楔子：這張照片是2003年10月1日進行的中國足協杯決賽的比賽場景。照片左側身穿白色球衣的是甲A末期大連實德時代著名的保加利亞外援佐蘭·揚戈維奇，右側身穿綠色球衣的則是當時年初從頤中海牛轉會到北京國安的青島籍球員邱忠輝。

當我們發出這張照片，閣下該如何應對？

歷史長河中的人物總是會有這樣或者那樣巧合的相遇和重逢。2023年6月，揚戈維奇作為代理主教練半程接過青島西海岸足球隊的教鞭，最終不負眾望與球隊一起成就了“沖超”偉業，讓西海岸新區擁有了中超球隊；而在青島城市另一側的李滄區，邱忠輝則是作為青訓俱樂部的主理人，多年來深耕青少年足球，培養著一批又一批的足球小將。

20年后，照片上同場競技但卻各為其主的一雙對手，都在青島這座城市用各自不同的方式為這項運動傾注著心血，貢獻著力量，這種歷史的淵源和文化的傳承應該就是足球魅力的另一種體現。

那場比賽最終的結果是北京國安在賽前并不被看好的情況下以3-0戰勝了當時如日中天的大連實德。比賽中司職右后衛的邱忠輝則是繼2002年跟隨青島頤中海牛問鼎，加盟北京國安后再次捧得中國足協杯。

我們今天故事的主角，就是照片中貼身防守2002年度甲A聯賽最佳外援揚戈維奇的青島籍足壇名宿——邱忠輝。

職業生涯

邱忠輝在升平路讀小學的時候就展現出了良好的身體素質和體育方面的天賦，特點是爆發力好和速度快。用他自己的話就是“田徑教練和足球教練都在爭相帶他參加各自項目的訓練，每天放學以后往往是練完田徑沖刺再去練習帶球和射門。”放在現在形容就是天賦異稟的櫻木花道剛進入湘北高中就被籃球部隊長赤木剛憲和柔道部主將青田龍彥同時盯上不斷被各方拉攏的感覺。盡管每天練的都很辛苦，但是在那種粗獷的歷練與原始的打磨下，都為邱忠輝的身體素質和運動素養打下了堅實的基礎。

小學六年級，在運動方面早已經嶄露頭角的邱忠輝來到了上海路小學，小學畢業就直接升入了位于市北區德平路的青島四中。剛進初中第一次參加運動會，他就把學校100米和跳遠的記錄給刷新了。那個時代，以青島第二體育場為半徑的老市北，可是青島足球根基和氛圍最為深厚的區域。88至89年，邱忠輝師從蔡軍教練，正式開啟了自己的足球運動生涯。

很快，邱忠輝就進入了青島市體校，師從姜溪遠、應仁德教練。他和舒暢、高堯、喬倫、崔肖佳、許翔、馬永康、王偉、朱慧謙……這一批后來青島乃至山東足球的代表人物一同成長了起來。

1993年，正是以這批年輕人為班底組建的青島青年隊，在主教練國作金的帶領下，拿下了第三屆全國城市運動會足球項目的冠軍。1995年，邱忠輝又和喬倫、許翔、馬永康、王偉等這些18、19歲的青年才俊一起，進入到了當時的青島海牛隊。

邱忠輝職業生涯的高光時刻出現在1996年，他和隊友馬永康一起作為第二批球員，入選了當時的中國健力寶青年隊，遠赴巴西開啟了兩年的“留洋”生涯。那支健力寶隊后來走出了像李鐵、李金羽、張效瑞、李瑋峰、郝偉等這些著名的足球運動員。而在后期，特別是近些年，他們其中很多人作為行業內的從業者，甚至也都影響到了整個中國足球的發展走向與改革進程。談及這些曾經的隊友，邱忠輝并沒有太多的評論，只是感覺足球和人生一樣，都會有高峰和低谷，也都會有清楚和迷失。

后來的故事，大家也都了解，“健力寶”學成歸國后原地解散，球員們都回到了各自的母隊，留洋幾年里團隊建立起的技戰術體系與賽場內外的信任、默契也都很快消失殆盡，這也是讓邱忠輝格外扼腕嘆息的一點。在他眼中海外“留洋”的舉措無疑是正確的，在那個年代甚至都有些超前，但回國后那批球員如果還能捏合在一起繼續組隊參加比賽，結果肯定是大相徑庭，中國足球的現狀甚至都會因此長時間的受到影響。但“如果”僅僅只是如果，因為足球這項運動從來就沒有“如果”。

