說起“斜杠人生”，大家也許會想到那些身兼數職的年輕人，他們利用業余愛好挖掘自己的潛能，開啟自己的多重身份。隨著社會多元化發展，越來越多的老年人也“跨界”多個角色發展“斜杠能力”。明天就是重陽節了，觀海新聞/青島早報記者采訪了兩位“斜杠老人”，他們愛好廣泛、樂觀向上，成為退休族中的閃亮“明星”。在此，青島早報也祝島城所有的老年朋友活出精彩，開心快樂每一天！

出場人物A  胡寶基 71歲

海軍老戰士變身旅游大咖

和胡寶基交談，他說的最多的一句話是：“我們趕上了好時代，現在的生活讓我感覺很幸福。”今年71歲的胡寶基，是軍休六中心第七支部書記。退休后，他給自己制訂了個旅游計劃，他跟老伴商量，趁著自己身體還硬朗，在經濟條件允許的情況下，由遠及近，每年出去旅游兩次。從2008年開始，胡寶基和老伴先后去了西歐六國、加拿大、新西蘭、俄羅斯、美國……這些年下來他和老伴已經去了20多個國家，“今年本來打算去迪拜旅游，因為新冠疫情暫時取消了。”胡寶基告訴記者，他去了這么多國家，越發感覺我們的國家了不起，“通過旅游可以開拓視野，了解不同國家的風土人情，不過，我走到哪都覺得不如我們的國家好。”胡寶基對記者說。

胡寶基夫婦在前海一線合影。

去年過完70歲生日，胡寶基萌生了一個想法，自己開車帶著老伴去看望他的老戰友們。面對老伴的顧慮，胡寶基拍拍胸脯笑著說：“這趟自駕正好可以檢驗一下我的身體還行不行嘛。”于是，胡寶基和老伴一路自駕從青島出發，先后到太原、聊城、南通、上海，每到一個地方，他都和自己的老戰友敘舊拉家常。在上海，胡寶基見到了已經96歲高齡的老領導，也是他的入黨介紹人。老人特意換上軍裝，胸前掛滿獎章，和胡寶基合影留念。14天的行程，胡寶基自駕車行駛了2347公里，“這趟遠行，了卻了我的一大心愿。”胡寶基頗為激動地說。

游泳健將還是攝影發燒友

胡寶基的一大愛好是游泳，夏天到海里游，冬天到游泳館游。自從退休后，游泳成了胡寶基每天雷打不動的事。每天中午1點，他會在海水浴場和老朋友們會合，幾十分鐘的熱身運動后，胡寶基便躍入水中，在海里待上40分鐘，游大約1000米。其余的時間，胡寶基會和大家一起談天說地，他戲稱是“海聊”時間。從旅游見聞到新近發生的國際關系大事，朋友們都會津津樂道一番，這也是胡寶基很享受的一段時光。

胡寶基的另一大愛好是攝影，每次出去旅游，胡寶基都會拍攝大量的照片，他還會把照片做成電子相冊，分享給旅行團的其他成員。他拍攝的作品還參加了單位組織的攝影展。在胡寶基看來，身邊有太多美景值得記錄，出去旅游的時候拍，即使和老伴飯后散步，胡寶基也會時不時拿出手機拍上兩張。老伴笑話他：“你怎么看見什么都拍。”胡寶基笑著說：“那是因為我的眼里都是美景呀。”胡寶基告訴記者，只有心里感覺到幸福，感覺到美，眼里才會看到美，發現美。

胡寶基的攝影作品。

出場人物B  趙黃河 84歲

“武林高手”的扭秧歌“絕活”

今年84歲的趙黃河老人雖然頭發花白，但說話聲音渾厚有力底氣十足，單聽聲音，很難和一位80多歲的老人聯系在一起。趙黃河告訴記者，他每天的生活極有規律，早晨4點半起床后，他會到山上練會兒太極棍，近2公斤重的長棍在他的手里就像孫悟空的金箍棒，變得輕巧而靈活，讓人眼花繚亂。

除了太極棍，趙黃河的另一個“絕活”是扭秧歌，他笑稱自己的秧歌能扭出“三道彎”，脖子、四肢、腰都跟著動。作為秧歌隊里唯一一位男同胞，性格開朗的趙黃河也成了大家的開心果，秧歌隊的隊友都笑他：“你扭秧歌怎么全身都動呀？”趙黃河的回答是：“聽見音樂心情好，跟著音樂扭秧歌，全身細胞都能動起來。”

在別人眼里性格開朗的趙黃河，在家里也是個模范丈夫。趙黃河的老伴因身體不好臥床多年，后因病情加重生活不能自理，趙黃河每天細心照顧老伴的飲食起居。照顧老伴的10多年，他是鄰居眼里的模范丈夫，即使老伴去世多年，老伴的娘家人都很尊敬他這位大姐夫。趙黃河說他要把日子過得充實而豐富，這也是老伴希望的。

養生達人寫得一手好書法

趙黃河十分注重自我保健，他每天的早飯要吃十五六樣東西，樣數多得驚人。每天早晨他會用黑豆、黃豆、赤豆、綠豆和白蕓豆熬制“五豆粥”，然后吃一些山藥、地瓜、胡蘿卜、芋頭、白果、紅棗、枸杞、葡萄干、花生，外加一個雞蛋和三個鵪鶉蛋，還有用圓蔥拌上芝麻醬，再加一勺黑芝麻。下午午睡起來，趙黃河要吃一個蘋果、兩個核桃、七八個開心果。晚上睡覺之前用花椒水泡腳。他還自創了一套保健操，每天早晨起床后要按摩一個小時。在趙黃河看來，把自己的身體保養好既是為了自己，也是不給子女們添麻煩。

寫書法是趙黃河的一大愛好，1999年的時候，他和老伴一起報名了市老年大學學習書法，“開始我沒有什么興趣，后來越寫越愿意寫，現在我還堅持跟著市老年大學的老師學習書法，已經堅持學習21年了。”趙黃河告訴記者，通過學習書法他結交了很多朋友。（觀海新聞/青島早報記者  宋振濤）

責任編輯：岳文燕