今天是5月25日，“5.25”“我愛我”，全國大學生心理健康日。青島理工大學管理工程學院舉辦了系列活動。心理培訓講座、團體輔導、趣味運動會、心理劇大賽、征文和觀影……為切實做好常態化疫情防控形勢下的心理健康教育工作、促進大學生身心健康和諧發展，青島理工大學管理工程學院舉辦了第九屆“5·25”心理健康節活動。1800余名大學生在內容豐富、形式多樣的活動中了解自我、收獲成長。

活動為期1個月，以“漫步心靈，悅動前行”為主題，融知識性與趣味性、專業性與科學性、參與性與針對性為一體，參與人數1800余人次。

團體輔導滋養心靈

5月8日下午，青島理工大學管理工程學院首場講座邀請到中國心理衛生協會會員、青島市心理學會常務理事、副秘書長、人文與外國語學院副教授劉啟輝老師對學院全體學工干部進行了“心理健康團體輔導”專題培訓。劉啟輝老師運用體驗式教學法，將理論講授融入互動式體驗實踐之中，在團體輔導的實際應用案例中嵌入對團體輔導的內涵、特點、優勢及團體輔導在學校教育中發揮的重要作用等理論知識的解讀，深入淺出得讓學員們體驗到如何通過團體輔導提升班級正能量，摸排特殊群體。劉啟輝老師的培訓循序漸進，環環相扣，在為輔導員緩解工作心理壓力的同時，讓每一位學員切身感受到團體輔導的魅力，更好的將所學的輔導技巧運用到學生的心理健康教育實踐中去。

心心相融插上夢想翅膀

5月9日至11日，青島理工大學管理工程學院各年級輔導員老師在培訓后，分別在各年級以團支部為單位開展了形式多樣，妙趣橫生的團體輔導活動，尤其對于大一大類專業招生分流后的班級、宿舍重建有了極大的助益，幫助他們更快的適應，更好的提高班級凝聚力。四個年級分別以“走進新生活”、“發現獨特的自己”、“我的未來不是夢”、“心的啟航感恩教育”為主題進行團體輔導，并對學院心理宣傳員進行了“面對壓力我能行”為主題的團體輔導。希望同學們心向暖陽，悅動出自己人生的精彩！

學會學習悅納自我

5月12日下午，青島理工大學管理工程學院第二場講座邀請到青島理工大學心理健康中心主任劉安慶老師以《你會學習嗎？——常見學習錯誤觀念及應對》為題面向全體學生干部和班級心理宣傳員就學習心理層面進行專題教育講座。劉安慶老師結合自身多年從事心理輔導的實踐經驗，歸納總結出很多同學的心理健康問題是由學習心理問題引發的，進而延伸為考試、就業、升學等方面爆發出的心理問題。劉安慶剖析常見的學習心理困擾主要來源于學習狀態改變和傳統觀念、社會風俗、現實環境等層面對大學學習理念的錯誤解讀。隨后，劉安慶就以上問題有針對性的向同學們提出了沉浸體驗、高峰體驗等學習心理改善途徑和遺忘理論、意義學習、有效記憶、高原現象、反饋效應等有效方式，希望同學們結合自身學習實踐，探索出適合自己的學習方法，改善學習心態，也為朋輩之間學習心理互助輔導提供了豐富的知識積累。

筑夢領航提升能力

5月17日上午，青島理工大學管理工程學院舉辦了輔導員沙龍，特別邀請到學校兼職心理咨詢師薛騰飛老師就“大學生心理健康教育”專題進行分享交流。

薛騰飛從大學生常見心理問題癥狀的識別、與學生談心談話的技巧、心理危機干預的流程方法、學院心理健康工作體系構建等維度進行了講解和交流。她強調，危機干預的五大要點：及時匯報、定期談心、家校溝通、建立檔案、持續跟進。早發現、早治療是輔導員對學生社會功能盡快恢復的最優選擇。通過隨后的實際案例的研討，老師們加強了危機干預應對和訪談技術應用能力，能夠更加科學、規范、有效地開展心理健康教育工作。

綻放心靈共建和諧公寓

5月19日下午，青島理工大學管理工程學院在嘉陵江路校區風雨操場舉辦了管理工程學院師生趣味運動會。學院黨委書記李洪民和全體輔導員老師都加入到八支學生隊伍之中。運動會的項目精彩紛呈，其中“月球漫步”同舟共濟，“手忙腳亂”奮勇向前，“不倒森林”齊心合力，“珠行萬里”專心致志，“一圈到底”團體協作，“搭建塔”眾志成城。這些項目不僅有速度、力度的角逐，還有技巧的較量和默契的考驗。“三子棋”競技賽將現場的氣氛推向了最高潮，師生齊心作戰，攻堅克難，贏得了場內外觀眾的陣陣喝彩，口號聲、加油聲、歡呼聲此起彼伏，現場看點多多，精彩多多。整個運動場都被熱情和歡樂的氛圍包圍著，直到所有趣味項目全部結束，師生們仍然興趣勃勃、意猶未盡。趣味與智慧相伴，拼搏與友誼相隨。將師生從忙碌的工作學習中解放出來，走向戶外，在輕松愉悅又不乏激烈刺激的氛圍中緩解身心壓力。豐富了二課生活的同時，同學們展現出蓬勃的朝氣和風采，用行動和汗水詮釋了運動的真諦，讓快樂和幸福在笑聲中傳遞。越出“舍”，感受自然的氣息；逃出“網”，感知真實的世界。運動會在在歡聲笑語中圓滿落下帷幕，希望全體師生能以更加昂揚的姿態和飽滿的熱情投入到學習和工作中去。

心繪暖陽助力攜手同行

5月份，理心坊作為青島理工大學管理工程學院心理健康社團，通過開展社團趣味活動、團體輔導、情景劇大賽、主題征文、微電影大賽等形式，號召更多的同學關注自身和他人的心理健康，真正做到認識自我、悅納自我、珍愛生命、關愛自己。自強社借由“希望小屋”活動為同學們由關愛自我發展為關愛他人、關愛社會提供助力，先后舉辦了“舊衣回收，奉獻愛心”舊衣回收捐贈活動和“你一物，我一物，共建美麗希望小屋”義賣義捐活動。悅跑協會也舉辦了多場形式多樣的體育活動讓同學們釋放內心的壓力，尋求適合自己的解壓途徑。

近年來，青島理工大學管理工程學院逐步形成以“積極心理學”為理論導向的心理健康教育思路，從關注少數學生轉變為覆蓋全體，從問題處理轉變為潛能挖掘，盡可能實現心理健康教育由被動應對問題向學生主動解決問題的轉變，不斷提升積極心理健康知識普及的覆蓋面、專業性和精準度，激發學生心理正能量，增強學生的幸福感與獲得感，服務學生成長成才，形成了特色鮮明、富有成效的大學生心理健康教育模式，做好“聚人心”“暖人心”“護人心”工作，為學生的身心健康成長成才護航。(通訊員 張心怡 曹玉潔)

實習編輯：杜明玥

責任編輯：楊海濤