2002年，邱忠輝跟隨青島頤中海牛隊一起奪得足協杯冠軍，這也是青島職業足球歷史上最高級別的賽事成就。剩下的就是開篇時說到的，2003年，邱忠輝在北京國安再次體驗到足協杯捧杯的榮耀。

04、05年，在北京國安連續兩年的傷病和復發，也徹底斷送了他的職業生涯。06年伴隨著兒子的出生，邱忠輝在07年最終做出了退役掛靴并回到故鄉的決定。

足球教育

退役后歷經了許多行業，2015年邱忠輝重新又把事業的重心調整到了足球教培領域。結合中國青少年的身體素質以及日本足球近些年來成績的突飛猛進，他將學習的范本和參照定位于了中國的鄰居——日本。為此，他還特意去日本拜訪了著名的“青訓教父”川島和彥，從那里學習和觀摩到了日本青訓的方法與理念，并把日本足球的精髓原汁原味地帶回了青島，成立了青訓機構“突破塾”。

“突破”從精神層面闡述的是一種向前、打破、超越的意識；而從實戰角度理解又是足球運動中傳、停、帶、射的四大基本功。“日本球員素來以基本功扎實、腳下技術細膩而著稱，球感和意識上乘。中國球員的特點則是速度快、力量好，如果兩者能夠結合起來，球員的綜合能力與水平自然會有更高地展現”。邱忠輝介紹道。

而在多次穿梭于中日兩地，研究不同足球文化的過程中，邱忠輝深刻地感受到，日本足球的先進之處還體現在場外。日本球員從小的自理能力、禮節禮貌、對足球運動的尊重和敬畏，甚至獨立思考與判斷，都是“突破塾”在努力為中國小球員打造的文化基礎與學習氛圍。

“現階段有大量的日本球員在海外踢球，直接帶動了日本足球的水平，也間接影響到了日本青訓的發展”。邱忠輝也曾促成了許多中國孩子深入海外踢球的交流機會，但他發現中國孩子“留洋”最大的問題在于不能很好地融入到當地的足球環境中去。“中國孩子和國外孩子在足球這項運動中的差距并不大，真正的差距往往在于生存能力、社交能力、溝通能力以及對這項運動的理解和認知”。

“中國球員董方卓曾經加盟英超豪門曼聯足球俱樂部，他的身體素質和技戰術能力都很強，否則也不會被弗格森（時任曼聯主帥）欽點。但曾經有報道過，小董開始也是信心滿滿的去闖蕩英超，但不管是生活習慣、溝通意識、交流水平、歸屬感以及認同感始終無法和當地的足球文化統一起來。這就導致他越來越封閉，自然得不到足夠的信任與支持，也就逐漸失去了很多應有的機會”。邱忠輝說道。“而同為東亞文化的日韓球員，卻能夠很快融入其中。就像剛加盟德甲拜仁的金玟哉（韓國現役身價最高的球員），剛進球員更衣室就能和隊友嘻嘻哈哈地打成一片，迅速融入到團隊之中，這種特質在中國球員身上就非常稀缺”。

那么，這種差距的問題究竟出在哪里？

“還是一種足球文化和理解認知的差距。日韓在青訓階段很多環節和細節其實已經完全西化了，這些小球員從小就潛移默化受到了這種影響”。邱忠輝分析道。“舉個例子，在日本的青少年足球賽事中，其實已經完全照搬了成人職業聯賽的那一套模式，從包裝營造到組織流程，從訓練要求到比賽氛圍。就像日本高中聯賽的上座率甚至可以和職業聯賽相提并論，孩子們大場面見得太多了，從小都已經有了成人化賽事的感受，而且鮮明的自我個性和嚴謹的團隊意識結合的非常好，他們既可以在場上不斷展現自我，又可以很快融入到不同的環境與氛圍中”。

“還有就是中國孩子在訓練和比賽中缺乏自主性和創造力，平時的內驅力收的太緊，需要長時間的適應，這可能也是中國式教育的一種缺失。現階段有些青少年賽事都關起門來踢，不允許有觀眾參與，這些孩子在封閉的環境中踢球很難得到全面的成長”。

