青島東川路小學(xué)校長(zhǎng)。曾榮獲李滄區(qū)三八紅旗手、李滄區(qū)優(yōu)秀教育工作者、青島市青年教師優(yōu)秀專業(yè)人才、山東省創(chuàng)造教育先進(jìn)個(gè)人等榮譽(yù)稱號(hào)。

為什么家長(zhǎng)可以玩手機(jī)我卻不行？

孩子：爸爸媽媽整天捧著手機(jī)刷抖音，卻不讓我玩手機(jī)。媽媽坐我身邊陪我寫作業(yè)的時(shí)候，經(jīng)常是把手機(jī)打到靜音上偷著看頭條視頻，為什么他們玩手機(jī)就可以，我玩手機(jī)就不行？

張惠嬈：手機(jī)是新時(shí)代的產(chǎn)物，給我們的生活帶來(lái)了極大的便利。它不僅僅是通信工具，更是我們生活學(xué)習(xí)的好伙伴。可是有很多人卻忽略了這一點(diǎn)，把手機(jī)當(dāng)成了娛樂(lè)的工具，花費(fèi)了大量的時(shí)間玩手機(jī)游戲或刷短視頻。建議大家應(yīng)該合理的使用手機(jī)的各項(xiàng)功能。其次，我們要認(rèn)清過(guò)度沉迷手機(jī)的危害。較之于成年人，學(xué)生玩手機(jī)的危害會(huì)更大一些，如手機(jī)會(huì)阻礙孩子大腦的正常發(fā)育，而且對(duì)眼睛傷害特別大；大腦活躍皮層對(duì)手機(jī)中的刺激性畫(huà)面，具有較強(qiáng)的記憶功能，會(huì)讓人很難靜下心來(lái)學(xué)習(xí)睡眠，就會(huì)使人的脾氣和性格極易情緒化；長(zhǎng)時(shí)間沉迷在手機(jī)的虛擬世界中，孩子就會(huì)和現(xiàn)實(shí)社會(huì)嚴(yán)重脫節(jié)，這種悲劇的發(fā)生不在少數(shù)。最后，我們要學(xué)會(huì)合理的使用手機(jī)。現(xiàn)在的學(xué)業(yè)壓力非常大，我們要把更多的時(shí)間和精力放在學(xué)習(xí)上。當(dāng)學(xué)習(xí)累的時(shí)候，我們除了玩手機(jī)，還有很多可以選擇的休閑方式。你可以去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，一番大汗淋漓；你可以徜徉書(shū)海之中，探尋感興趣的知識(shí)；你可以約上幾個(gè)同學(xué)，暢談一下成長(zhǎng)的感悟。當(dāng)你身邊的父母或同學(xué)沉迷手機(jī)時(shí)，希望你能把這些告訴他們，讓每個(gè)人都能遠(yuǎn)離手機(jī)，擁有幸福的人生。

爸媽周末不讓我出去玩怎么辦？

孩子：我好期待周末的時(shí)候爸爸媽媽能帶我出去到戶外游樂(lè)場(chǎng)玩。昨天無(wú)意中聽(tīng)到爸媽聊天，說(shuō)因?yàn)檫@學(xué)期太短，要抓緊時(shí)間利用周末鞏固復(fù)習(xí)，不出去玩了，我好失望啊，我該怎么辦？

張惠嬈：怎樣處理好“玩與學(xué)”的關(guān)系，是家庭教育的難點(diǎn)，平衡不好二者關(guān)系往往容易造成親子關(guān)系緊張。我們不支持一味地玩兒或者一味地學(xué)。在符合孩子天性和認(rèn)知規(guī)律的前提下，比較好的做法是將兩者協(xié)調(diào)甚至融合起來(lái)，讓孩子在“玩中學(xué)”。孩子需要高品質(zhì)的玩耍和高效率的學(xué)習(xí)。假期里，孩子在家學(xué)習(xí)要規(guī)劃好學(xué)習(xí)時(shí)間，建議孩子們使用沙漏，提醒自己做到規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成規(guī)定任務(wù)，及時(shí)保質(zhì)保量完成作業(yè)，不要因?yàn)橥侠膲牧?xí)慣而拖長(zhǎng)作業(yè)時(shí)間，從而擠占了本應(yīng)快樂(lè)玩耍和充分休息的時(shí)間。青島初夏的風(fēng)景的確讓人心馳神往，對(duì)于孩子提出的玩耍要求，家長(zhǎng)們可以帶著孩子走進(jìn)大自然，讓孩子從自然中學(xué)習(xí)氣候風(fēng)物的變化、讓孩子在柳前花下吟詠那些贊頌芳菲草木的經(jīng)典古詩(shī)詞等等，這種沉浸自然的學(xué)習(xí)方式恐怕要比讓孩子端坐書(shū)桌前、面對(duì)書(shū)本靜默地學(xué)習(xí)要有趣而高效得多。（觀海新聞/青島早報(bào)記者 宋振濤）

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