為深入推進(jìn)市南區(qū)第二十屆社區(qū)教育節(jié)暨2025年全民終身學(xué)習(xí)活動(dòng)周，增強(qiáng)居民心理健康意識(shí)，營(yíng)造和諧向上的社區(qū)文化氛圍，近日，大堯社區(qū)特別邀請(qǐng)全國(guó)心理咨詢機(jī)構(gòu)聯(lián)合體發(fā)起人兼秘書(shū)長(zhǎng)、青島市南區(qū)心理服務(wù)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、“青安心”心安市南項(xiàng)目聯(lián)合發(fā)起人陳雷老師，以及國(guó)家三級(jí)心理咨詢師、青島市南區(qū)心理協(xié)會(huì)理事劉蛟蛟老師，共同策劃并舉辦了一場(chǎng)主題為"共讀好書(shū) 解碼生活 "的心理讀書(shū)分享會(huì)，吸引了眾多轄區(qū)居民的熱情參與。

活動(dòng)伊始，劉蛟蛟老師以暢銷書(shū)《事實(shí)》為引，帶領(lǐng)居民踏上了一場(chǎng)別開(kāi)生面的“認(rèn)知升級(jí)之旅”。她通過(guò)生動(dòng)案例與沉浸式互動(dòng)問(wèn)答，深入淺出地講解了書(shū)中倡導(dǎo)的理性思維模式——如何避免情緒化決策，建立基于數(shù)據(jù)的事實(shí)認(rèn)知。現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)眾頻頻點(diǎn)頭，紛紛表示這種“理論+實(shí)踐”相結(jié)合的講解方式，不僅點(diǎn)破了日常生活中的認(rèn)知盲區(qū)，也為處理家庭關(guān)系與職場(chǎng)問(wèn)題提供了切實(shí)可用的“思維工具箱”。

隨后，陳雷以“心理學(xué)視角下的幸福密碼”為主題展開(kāi)分享。他借助豐富的視覺(jué)素材與情景式提問(wèn)，引導(dǎo)居民覺(jué)察自我情緒變化、解讀人際互動(dòng)中的心理規(guī)律，并分享了多種應(yīng)對(duì)生活壓力的心理調(diào)適技巧。分享內(nèi)容既有專業(yè)深度，又貼近日常生活，實(shí)用性強(qiáng)，現(xiàn)場(chǎng)不時(shí)響起陣陣掌聲。許多居民感慨道：“這些方法即學(xué)即用，真是說(shuō)到我們心里去了！”活動(dòng)結(jié)束后，兩位老師還為有需要的居民提供了一對(duì)一心理輔導(dǎo)。

這次讀書(shū)分享會(huì)，不僅是一次知識(shí)的傳遞，更是一場(chǎng)心靈的對(duì)話。居民們?cè)诠沧x中啟迪智慧，在交流中獲得支持，生動(dòng)踐行了“全民學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)”的理念，也為打造充滿人文關(guān)懷的社區(qū)環(huán)境注入了“心”動(dòng)力。未來(lái)，大堯社區(qū)將繼續(xù)開(kāi)展形式多樣的心理健康普及活動(dòng)，陪伴居民共同成長(zhǎng)，營(yíng)造更溫暖、更健康的社區(qū)氛圍。（青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞?dòng)浾?劉琴）

責(zé)任編輯：馮晟