原標題：朱雨玲：所有的顛沛流離終將成就星辰大海（人民家書·中華體育精神頌·全運家書）

朱雨玲在十五運會比賽中。張金加攝（新華社發）

親愛的未來的雨玲：

見字如面。

當你展開這封來自時光深處的信，第一句話，請允許我由衷地對你說：恭喜你，現在的你打敗了此刻正在執筆的我。

此時的我，正為你寫下這些字句。窗外回蕩著車水馬龍的聲音，我的心中既有忐忑也有期待。我的愿望是：“敢不敢讓現在的自己，被未來的自己打敗”。

我猜，你現在一定在欣慰地微笑，那是獨自穿越過黑暗的人才懂的微笑。恭喜你，不僅戰勝了最大的對手——自己，更戰勝了內心深處最軟弱的地方。

那個曾在職業生涯經歷了至暗時刻的你，經受病痛再重返賽場，過著沒苦硬吃的日子。你常常在深夜捫心自問：到底為了什么？如今的你，應該用時間和毅力證明了，自己的選擇是多么正確。

還記得那些年對自己的苛責嗎？每當失利，你都要徹夜復盤賽場內發生的一切；每當面對不愉快的事情，你都要自我反省、難過好幾天；每當對自我期望值拉滿時，失望的背后你是如何度過的……如今恭喜你，終于學會了與不完美的自己和解，將曾經的軟肋淬煉成了今日的鎧甲。

我特別想恭喜你的是——

恭喜你不再需要外界的評價和掌聲來確認自己的價值；

恭喜你終于明白，真正的強大不是堅硬如鐵，而是柔韌如水，允許萬物穿過自己；

恭喜你把曾經的執念，化作了如今的從容，善待所有狀態下的自己。

若你已為人妻、為人母，我要恭喜你，因為你終于領悟，生活這場比賽，最重要的不是輸贏，而是我們如何學會去愛身邊的人。

若你繼續為人師，我更要恭喜你，因為你做到了這份以生命影響生命的使命。傳授技藝易，傳遞信念難。你正在做的，是在更多年輕人心靈里播下無限可能的種子。

請替我好好擁抱那個曾經的自己，告訴她，所有的顛沛流離，終將成就星辰大海。

最后，請接受我最為誠摯的祝賀：恭喜你，用十年光陰，完成了人生最漂亮的一次“防守反擊”，那不是對外的回擊，而是對內的突破與超越。

愿你的目光依舊清澈，如我們來到這個世界之初時那般明亮。

永遠為你驕傲的2025年的朱雨玲

于一個車水馬龍的夜晚

作者為澳門隊乒乓球運動員

感謝國家體育總局宣傳司支持

責任編輯：岳文燕