現階段，已經有150多名小球員在鍾輝足球俱樂部（突破塾）接受足球培訓，他們分散在李滄區的工人文化宮體育場和嶗山極地金岸海上球場兩個訓練學區，年齡主要集中在5-12歲，其中，分為興趣班、提高班和精英隊。教練中包括曾經代表日本橫濱水手征戰過亞冠聯賽的三浦旭人，由他來擔任整個機構的技術總監。邱忠輝也始終遵循在訓練和比賽中貫徹場上與場下同步的原則，為的就是給孩子們帶來更多足球運動延伸出的開放包容和自主自信。

傳遞能量

今年11月中旬在廣東佛山舉行的“中國傳承明星聯賽（老甲A）”賽事中，代表青島老海牛隊出戰的邱忠輝用充沛的體能和良好的身體素質，幫助球隊在該項賽事中取得了理想的成績。而他之所以能夠場場首發，自然離不開科學的體能儲備。原來，除了足球培訓機構主理人身份，邱忠輝還是一名嚴肅的跑步運動者。

2018年，邱忠輝開始練習跑步，當初只是作為鍛煉和減肥的一種方式，沒想到踏上跑道后便一發而不可收拾。五年間，他的體重從90公斤降至75公斤，每個月的跑量也已經達到近300公里。10月底，邱忠輝在北京國際馬拉松的個人PB（跑步術語，指個人最好成績）達到了3小時40分鐘。

“除了足球，跑步也是一項非常積極向上的運動。一開始只是想堅持跑一跑活動一下，但是后來越來越能感受到跑步帶來的樂趣。那種不斷挑戰極限，戰勝自己的快樂，真的是讓人欲罷不能”。說到跑步，邱忠輝整個神情也都興奮了起來。“每天帶孩子們訓練完了，我幾乎都會進行跑步訓練。跑起來的時候，只能夠向前看，耳邊是風的聲音，可以忘卻很多煩惱，而且那個時候頭腦特別清晰，非常適合思考。下一步，我的愿景是能夠將帶孩子踢球的家長們組織起來。孩子們在內場里踢球的同時，爸爸媽媽們能夠在跑道上跑步。這才是全民健身的一種最好的結合，以家庭為單位，運動陪伴的一種無縫銜接，讓大人和孩子共同感受運動帶來的快樂和能量。這一點在我們李滄區的工人文化宮體育場的教學點就完全可以實現”。

在足球場和跑道上揮汗如雨的同時，有心的邱忠輝也在用短視頻這種方式記錄著自己參與運動的點點滴滴。在抖音和微信視頻平臺上，已經擁有了一萬多名鐵桿粉絲，用現在最流行的身份定位，他儼然就是一名小有名氣的運動視頻UP主。

“和跑步一樣，開始都沒有刻意的要去實現什么目標。只是習慣在每次足球課程和跑步的前后，發布當時的心情和感受以及一些加油鼓勵的正能量內容。沒想到還比較受身邊朋友的認可，點贊轉發的也越來越多，我也就堅持了下來”。談到這里邱忠輝還小有自豪。“希望能夠通過這種方式傳播運動的健康和快樂，帶動更多人參與其中”。

不管是“跑者”還是視頻“UP主”，邱忠輝還是喜歡自己足球人的身份，也習慣了別人稱呼自己“邱指導”，他也同樣關注著青島這座城市的足球發展。

2023年是青島足球的大年，海牛沖超后完成保級目標，西海岸又為這座城市明年實現了“中超德比”的盛況，西海岸女足讓青島女足的水平上升到了更高的平臺。在邱忠輝眼中這些都不是一蹴而就，而是每一名足球人長年為之付出努力的結果，也會幫助更多青少年樹立更加遠大的目標與理想。

特別認同日本足球文化的邱忠輝舉了一個范例。

那是前日本國家隊隊長吉田麻也比賽前在更衣室里給隊友們動員訓話的內容：“我在上小學的時候日本第一次打進世界杯，后來我看了2002年世界杯，這讓我有了成為日本國腳并參加世界杯的夢想。我們也要給現在的孩子這樣的夢想，這是我們的責任。前輩交給我們的東西，讓我們好好傳遞下去吧！”

“每一名足球從業者都應該肩負起更多的責任，給孩子們樹立更多積極向上的理想與標桿，而且要努力幫助他們去實現。”邱忠輝說道。“只有這樣，我們的足球水平才會越來越好。”

“好好踢球，堅持跑步！”邱忠輝開始了今天的訓練內容，關注他的視頻號，看看今晚他會有什么新的勵志內容！

（作者：小莊  圖片：受訪者提供）