《群文之星》

是市南區(qū)文化館

為宣傳推廣群眾文化隊(duì)伍

而推出的欄目

群眾文化隊(duì)伍猶如

閃耀在群眾當(dāng)中的顆顆繁星

他們浪漫著這座城

也溫暖著城市里的人

在云南路街道，有這樣一支隊(duì)伍，無(wú)論寒暑交替，始終堅(jiān)持每天練習(xí)，他們是社區(qū)生活中一道獨(dú)特的風(fēng)景線；不論是在寬敞的公園廣場(chǎng)，還是在狹窄的巷道空地，只要有一片可供伸展拳腳的空間，他們就能進(jìn)行展示，這就是四川路太極隊(duì)。

剛?cè)岵?jì)，太極修煉

上午八點(diǎn)多，四川路太極隊(duì)的領(lǐng)隊(duì)李瑞蘭已經(jīng)到達(dá)四川路社區(qū)黨群文化活動(dòng)中心，開始布置活動(dòng)場(chǎng)地。每周四，她都會(huì)帶隊(duì)在活動(dòng)室開展練習(xí)。李瑞蘭與隊(duì)員約定是在九點(diǎn)集合，這是她綜合考慮的結(jié)果。這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，隊(duì)員們有些會(huì)送孩子上學(xué)或者收拾完家中瑣事，九點(diǎn)剛好可以集合。

“好久不見(jiàn)，李姐！”未問(wèn)其人先聞其聲，太極隊(duì)的隊(duì)員陸續(xù)到場(chǎng)，活動(dòng)室內(nèi)逐漸充盈著歡聲笑語(yǔ)。老朋友們見(jiàn)面，彼此關(guān)心著春節(jié)期間的生活點(diǎn)滴，那份親切和溫馨如冬日暖陽(yáng)，驅(qū)散了早晨的寒意。

悠揚(yáng)的音樂(lè)響起，隊(duì)員自覺(jué)排列隊(duì)形，隨之變換各式姿勢(shì)，開始新一年的太極練習(xí)。先是練習(xí)一段八段錦，沉心靜氣，緩緩舒展各個(gè)關(guān)節(jié)，再打一套二十四式太極拳，隊(duì)員們紛紛展開身形，左右攬雀尾、單鞭、提手上勢(shì)……每一個(gè)動(dòng)作都精準(zhǔn)到位，深得太極拳法的精髓。

除了周四聚集在活動(dòng)室，太極隊(duì)也會(huì)分成不同小組，在團(tuán)島山公園或者海邊練習(xí)，舞起太極劍、太極扇。他們動(dòng)作舒緩而流暢，威風(fēng)凜凜，英姿颯爽，一招一式間盡顯太極的陰陽(yáng)之道，令人拍手叫絕。

金色年華，太極情緣

四川路社區(qū)太極隊(duì)成立于2014年，現(xiàn)有成員15人。隊(duì)伍剛成立時(shí)，邀請(qǐng)了老年大學(xué)的老師教導(dǎo)大家太極拳，除此之外，李瑞蘭會(huì)和隊(duì)員看視頻，互相學(xué)習(xí)。

領(lǐng)隊(duì)李瑞蘭已經(jīng)七十多歲，精神煥發(fā)，活力充沛，鬢邊的銀絲見(jiàn)證了歲月的沉淀，卻絲毫沒(méi)有削弱她在太極隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)力和影響力。她以其嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度和無(wú)私奉獻(xiàn)的精神，成為這支老年太極隊(duì)的堅(jiān)實(shí)的后盾。從太極隊(duì)的服裝準(zhǔn)備，到挑選合適的練習(xí)場(chǎng)地，每一件關(guān)乎隊(duì)伍運(yùn)行的小事，都浸透了李瑞蘭的心血與汗水。她也希望每位隊(duì)員都能在一個(gè)舒適、有序的環(huán)境中進(jìn)行練習(xí)，享受太極帶來(lái)的樂(lè)趣和益處。

閆淑蘭是隊(duì)伍的全能擔(dān)當(dāng)。盡管已是七十多歲的高齡，但她的動(dòng)作依然矯健有力，尤其是踢腿的時(shí)候，展現(xiàn)出的高度和力度超出了人們對(duì)她年齡的認(rèn)知。閆淑蘭經(jīng)驗(yàn)豐富，曾跟隨不同老師學(xué)習(xí)太極，強(qiáng)身健體，基本功扎實(shí)。李瑞蘭作為隊(duì)長(zhǎng)，了解到閆淑蘭具有豐富的太極拳修煉經(jīng)驗(yàn)和深厚的功底，便邀請(qǐng)她加入隊(duì)伍。每當(dāng)隊(duì)員們?cè)诰毩?xí)過(guò)程中遇到不熟悉的招式或是對(duì)拳法、步法的運(yùn)用感到困惑時(shí)，閆淑蘭總是細(xì)致入微地為大家演示。

范文是隊(duì)里的細(xì)節(jié)控，對(duì)太極拳的研究和練習(xí)有著獨(dú)到且深入的理解。起初接觸太極時(shí)，范文的思緒紛飛，但在一年堅(jiān)持不懈的練習(xí)后，她逐漸學(xué)會(huì)摒棄雜念，全身心沉浸在每一個(gè)動(dòng)作之中，真正做到心靜如水，意隨形走，充分體驗(yàn)到了太極所帶來(lái)的內(nèi)外兼修的妙處。

四川路太極隊(duì)以太極為橋梁，以健康為目標(biāo)，共同編織著屬于他們的金色年華。大家秉持著一顆誠(chéng)摯的心，邊鍛煉身體，邊暢談家常，既有太極招式的探討，也有生活瑣事的分享。在這里，他們以太極為紐帶，形成了一個(gè)互助互愛(ài)、共享健康與快樂(lè)的大家庭。