隨著2025年寒假的來臨，青島市總工會職工服務中心精心策劃的“心理服務助力健康成長”職工子女寒假研學活動于1月15日正式拉開帷幕，活動將持續至2月15日，為職工子女帶來一場別開生面的心理健康與趣味學習之旅。

活動首日，職工服務中心迎來了首批參加研學活動的職工子女——青島高新區第一實驗中學7年級8班的同學們。他們帶著對未知的好奇和對成長的渴望，開啟了這段特別的旅程。

活動伊始，鞏斐老師為同學們帶來了一場生動的心理健康講座。鞏老師以《情緒加減法·調和心靈酸堿度》為主題，結合中學生的身心特點，深入淺出地講解了情緒壓力的運作機制，傳授了緩解情緒壓力的有效方法。通過生動的案例和互動環節，教會同學們如何與負性情緒和平共處。隨后，宗巖老師帶領同學們體驗了OH卡牌和心理團建小游戲。“學生站”游戲引導同學們按照快閃頁面顯示指導語依次站起、坐下，在輕松歡樂的氛圍中，放松身心、接納自我、感知幸福，達到減壓放松的效果。通過心理輔導工具OH卡，引導大家敞開心扉，分享彼此的故事和困惑，更好的認識自己、理解他人，提高人際交往能力，促進個人成長。

此外，職工服務中心還特別邀請了青島市口腔醫院的醫生為同學們帶來了一場口腔衛生科普講座。醫生們用通俗易懂的語言和生動的案例，普及了口腔健康的重要性以及日常口腔護理的正確方法。通過互動問答和現場演示，不僅讓同學們學到了寶貴的口腔健康知識，還樹立了正確的口腔健康觀念，促進青少年身心健康融合發展。

下步，職工服務中心將在研學活動中結合“心理繪畫”“心理卡牌”“心理沙盤”等多種游戲形式，通過寓教于樂的方式，幫助孩子們更好地認識自己、理解他人，培養孩子們積極健康的心態和良好的人際交往能力，助力職工子女健康成長，快樂生活。