“看到早報在報紙上刊登的征集令，我也想講講我的退休生活……”近日，83歲的朱長春和82歲的隋云潔老人分別給早報熱線82888000打來電話，想與大家分享一下自己快樂而充實的退休生活。

朱長春喜歡旅游

熱心教師退休后“當(dāng)官”

朱長春退休之前是一名中學(xué)語文教師，他告訴記者，自己教了一輩子學(xué)，上了一輩子班，從來沒當(dāng)過什么官，最多也就是干個教研組長。沒想到退了休，“官運”來了，一個接著一個，想擋都擋不住。先是當(dāng)了中學(xué)師生聯(lián)誼會的理事長，又當(dāng)了小學(xué)同學(xué)聯(lián)誼會的頭——50年后的“大班長”，還當(dāng)了“老樂”旅友俱樂部的會長。雖然，當(dāng)這些“官”沒有任何報酬.就是為大家服務(wù)，一個勁地忙。但在朱長春看來，能“以欣然之態(tài)做心愛之事”，用自己的忙碌付出，換來大家的快樂健康，讓他倍感有幸難得老來忙！

退休不久，一次偶然機會，與幾位老同學(xué)聚會，大家談起分布在各地從事不同職業(yè)的同學(xué)，缺乏聯(lián)系，迫切向往有人出來牽線搭橋。 “老同學(xué)們希望我出來挑起這副擔(dān)子。正好我也有這個夢想，將來有一天把學(xué)生的信息，收集到我編輯的《歷屆校友通訊錄》里。就這樣我名正言順地當(dāng)起了這個通訊錄的主編。從1993年編印的只有200余名各屆學(xué)生的第一本通訊錄開始，直到第四本通訊錄出版時，已收錄近千名校友。這期間從搜集每個學(xué)生的信息，到整理、編排、校對，直到印刷成冊，是一條辛苦而愉快的漫長道路。不少校友接到沉甸甸的通訊錄時，十分激動，開心不已。看到他們的激動，聽到他們的贊美，我自然地想到編印通訊錄的日日夜夜，雖然忙得不亦樂乎，但是這個主編忙得值。 ”朱長春笑著說。

“老班長”的晚年逍遙游

朱長春小時候有兩大夢想，一是長大了當(dāng)老師，二是能夠游遍祖國的大好河山。可惜工作后，由于事業(yè)、家庭、經(jīng)濟(jì)條件等原因，幾乎與旅游“絕了緣”。退休后，朱長春興奮地重操“舊業(yè)”，開始晚年的逍遙游。

從2002年起，朱長春開始履行“老班長”的職責(zé)，每年組織小學(xué)同學(xué)旅游。想法有了，可是要把這些65歲以上，興趣、體力、經(jīng)濟(jì)狀況等不一的老同學(xué)組織起來，卻絕不是一件輕而易舉的事。朱長春告訴記者，最初的旅游原則是：路途宜近不宜遠(yuǎn)，時間是宜短不宜長，最好當(dāng)天返回，景點宜平不宜險。幾年來，他們把青島市近郊的景點幾乎游了個遍。漸漸地，朱長春組織成立的“老樂”旅友俱樂部的名聲也大了起來，要求加入的人不只限于小學(xué)同學(xué)，還有老同學(xué)、老同事、老朋友。十多年來俱樂部已由68人發(fā)展到近200人，組織出游200多次。足跡遍及大江南北，先后到過20多個國家。除了旅游朱長春還組織大家開展形式多樣的書畫、攝影、合唱、舞蹈等活動，并定期出旅游專刊。精彩絢麗的旅途，加上各種活動的開展，讓旅友們眼界大開，每次看到大家旅游回來，紅光滿面，興高采烈的狀態(tài)，朱長春便擁有一種說不出的滿足和自豪感。

朱長春的老伴常開玩笑對他說：“退休二十多年，你可當(dāng)上‘官’了，每天比上班還忙乎!”朱長春笑著回答：“有幸難得老來忙，晚年老有所為，天天閑不住，做自己喜歡做并能讓大家開心的事情，多好呀！ ”

愛好剪報 女兒為其書寫序

退休20多年，朱長春的另一大愛好是剪報，各大報紙關(guān)于旅游的信息成了他剪報的一大主角。青島的老建筑、老店鋪的介紹也成了他剪報不可缺失的內(nèi)容。還有優(yōu)秀的高考作文、老年養(yǎng)生知識，都是他剪報收集的素材。漸漸地，朱長春的剪報內(nèi)容擴(kuò)展到 “時事新聞”“小說連載”“文摘”“鉤沉”“歷史上的今天”“美食”“名人軼事”“老照片”“人生永嘆”“延年益壽”“文史”等幾十類。他在“自己動手”裁剪的無數(shù)報紙資料中，快樂地吮吸著精神的養(yǎng)料，看著具備個人特色，自己喜愛的剪報手冊，朱長春的心里美滋滋的。

