時間：2022年1月5日
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每一位去過西藏的人，都會對那里的高寒缺氧有一種刻骨銘心的記憶。西藏平均海拔4000米以上，年平均含氧量不足青島的65%，紫外線輻射量是青島的8倍左右，是“最不適合人類居住的地方之一”。由于自然條件的限制，西藏生產力發展在歷史上長期落后于我國中東部地區。然而，西藏和平解放70年來，在中國共產黨的堅強領導下，在全國人民的大力支持、無私援助下，在西藏各族人民共同團結奮斗下，西藏取得了“短短幾十年、跨越上千年”的歷史性成就。
冬天在民航客機上拍攝的拉薩城及拉薩河谷，城區中間白色高大的建筑就是布達拉宮，遠處是海拔7162米的念青唐古拉山。
拉薩城區北京路，街頭人頭攢動。
西藏擁有壯美的自然風光，但很多人還對這里有不少誤解，認為西藏的城市建設比較落后。然而，今年幾次出差，除了昌都和那曲，我先后去過拉薩、山南、林芝、阿里等地。黨的光輝照邊疆，邊疆人民心向黨，從雅江河畔，到藏北高原，處處能感受到這里發生的巨大變化，處處能感受到各族群眾過上好日子的幸福之情、對黨和國家的感恩之情。
拉薩，中國具有雪域高原和民族特色的國際旅游城市，西藏的政治、經濟、文化和科教中心。早前，拉薩是一片沼澤荒蕪地帶，松贊干布遷都拉薩一帶時，傳說用山羊負土填湖建設大昭寺。藏語中羊叫“惹”，土為“薩”，大昭寺建成后就叫做“惹薩”。由于大昭寺是最早的建筑，人們便以“惹薩”作為以大昭寺為中心的城市名，漢文史籍一般把“惹薩”譯為“邏些”，這就是拉薩這個名字的由來。在歷史上很長一段時間內，拉薩城的中心就是大昭寺一帶，布達拉宮只是拉薩郊區的一座宮殿。西藏和平解放后，拉薩進入快速發展時期，現在已經是一座大都市了。
拉薩城區。
拉薩北部城區。
日喀則，西銜阿里地區、北靠那曲市、東鄰拉薩市與山南市，是西藏第二大城市，日喀則的藏語發音是“喜格孜”，意為如意莊園、心想事成的地方。日喀則是藏文化發祥地之一、歷代班禪駐錫地、全國歷史文化名城，是“西藏糧倉”“世界青稞之鄉”，被譽為“千山之宗、萬水之源”。在這里，珠穆朗瑪峰傲立云天，雅魯藏布江激蕩奔騰，抗英遺址聞名遐邇，傳統藏戲煥發光彩，民族風情獨特醉人。在日喀則各族干部群眾和山東、上海、黑龍江、吉林、中化、寶武等援藏省市央企的共同努力下，日喀則進入了大提速、大跨越的新階段，展現出了巨大潛力和美好前景。
清晨沐浴著第一縷陽光的日喀則市區。
晚霞下的日喀則市區全景。
秋天的日喀則市區全景。
山南史稱雅礱，位于岡底斯山至念青唐古拉山以南，雅魯藏布江中下游。山南被譽為“藏民族之宗，藏文化之源”，擁有西藏歷史上諸多第一，如第一座村莊、第一塊農田、第一座宮殿、第一位國王、第一部藏戲、第一部經書、第一座寺廟等。山南有神奇獨特的雅礱民俗、風景奇絕的雅江腹地、得天獨厚的人文景觀，是廣大藏族同胞追宗思祖之地。
山谷地帶里的山南市區。
山南市區高層建筑較多。
快速發展的山南市區。
林芝古稱工布，被稱為西藏江南，世界上最深的峽谷雅魯藏布大峽谷就在這里。我到林芝出差時正值夏天，由于時間緊張，僅用無人機拍了幾張照片，感覺這里和四川盆地邊緣的山區很相像，山上全是樹，與西藏其他地方相比，這里簡直跟天堂一般——要知道即便是在夏天，日喀則的山上也見不到幾根草，后果就是缺少植被制造氧氣。800多米的海拔差距，就是天與地的距離。
林芝市區美麗的城市公園。
林芝市區緊靠尼洋河。
沿著尼洋河谷一線擴展的林芝市區全景。
阿里地區，人類生存的禁地，野生動物的天堂，平均海拔4500米以上，被稱為“世界屋脊的屋脊”“世界第三極”“生命之禁區”，是西藏面積第二大的地級區域，僅次于那曲市。阿里地區行政公署駐地就在著名的獅泉河鎮，海拔4300米，年平均氣溫僅0.2℃。這里原來是獅泉河盆地里荒涼的小灌木叢生之地，外圍是荒漠和光禿禿的山嶺，方圓百里都是人煙稀少的藏西高原地帶。經過一代又一代阿里人民的艱苦建設，獅泉河鎮已經是地區級中心城市、首屈一指的繁華之地。
阿里城區干凈整潔。
阿里地區駐地獅泉河鎮就分布在獅泉河兩岸。
阿里城區全景。
從和平解放、民主改革、改革開放直至今天，為了建設西藏，無數“老西藏”作出了巨大犧牲，甚至付出了生命的代價。1994年，黨中央作出“中央支持西藏，全國支援西藏”的重大戰略決策，截至2021年，對口援藏省市、中央國家機關及中央企業已選派9批、近萬名援藏干部人才進藏工作，與西藏當地各族人民群眾一起，以“特別能吃苦、特別能戰斗、特別能忍耐、特別能團結、特別能奉獻”的“老西藏精神”建設西藏、發展西藏，建設出了一座座新城。西藏350萬人民群眾，就像高原上盛開的格桑花，無懼風霜雨雪，無懼高寒缺氧，始終在距離太陽最近的地方燦爛綻放。 （青島日報社/觀海新聞記者 王建亮）
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