“什么刀槍跟棍棒，我都耍得有模有樣”。習武之人，如何招數頻出，見招拆招，出奇制勝呢？刀光劍影的拳腳功夫間，十字流星錘、九節鞭、軟鞭、長拳、羅漢拳、大洪拳、少林拳……近日，市北區即墨路街道的宏武館里十分熱鬧，館長張紅武和教練、學員們精彩對戰，給晚報小記者們上了一堂武術表演和基本防身動作的傳統武術課。

講解

傳統武術基本禮儀

作為摔跤教練員、裁判員培訓的定點單位，宏武館以培訓青少年武術（摔打擒拿）、跆拳道、拳擊、競技特技、防身術為主。 “刻苦訓練、自強不息、百折不撓、習武修德，傳承武術文化，弘揚堅韌不拔的中國傳統武術精神，是每一位習武之人應盡的責任和義務。 ”隨著張紅武的開場講解，小記者們表現出濃厚的興趣。

“一進宏武館，我就像劉姥姥進了大觀園。武館里的武器樣樣都很新奇，有月牙形的錚亮大刀，精巧而結實的少林棒……我瞅瞅這個，摸摸那個，喜歡得不得了。教練給我們耍了大刀。只見他身手敏捷，動作靈活，手握大刀左劈右砍，眼前寒光閃閃，大家不由得嘖嘖贊嘆。最后出場的是兩個小朋友，表演的是側手翻。只見他倆抱拳向觀眾行禮，然后往前輕輕踏步，雙手撐地，兩腳騰空，猶如兩只輕快的小燕子在空中劃了一道完美的弧線。頓時臺下一片掌聲！俗話說，臺上一分鐘，臺下十年功。這一定是他們平時刻苦練習的結果。 ”金門路小學的孫敏惠說，這次小記者團組織宏武館體驗活動，圓了她的武術夢，“中華武術博大精深，習武之人非常講究武道，勤學苦練，對同門團結友愛，對父母常懷感恩，對國家赤膽忠心！這是我最大的收獲。 ”

“首先，教練給我們講解了傳統武術基本禮儀知識。比如‘抱拳’這個動作看起來很簡單，其實也是有講究的。雙臂伸開，右手五指握拳稱為 ‘五湖’，左手四指并攏伸直成掌稱為‘四海’，然后雙臂環抱于胸前并向前推出，代表‘五湖四海皆兄弟’。 ”金門路小學的許天澤在學習過程中非常專注。

小記者觀摩學員精彩對戰。宋新華 攝

張紅武手把手教小記者基本招式。

小記者觀摩學員展示基本功。

觀摩

勢均力敵精彩對戰

“嘿！哈！嚯！ ”教練們對戰了幾個回合后，武館里響起了熱烈的掌聲。 “只見其中一位教練拿著棍子朝另一位教練頭上劈去，對方用棍子一擋，發出‘砰’的一聲，把我們瞬間都震住了。他們來回周旋，不時用自己棍子的兩端碰擊對方的棍子﹑試探對方的弱點，然后用力攻擊。這時我們屏著氣﹑瞪大眼，生怕錯過了最精彩的場面……”北仲路第二小學的楊昊明屏氣凝神觀看著勢均力敵的對戰。

“兩位小學員的武術基本功展示，以及兩位教練的對練，讓我十分佩服，他們展現出來的精神抖擻的氣勢，一次次刷新了我對武術的認知。”金門路小學的任子建深有感觸，武術練的不僅是強壯的體魄和精氣神，更是中華武術魂！

“老師先耍了九節鞭給我們看，那鞭子揮舞的速度實在驚人，所經之處都能聽到呼呼的風聲。然后是棍子的演示，雖然武館的房頂有點矮，演示不了高難度的動作，但老師只用了幾個簡單的動作，就足以讓我們大開眼界了。還有兩個背對背的小朋友，從不同的方向給我們演示了少林拳，實在是太精彩了！”最令太平路小學的方俊喆激動的是，老師耐心教給大家防身術的基本招式，他還上臺接受了老師手把手的指導。

感受

中華傳統武術魅力

“中華武術是國粹之一，它源遠流長、博大精深，是中華文明的重要組成部分。我以前只在影視劇里見過武術，對它的認知很有限。今天在小記者團的帶領下，我有幸來到了武術館，對中國武術有了更加全面深入的了解。”文登路小學的王薇婷了解到，武術分為幾百個門派、幾千種套路，主要包括內家拳、外家拳和十八般兵器。武術注重基本功的練習，不僅包括套路技巧，還包括力量與實戰訓練，想練好武術，需要經過長期刻苦的訓練。習武可以強身健體，更加具有格斗的實戰作用。通過這次深入的了解，她感覺已經深深地喜愛上了中華武術，也想好好學習武術，強壯身體，磨練意志！

“今天我有幸到市北區宏武館觀看了一場精彩的傳統武術表演。我一直都對中國傳統武術充滿了濃厚的興趣，想要去了解。武術老師現場給我們做了很多示范動作，我近距離地感受了中華武術的魅力。中華武術具有提高素質、健體防身、陶冶情操、鍛煉意志等重要作用。”青島53中小學部的李德鑫興奮地表示。

“在我的內心深處，始終認為武術是中華民族進步的力量。從我第一次走進武術館，我就愛上了武術。武術不僅是防身自護的功夫，更是中華傳統文化的見證。 ”金門路小學的任子成表示，這次宏武館的觀摩體驗，讓他更深刻地體會到了武術的魅力。（觀海新聞/青島晚報 首席記者 張譯心 攝影 宋新華 小記者于子涵 王子喬 許天澤 孫敏惠 劉育彤 任子建 王薇婷 楊昊明 任子成李德鑫 方俊喆）

小記者手記

于子涵（臺東六路小學）：只見教練拿起刀，向前一劈，左手甩到后面，弓步推掌。緊接著，長刀一彎，身體一轉，刀子又向側邊劈去。咔嚓嚓！刀子越舞越快，刀光劍影，讓人眼花繚亂。教練時而縱身一躍，時而閃轉騰挪。刀子在身邊不停飛舞，眼看就要劈到自己的肩膀了，只見他身子一側、一扭，刀子險之又險擦身掠過，令人驚嘆不已！

王子喬（青島啟元學校）：宏武館的館長是世代習武，他跟我們介紹了傳統武術和現代武術招式上的轉變，我才了解原來武術真的不是花拳繡腿，只是在現代多用來比賽或是表演，而引發了很多招式上的變化，讓武術能夠更具欣賞效果。看到館長和另外一位教練的對練，我們更加了解了傳統武術的實用性，一招一式都是那樣威武霸氣。這就是中華武術精神，攻守兼備，一張一弛。我一定要多多學習中華武術，既強身健體，能保護自己，也是一種寶貴的傳承。

李德鑫 （青島53中小學部）：現場的武術表演，看得我熱血沸騰，手不由自主地跟著武術老師比劃，真希望自己也能成為像老師這樣的武林高手。老師將幾種兵器耍得虎虎生風，真是令我們大開眼界。老師說這都是他從小開始練的，而且祖祖輩輩都是武者，最大的心愿就是將中華傳統武術發揚光大。通過這次活動，我明白了冰凍三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功。做任何事情，只有堅持不懈才能成功。學習也是一樣的道理，要有吃苦耐勞的精神，才能學到真正的本領，取得優異的成績。

責任編輯：于娜