當(dāng)了一輩子語文老師，退休后的朱長春開始動筆寫書。他先后寫了5本書，女兒和老伴分別為他的書《足印》和《金秋》撰寫序言。在女兒看來，父親每天都是激情滿滿，他用自己樂觀向上的心態(tài)和實際行動，感染著身邊的每一個人。 “老年人退休后一定要及時調(diào)整心態(tài)，提前規(guī)劃好退休生活，讓自己的晚年生活更加豐富多彩。 ”朱長春說。

出場人物

隋云潔﹙82歲﹚退休醫(yī)生學(xué)會彈琴做微視頻還筆耕不輟

養(yǎng)老院里的“開心果”

今年82歲的隋云潔老人退休前是醫(yī)院的一名內(nèi)科副主任醫(yī)師，雖然頭發(fā)已經(jīng)花白，但精神矍鑠，氣色紅潤，說起話來思路清晰。隨著采訪的深入，隋云潔對記者的稱呼也從“小宋”變成了“寶貝”，她爽朗的笑聲非常有感染力。

隋云潔在老伴去世后就住進(jìn)了養(yǎng)老院，她在養(yǎng)老院已經(jīng)住了三年。 “老伴剛?cè)ナ赖臅r候，兒子和孫子都希望我搬去和他們一起生活，但我覺得那樣會給孩子們添麻煩，他們現(xiàn)在都事業(yè)有成，正是忙工作的年紀(jì)，趁著我身體還不錯，住養(yǎng)老院既能得到很好的照顧，又可以減輕孩子們的負(fù)擔(dān)。 ”隋云潔告訴記者，她先后考察了5家養(yǎng)老院，最終選擇了她現(xiàn)在住的這家，雖然門頭不算大，但工作人員的服務(wù)態(tài)度好，環(huán)境衛(wèi)生各方面她都比較滿意，中午的伙食包括四菜一湯，每天都不重樣。 “以前的老同事來養(yǎng)老院看我，說我住得跟五星級賓館似的。 ”隋云潔笑著對記者說。

隋云潔退休后喜歡唱歌，她和老伴曾經(jīng)是老年合唱團(tuán)的成員。住進(jìn)養(yǎng)老院后，隋云潔經(jīng)常和老人們一起唱歌，還自學(xué)了電子琴。 “養(yǎng)老院活動室新配置了電子琴，我就自己學(xué)著彈，我彈琴不用照曲譜，完全是心里怎么想就怎么彈，曲譜都在我的腦子里。 ”隋云潔笑稱自己的記憶力好，屬于自學(xué)成才，她現(xiàn)在能彈奏一小段《黃河大合唱》、《東方紅》，每天和養(yǎng)老院里的其他老人一起說說笑笑，自己開心也讓其他老人們開心。

老大夫退休后筆耕不輟

寫作是隋云潔的一大愛好，上班的時候沒有時間寫，退休后隋云潔終于可以靜下心來進(jìn)行寫作，她喜歡把發(fā)生在身邊的故事和自己的經(jīng)歷及感悟記錄下來，日積月累中已經(jīng)寫了20多萬字，于是她把自己的作品集結(jié)成冊，出版了《云潔散文集》。

隋云潔當(dāng)了35年大夫，見過形形色色的病人，在她看來，有病早治療，保持良好的心態(tài)十分重要。 “有一次一名患者因為拉肚子到醫(yī)院消化科就診，各種檢查都做了也沒查明原因，后來專家會診的時候，我發(fā)現(xiàn)這名患者眼睛有些外突，建議他檢查內(nèi)分泌，結(jié)果是患有甲亢，所以說人的各項身體機能是一個整體，不能單純地頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳。 ”退休后的隋云潔經(jīng)常義務(wù)舉辦各類健康講座，她希望用自己所學(xué)的醫(yī)學(xué)知識，讓更多的人擁有健康的身體。即使在養(yǎng)老院，隋云潔有時間也會給養(yǎng)老院的護(hù)工、護(hù)士普及一些醫(yī)學(xué)方面的常識。

雖然已經(jīng)82歲，但隋云潔覺得人一定要活到老學(xué)到老，不斷地接受新事物。她給記者看了自己用視頻軟件給小重孫子做的微視頻，“現(xiàn)在的生活這么好，我們老年人是很幸福的，保持好的心態(tài)，多想想生活里美好的事情，讓自己的生活每天都充滿陽光。 ”隋云潔對記者說。（觀海新聞/青島早報記者 宋振濤 圖片由受訪者本人提供）

責(zé)任編輯 李瀟元