從醫近40年，幾乎每天都在跟生病的小寶貝們打交道，會積累多少經驗？海慈醫院中醫兒科專家葛湄菲有不少護理兒童的妙招。據葛湄菲介紹，每月連續五天在早上剛醒和睡前時給孩子按摩三個部位，孩子就能少生病。

腳底：涌泉穴 預防感冒首選

具體手法：

第一步：用手掌根自腳后跟至腳中指的方向推，搓至腳底熱乎乎的。

第二步：先用拇指掐壓涌泉穴1—2分鐘，再用拇指揉會。

寶寶口臭、舌苔白膩等是上火預兆，可能孩子要發燒，這時按揉涌泉穴，孩子就可能抗過感冒去，或病情輕一點。注意，兩腳按摩次數要一致。

左手：脾經大腸經 解決腹瀉和便秘

具體手法：

第一步：搓大腸經（見圖），來回搓，約15分鐘。

第二步：搓脾經（見圖），也是來回搓，約15分鐘。

寶寶便秘、腹瀉時，用這種方法效果很好。注意按摩時在寶寶手上擦點爽身粉或乳液。

脊背：推揉捏拍脊柱 防治疾病強健筋骨

具體手法：

第一步：推脊，用掌根從大椎穴推到尾骨，5—8次。

第二步：揉脊，食、中、無名指并攏或略微分開，從大椎穴開始揉到尾骨，10分鐘。

第三步：捏脊，用拇指、食指、中指提捏后背的皮膚，自尾骨向大椎方向。約12次，從第4次起，要捏捻三下重提一下。

第四步：拍脊，五指并攏微屈，掌心空起來，從上而下拍打寶寶后背，約5—8次。（青報全媒體記者 張琰）

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