嫉妒。
多做做自己喜歡的事情，而不是隨波逐流，任比較和嫉妒推搡。
我們將放在別人身上的目光，收回到自己身上時，就是我們放下嫉妒的時候。
放下嫉妒，不是自我放逐，而是看盡千帆、回歸本我的圓融。
04
嫉妒不是洪水猛獸，它更像是一種你進我退的游戲。
你把主動權(quán)交給它，它支配你、操控你、玩弄你。
你緊握主動權(quán)，它臣服于你，協(xié)助于你，助益于你。
它只是一種情緒，需要正確的認(rèn)識、引導(dǎo)和排遣。
嫉妒幫你認(rèn)識自己，找到自己。
人這一生，總要學(xué)會如何跟嫉妒打交道。
你要看穿它，才能不恐懼；你要借力于它，才能提升與進益；你要放下它，才能不為他人所累，回歸本真的幸福。
看穿、利用、放下，這就是嫉妒的三境界。
你認(rèn)同作者的觀點嗎？你對別人有過強烈的嫉妒嗎？歡迎在評論區(qū)留言。
責(zé)任編輯：李慧
