每年的6月6日是全國愛眼日，眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不健康用眼習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致眼部疾病，危害著我們的身體健康。為引導(dǎo)孩子們了解自己的小眼睛，懂得保護(hù)眼睛的正確方法，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，市北區(qū)東海岸幼兒園在全園開展了“全國愛眼日主題活動(dòng)”主題活動(dòng)。            

老師們根據(jù)孩子們的年齡特點(diǎn)，通過繪本、游戲、科普視頻等方式，讓孩子們親身感受了眼睛的作用，了解保護(hù)眼睛的重要性，并學(xué)習(xí)、感受眼保健操，初步掌握簡(jiǎn)單的自我保護(hù)眼睛的方法。

       隨后，保健大夫帶孩子們通過視力表等進(jìn)行視力篩查，了解幼兒視力發(fā)育情況。

少年兒童護(hù)眼五大指南

1、注意眼睛防曬。在陽光強(qiáng)烈的天氣下外出游玩、散步或騎車，盡量戴好太陽鏡或太陽帽，保護(hù)眼睛免受太陽直射。            

2、避免接觸過敏物質(zhì)。有的人愛流眼淚，這很可能是過敏引起的。            

做好眼保健操。眼保健操是根據(jù)穴位按摩，結(jié)合醫(yī)療體育綜合而成的一種自我按摩療法。用眼時(shí)間過長，易引起眼球充血，產(chǎn)生眼疲勞，眼保健操具有舒緩眼部疲勞的功效，認(rèn)真做好眼保健操，對(duì)于保護(hù)眼睛有一定的作用。

4、積極參加體育鍛煉不要總是呆在室內(nèi)，多去戶外散散步、眺望遠(yuǎn)景等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。             

5、注意營養(yǎng)補(bǔ)充。不適當(dāng)?shù)娘嬍持率範(fàn)I養(yǎng)的缺乏也是導(dǎo)致近視發(fā)生與發(fā)展的重要原因之一，應(yīng)多吃胡蘿卜、西紅柿、橘子、葡萄等蔬菜水果，對(duì)預(yù)防近視有益。眼睛如有不適一定要及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)檢查能盡早發(fā)現(xiàn)眼睛的問題，平時(shí)即使沒問題，也應(yīng)當(dāng)每年去專業(yè)的眼科醫(yī)院檢查眼底和視力。            

孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。讓我們共同攜手，讓孩子們學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛，都有一雙健康明亮的眼睛。（觀海新聞/青島早報(bào)記者 楊健 ）

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