居家網(wǎng)課，電子產(chǎn)品交到孩子手里。可如果孩子網(wǎng)課之外還拿著手機玩，家長該怎么辦？為幫助師生和家長以良好的精神狀態(tài)共抗疫情，健康、平安、順利地學(xué)習(xí)、生活和工作，市教育局推出家庭教育和心理調(diào)適指南系列，教家長巧妙地讓孩子主動放下手機。

看到孩子玩手機，家長可以提三個問題。一問孩子玩手機的目的是什么。家長平靜地問孩子“玩手機是為了什么”，而不是質(zhì)問“為什么玩手機”。直接問“為什么”會讓孩子覺得你在批評指責(zé)，而問“為了什么”會引導(dǎo)孩子真正思考玩手機的內(nèi)在好處。二問孩子如何玩才能達(dá)到內(nèi)在目的。當(dāng)孩子能夠清楚地表達(dá)自己想要怎么玩手機的時候，才能說明孩子在玩的過程當(dāng)中，不是被動地上癮，而是主動地控制。三問孩子玩完手機之后的意義。家長對孩子的要求不是一定不玩手機，而是希望能夠不影響按時完成其他重要的事情，如作業(yè)、讀書等。家長可引導(dǎo)孩子說出玩完手機之后該干什么，從而讓孩子明白玩手機并不是“見不得人”的事，完全可以在計劃好作業(yè)、運動、讀書等必要任務(wù)的基礎(chǔ)上，規(guī)劃好玩手機的時間。

居家學(xué)習(xí)與電子產(chǎn)品接觸更多，又不能完全沒收怎么辦？家長要學(xué)會堅守底線，降低期待。家長們要知道居家學(xué)習(xí)和在校學(xué)習(xí)是不一樣的，環(huán)境的改變、學(xué)習(xí)工具的多樣化、孩子情緒的變化等，都使得孩子的表現(xiàn)較難達(dá)到理想的預(yù)期。家長們需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下自己的期待，不妨思考一下，你希望孩子居家達(dá)到的合理期待是什么？你對孩子使用電子設(shè)備的底線要求是什么？

發(fā)現(xiàn)孩子玩手機，家長只描述事實，客觀表達(dá)。發(fā)現(xiàn)孩子玩手機時，注意對孩子說的話一定是描述事實、具體客觀的，不要帶有主觀情緒。例如“我今天4次到你的房間給你送水果，看到你都在玩手機，我猜想你是不是最近網(wǎng)課很累，我也擔(dān)心這樣會影響你的身體和學(xué)習(xí)”。在表達(dá)關(guān)心的基礎(chǔ)上，對孩子玩手機的行為表示提醒。同時，約法三章，約定執(zhí)行。家長可跟孩子協(xié)商使用手機的時間和規(guī)則。若發(fā)現(xiàn)孩子網(wǎng)課時間玩手機，家長可及時跟班主任反饋，了解最近的學(xué)習(xí)狀態(tài)，必要時麻煩老師叮囑孩子。非網(wǎng)課時間家長可和孩子共同“約法三章”，例如一天使用多長時間、瀏覽哪些網(wǎng)站、觀看什么視頻等，并明確獎懲措施，例如完成一項作業(yè)可玩10分鐘手機，如果不遵守規(guī)則要受到做家務(wù)或完成三項作業(yè)才可以玩手機等的處罰。

部分家長為及時了解孩子居家情況，選擇安裝監(jiān)控，但需提醒，安裝監(jiān)控前請務(wù)必和孩子溝通好，征求孩子的意見，避免因監(jiān)控而造成親子之間互不信任等負(fù)面影響。即使安裝監(jiān)控，也提前告知孩子何時會開啟監(jiān)控查看、為什么要查看，讓孩子明白父母用心所在。（青島日報/觀海新聞記者 趙黎）

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