為全面貫徹落實(shí)疫情防控有關(guān)決策部署，根據(jù)國家體育總局辦公廳近期下發(fā)的《關(guān)于開展居家健身和網(wǎng)絡(luò)全民健身賽事活動(dòng)的通知》,青島市體育局聯(lián)合市廣播電視臺(tái)在全市范圍內(nèi)發(fā)起“十百千萬”健康大使帶您《居家健身 健康生活》一日一練活動(dòng)，幫助廣大市民增強(qiáng)身體抵抗力，滿足健身需求。讓健康大使們起到示范帶動(dòng)作用，通過網(wǎng)絡(luò)、電視等多種線上線下途徑整合資源、匯聚力量，宣傳普及科學(xué)健身、運(yùn)動(dòng)健康的理念。
運(yùn)動(dòng)會(huì)主題
（一）百年正青春 健身慶華誕
（二）“十百千萬”健康大使帶您“居家健身 健康生活”
“居家健身 健康生活”電視教學(xué)視頻
播出頻道：青島電視臺(tái)五頻道（QTV-5）
首播日期：2021年4月28日
播出時(shí)間：2021年4月28日—10月31日
節(jié)目時(shí)長：5分鐘
云上健身、居家運(yùn)動(dòng)會(huì)
（一）活動(dòng)時(shí)間
2021年4月28日—10月31日
作品上傳時(shí)間：2021年4月28日—8月31日
作品評選時(shí)間：2021年9月1日—9月30日
評選結(jié)果揭曉時(shí)間：2021年10月15日
（二）組別及項(xiàng)目
1.青少年組3-17歲
項(xiàng)目：乒乓球、舞蹈、羽毛球等。
2.成人組18-54歲
項(xiàng)目：踏板操、籃球、瑜伽等。
3.老年組55歲以上
項(xiàng)目：太極拳、毽球、廣場舞等。
規(guī)則：學(xué)習(xí)健康大使創(chuàng)編的30秒教學(xué)視頻后，參照錄制相同視頻，上傳至愛青島平臺(tái)。
4.個(gè)人運(yùn)動(dòng)才藝展示秀
此項(xiàng)無參照視頻，可自由創(chuàng)意，只要求與運(yùn)動(dòng)相關(guān)，不分年齡組別和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
（三）參與方式
1.“十百千萬”健康大使、體醫(yī)融合專家、體教融合專家、優(yōu)秀健身教練錄制的健身教程共30項(xiàng)。參賽者參照視頻示范，完成視頻錄制后，以個(gè)人名義參賽。
2.參賽者在自己所處組別范圍內(nèi)，選擇不超過2個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參賽。根據(jù)官方提供的示范視頻，在確保安全的前提下居家或在其他區(qū)域進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并根據(jù)規(guī)則要求錄制視頻。
3.參賽者每個(gè)項(xiàng)目只可上傳1個(gè)視頻，視頻時(shí)長不超30秒。若30秒內(nèi)提前完成規(guī)定動(dòng)作，參賽者可在剩余時(shí)間內(nèi)在本項(xiàng)目基礎(chǔ)上自由創(chuàng)意動(dòng)作或升級難度。除個(gè)人運(yùn)動(dòng)才藝展示秀外，其他項(xiàng)目參賽視頻要求一鏡到底，不可剪輯或加特效。
（四）獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1.成功上傳視頻的參賽者均可獲得由主辦方頒發(fā)的“參賽獎(jiǎng)”電子證書。
2．各組別中每個(gè)項(xiàng)目及個(gè)人運(yùn)動(dòng)才藝展示視頻評分前30名均可獲得由主辦方頒發(fā)的“優(yōu)勝獎(jiǎng)”電子證書及獎(jiǎng)品。
（五）評選規(guī)則
1.評選方式：各組別中，每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目點(diǎn)贊量前60名的參賽作品入圍評審范圍，主辦方將組織評選專家（健康大使）進(jìn)行評審，按照點(diǎn)贊量排名（權(quán)重60%）+專家評分排名（權(quán)重40%）進(jìn)行綜合評定，最終確定前30名的獲獎(jiǎng)作品。如出現(xiàn)相同排名，以點(diǎn)贊量的指標(biāo)為主要排名依據(jù)。
2.個(gè)人運(yùn)動(dòng)才藝展示秀將按照點(diǎn)贊量進(jìn)行排名，前30名獲獎(jiǎng)。
3.參賽視頻點(diǎn)贊量統(tǒng)計(jì)截止日期為2021年8月31日。2021年10月15日起可在青島市體育局官方微信公眾號查詢公示的評選結(jié)果。
報(bào)名流程
關(guān)注青島市體育局公眾號掃描報(bào)名二維碼
（來源 青島市體育局）
責(zé)任編輯 李瀟元
