又是周末了，想和大家隨便聊聊天，最近對“活該”這個詞很有心得，一個進入中年的女人，想和大家聊聊自己這些年對“活該”的感受。
本來想錄一個視頻，一邊喝茶一邊和大家聊，但我確實不擅長對著鏡頭講話，面前沒個人，旁邊沒個人，一個人對著深邃的手機鏡頭叨，就好像在凝視一口深淵......
我最近一直在上一位老師的課，這個老師在課上講了一句話，讓我很受益。
他說：你不開心，是你的活該；但容納你的不開心，又是我的活該。
心理學這個行業，大概就帶著必須處理“活該”的功能。
每一個走進心理咨詢室大門的人，都是不開心的。開開心心的人干嘛要做心理咨詢，有那個錢買包不好嗎？
可誰不開心誰活該。
即便這個不開心，有清清楚楚的始作俑者，你甚至也知道施害者是誰，但不開心的人是你不是他，所以只能你走進咨詢室。
誰痛苦，誰改變，這是進行心理咨詢的前提。（如果咨詢師因為來訪者而痛苦，他也要找咨詢師）
如果你說，我痛苦，但我想要他/她改變，不好意思啊，臣妾做不到。
一個好的心理咨詢只能帶你看到你為什么痛苦，怎么去轉化這個痛苦，利用這個痛苦，過好之后的人生。
進入心理學好像就進入了一個挺“活該”的行業，關于這個行業的苦逼我在另一篇文章里說過，大概成功勸退了不少人（如果你對這篇文章感興趣，可以復習：想和你們聊聊我的過去，以防有人沖動地踏入心理學專業...）。
可為什么有那么多人還要做著這個行業呢？不是被逼無奈，幾乎99%進入這個行業還能做好的人，都是自愿，而且內心有一種Calling。
我們都不是無緣無故走上某條路，尋找某種活法。
當你選擇了一種活法的時候，就應該去承擔一些東西，這就是我理解的“活該”。
我自己經營公號這幾年，經常會感覺這種“活該”。
比如發了一篇文章后，收到一些不友好的評論，一開始我挺委屈的。我寫一篇文章的時候，盡量字斟句酌，也盡量查閱資料，考慮閱讀性和觀點結合，不會故意要去激怒誰，也希望讀到的人都有所得。但不同人對一件事情的看法各不相同，確實沒法顧及到每一個人的理解層面。
一開始有些讀者在后臺留言不同觀點，我會辯論一下，或者聲明自己的初衷；還有讀者在后臺憤怒的留言，有些會激起我的憤怒，有些讓我無奈，有些也莫名其妙......
可現在我內心漸漸老油條了——無需和每一個人辯論，當我選擇在一個公眾平臺上發表自己的看法，就要承擔被人反駁、被人攻擊的可能（我也可以選擇不回應）。
我的初衷是用心理學影響別人，我也要容納很多走進我這個地盤的“來訪者”的情緒，這和做心理咨詢師一毛一樣。
（現在能臉不紅心不跳地看評論了）
不過經過幾年洗禮，我想特別不喜歡我的人應該都取關了，留下來的人，大部分是比較認同我，或者還算喜歡我寫的東西，所以現在越來越感覺留言都挺友好，可能我的大樣本已經偏差了......
Anyway，希望我能和大家一起相伴而走更多年。
我有一個朋友曾說，這個世界上最糟糕的狀態，就是不斷抱怨現狀，卻不做任何改變。那不是“活該”，那是活受罪。
當一個人能接受自己的活該，才能從活該里獲得資源，承擔該承擔的，舍棄沒能力負擔的，活出最好的狀態。
我很感激這條路上遇到各種各樣的人，讓我在我選的這條活路上，明白自己應該承擔些什么，讓我知道我的活該是什么。
我也希望每一個看我公號的讀者，都對自己有這樣的自信——
如果這是我選擇的活法，我就去承擔這種活法應該承擔的東西，探索這種活法里的資源，讓自己越活越好；
如果這不是我想要的活法，就去改變，把所有抱怨的精力，都集中在如何改變這種活法上。
你認同作者的觀點嗎？你覺得自己的生活中“活該”的事嗎？歡迎在評論區留言。
責任編輯：李慧
