青島日報社/觀海新聞7月11日 “頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，今天青島迎來今年“三伏”中“初伏”的第一天，這意味著高溫高濕的“桑拿天”將逐漸成為天氣“主角”，我國大部分地區開啟“蒸煮模式”或“燒烤模式”。
今年的頭伏從7月11日開始，中伏時間為7月21日至8月9日，末伏從8月10日始，預計到8月19日止，近四十天的伏期。正式入伏后，高溫、高熱、高濕的“桑拿天”將頻繁出現，酷暑難耐。
對于青島來說，入伏后也意味著天氣會變得越來越熱。據氣象專家介紹，今年的三伏天長達40天，在這期間，青島因為空氣濕度大，相對濕度經常在90％以上，所以又形象地稱為“桑拿天”，而且降水也是一年中最多的時段，平均降水量50－70毫米。
受副熱帶高壓北抬影響，昨天青島氣溫升高、濕度增大，沿海一帶雖然氣溫還在2字頭，但體感溫度已經超過30℃，內陸地區都在30℃以上，可謂熱辣十足。目前高溫黃色預警還在生效中，預計今明兩天內陸地區還有35℃以上高溫天氣，注意防暑。
青島市氣象臺11日06時發布：
【青島市區】今天白天，多云，局部陰有陣雨或雷雨，有輕霧，南風3到4級雷雨地區雷雨時陣風8到10級，今天夜間，多云，局部陰有陣雨或雷雨，有輕霧，南風3到4級轉4到5級雷雨地區雷雨時陣風8到10級，今天最高氣溫29℃，最低氣溫26℃，相對濕度70%-95%。
【預報各區】今天白天到夜間，多云，局部陰有陣雨或雷雨，有輕霧，南風，海上，5到6級轉6到7級雷雨地區雷雨時陣風8到10級，內陸，3到4級轉4到5級雷雨地區雷雨時陣風8到10級。
溫馨提示：進入伏天注意防暑！
伏天乃四季中陽氣鼎盛之際，在熱浪的襲擊下，人體產熱增加，散熱減少，一些體溫調節功能較差的人，在高溫環境中很容易中暑。此時要合理安排作息時間，做好防暑降溫工作，注意不要在烈日下曝曬或在高溫環境中久留，烈日當頂時不宜出門，外出應帶上遮陽傘、帽，勿做劇烈的運動，中午要保證午睡。應少量、多次補充水分，可選擇淡鹽水、綠茶、綠豆湯及其他清涼飲料。若出現頭暈、心悸、惡心、嘔吐等中暑先兆，應速至陰涼處，解開衣服，冷敷頭部，飲用清涼飲料，并服用人丹或十滴水。遇有體弱多病者及老年人中暑，應立即送醫院搶救。（青島日報/觀海新聞記者 吳帥）
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今日入伏！
40天“三伏” 超長待機，高溫暴雨預警來襲
今天，我們將進入一年中最熱一段日子——三伏天。中央氣象臺10日發布了高溫黃色預警，10日到12日，我國多地將迎來高溫炙烤。與此同時，中央氣象臺還發布了暴雨藍色預警，顯示四川盆地到華北一帶將現今年以來最強降雨。
四川巴中普降暴雨 緊急轉移安置人口2萬余人
7月9日到10日，四川巴中市普降暴雨。受強降雨影響，巴中多個城鎮發生內澇，受災情況較為嚴重。
受強降雨及上游來水影響，巴州區三江鎮電站河道內停靠的十來艘客渡船、旅游船、快艇以及海事船，被洪水沖擊到堤壩下游。
平昌縣響灘鎮內澇嚴重，洪水已經將響灘橋上的護欄沖垮，水位已達近十年最高水位，目前救援隊已將低洼地帶被困居民轉移到安全區域。
在通江縣新場鎮，連續降雨導致部分路段出現落石塌方、河流水位上漲，救援人員從河中孤島救出3名被困群眾。受過境洪水影響，通江城區低洼地段被洪水淹沒了部分房屋。在南江縣，暴雨致多處道路塌方。截至10日晚20時，巴中市共110個鄉鎮受災，目前未接到人員傷亡報告。多支救援隊伍正在現場開展救援工作。
山東：冰雹伴雨而來 板房坍塌致人員被困
受強對流天氣影響，山東多地9日突降大雨。在淄博，密密麻麻的冰雹從天而降，最大的直徑超過5厘米，如雞蛋般大小。狂風暴雨還導致濟南市歷城區一工地內兩棟活動板房坍塌，導致40多人被困。
新疆克拉瑪依：暴雨冰雹大風沙塵齊上陣
9日晚8時多，新疆克拉瑪依市獨山子區遭遇暴雨、冰雹襲擊，并伴隨大風、沙塵等惡劣天氣，導致城區積水嚴重、一些廣告牌和樹木也被大風吹倒。當地多部門全力以赴搶排積水，對通訊電力設施進行搶修。到10日凌晨4點，城區積水逐漸消退，后續搶險救災工作持續進行。
超長版“三伏天”來了 氣象趨勢早知道
今年的三伏天共有40天，可以稱得上是“超長待機”了。入伏期間的天氣趨勢如何，聽聽氣象分析師怎么說。
7月11日將正式進入頭伏，今年三伏期間具有高溫強度強、空氣濕度大、持續時間長的三大特點。
江南華南等地普遍夜溫高
受到副熱帶高壓的控制，頭伏期間，南方仍然是高溫高濕的天氣特征，像江南華南都是如此，不僅是白天氣溫高，夜間的氣溫也很高，真正是進入到了“小暑大暑，上蒸下煮”的“桑拿天”模式。比如說長沙，未來一周最高氣溫都是在35℃以上，夜間的最低氣溫甚至也會接近30℃。在這里提示大家盡量減少高溫時段的出行，外出備好防曬的物品，還要注意多多補充水分。
華北黃淮等地濕熱與強降雨并存
在北方，三伏天同樣是一年中最熱的時段，但不同于南方，受到降雨的影響，北方頭伏氣溫變化會比較大，給大家的感覺可能是濕熱和強降雨并存。
華北將遭遇入汛來最強降雨過程
目前北方尤其是華北地區，今年以來最強的一次降水過程正在醞釀當中，副熱帶高壓伴隨著低渦的北上，有極好的動力和水汽的條件，這一次降水過程將會呈現出降水時間長、對流強、雨量大、范圍廣的特點。
北京等大城市12日出行 警惕暴雨影響
11日傍晚到12日的夜間，在京津冀，以及山西的東部、山東的北部等地，將普遍會有大到暴雨，局地甚至有大暴雨天氣出現，北京也在這一次強降雨的范圍當中。提示大家，強降雨期間盡量減少進入山區，減少出行。北京、天津、石家莊等城市要注意出行安全。
責任編輯：王逸群、陳海芹
