專家王艷霞
當今社會，很多人從年輕就開始頸肩痛、腰腿痛。以前五六十歲的人才常見的脊椎病，現在發病年齡明顯降低。現在是全民低頭看手機的時代，甚至家長開始使用電子產品哄嬰兒，在生命早期為脊椎疾病埋下禍根。青島大學附屬醫院兒童保健科醫學博士、碩士生導師王艷霞常年在臨床一線門診，接觸太多家長對保護嬰兒或者兒童脊椎不當的方式，對此深深地憂慮，她向觀海新聞記者詳細講解了脊椎是怎么回事，為什么說青少年時期是脊柱隱患的危險期。
脊柱是非常脆弱的
脊椎有什么作用？王艷霞解釋，人類是逐漸由低等的脊椎動物如魚類，經過兩棲類，爬行類的階段而進入到哺乳類。在這個漫長的進化過程中，脊椎動物脫離了水的限制，登陸上岸，這是一個重大轉變。動物在水中是無承重的，但是在陸地上運動則需要抵抗重力，要求動物有強勁的骨骼系統——脊柱和四肢來均衡支撐身體的重量。這個進化的過程，動物界用了幾億年的時間去完成。而標志著這個巨大的生物學工程的最成功部分，就是脊柱特殊結構的完成。這也是動物體內的骨骼結構中最重要、最復雜的部分。
目前研究顯示人類從爬行到直立的進化時間只有四百萬年，然而這個特殊結構花去幾億年才定型。雖然從能量消耗來講進化到直立行走可以節省75%的能量，但是從結構而言脊柱還不能完全適應水平活動到直立活動的轉變。因此，從這個意義上來講，脊柱是非常脆弱的。
脊椎是構成脊柱的基本單元，是個體的名稱，脊椎通過椎間盤、椎間關節以及椎間韌帶連接而成的，脊柱是有許多的脊椎連接而成的。
脊椎神經負責管制人體全身
我們從開始學習走路起，就在對自己的脊柱進行著挑戰。脊柱很容易在日常的生活、鍛煉、勞動、學習等活動中受到影響，而使24節脊椎和骨盆發生各種各樣的位移。沒有發生任何椎體位移的脊椎幾乎是沒有的。 ，同時，在脊椎的主要連接部——椎間盤中的神經分布很少，所以，人們對脊椎位移的感覺比較遲鈍，當椎體位移發生時，椎間盤就很容易造成損傷而導致椎間盤變小，椎體間的“軟墊”——椎間盤也很容易被壓壞而造成椎間盤突出性疾病。
人體脊椎神經共有31對，由上至下分成頸椎神經8對，胸椎神經12對，腰椎神經5對，骶椎神經5對，尾椎神經一對。小小的脊椎位移帶來的問題可能是脊神經的受壓。只要脊椎神經受壓迫，不但會引起四肢體表疼痛，也會引起內臟等器官出現癥狀。每一對脊椎神經分為前、后兩支，依功能分別負責軀體神經及內臟神經。軀體神經分布于各肢體肌肉，而內臟神經分布于全身的血管、腺體與內臟。由此可知，人體脊椎神經負責管制人體全身各部分。
青少年時期是脊柱隱患危險期
王艷霞作為英國訪問學者，到過英國學習。她發現，國外也非常重視從嬰兒、兒童和青少年時期的脊椎保護。
脊椎的許多疾病起始于兒童期。較嚴重的脊椎位移會在青少年期就開始產生癥狀：注意力不集中、多動、抽動、頭暈、頭痛及脖子、背、肩、腰部疼痛等。一般的推拿、按摩會有一些療效，但不太持久。真正要解決問題還是需要依靠矯正脊柱的形狀，如果不這樣做，脊椎不正常的位移就會進一步發展。不正常的脊椎還會造成骨關節的退行性病變、關節活動不靈活甚至手腳麻木、神經源性的內臟功能不正常等等。特別是3歲以內，如果脊椎護理失誤，會影響肌肉、筋膜的正常生長發育，特別是姿勢肌與運動肌的功能失調，還會引起原始反射、本體感覺功能障礙與紊亂，甚至引發一系列的中樞敏化的臨床癥狀。
孩子成長一定要遵循自然規律
從進化的角度講，我們人類發育遵循自然進化的規律。孩子從孕期“魚”的時代，到后續“兩棲動物”“爬行動物”“哺乳動物”的時代，大運動的發育也應該遵循爬—坐—站—走的過程。但是有些家長不知道怎么更好的呵護孩子，很小的時候，經常抱著孩子，不舍得放手，結果可能會導致脊柱變形。隨著寶寶的成長，如果過早開始學習坐立的話，會使得孩子的脊柱因為無法承受身體的重量而變得十分脆弱，嚴重情況下甚至會使孩子脊椎彎曲變形。
王艷霞是山東省預防醫學會兒童保健分會疾病預防專業委員會副主任委員，她對兒童保健有著深入的研究。她建議，在孩子的成長過程中一定要遵循自然規律，而不是家長想當然。王艷霞在門診上經常做的事情，就是在小嬰兒出生后還有爬行反射的時候，就給孩子更多的機會去訓練爬行。隨著孩子的發育，能力增強，孩子可以主動地翻身、打滾、爬行，后來自然就會坐了。充分地翻身打滾爬行訓練，可以很好地鍛煉嬰兒的緊張性頸反射，在這個反射充分發育后，可以有效地避免學齡期含胸塌背坐姿，有助于脊柱發育。
與脊椎相關疾病占各類慢性病的80%
王艷霞強調，過早走路也不好。過早學習走路，因為這時孩子的腿部力量還不足以支撐自己的身體重量，會造成孩子羅圈腿或者X型腿，腿部變形之后，會累及骨盆的開口方向，從而導致脊柱變形進而引發疾病。過早讓孩子接觸電子產品同樣會出現脊椎問題。有些家長在哄孩子的時候會經常拿著一些電子產品來看，孩子的好奇心很強，會對新鮮東西感興趣。同時電子產品可以即時滿足孩子的好奇心，快速變動的信息可以吸引孩子的注意力，導致注意力集中時間偏短。長期下去，除了因為使用電子產品時不正確的姿勢容易引起脊椎病，還可以引發視力問題、延遲滿足問題甚至注意力問題，導致學齡期學習困難，注意力不集中及成年期情緒問題。有關醫學專家表示，臨床上與脊椎有關的疾病占各類慢性病的80%，脊椎疾病已成為目前所面臨的各種疾病中最具有普遍性的疾病之一。
脊椎健康問題貫穿人的一生，現在絕大多數人還沒有意識到保護脊椎健康的重要性，對脊椎疾病還僅僅停留在椎間盤突出、骨質增生之類的問題上。人生就是單程票，很多事情，一旦錯過，就再也沒有亡羊補牢的機會。保護脊椎健康，從今天開始，從現在開始！（青報全媒體記者 張麗玲）
責任編輯：高靜文
