世界衛生組織曾表示，結構完整和功能健全的視覺健康是世界衛生組織(WHO)10項健康標準之一，心血管疾病、腫瘤、視覺障礙并稱全球三大嚴重影響人的生存質量的疾患。然而，全世界的近視患病率快速提升，2010年世界近視患病率27%，其中高度近視3%。預計到2050年世界近視患病率50%，其中高度近視9.8%。在我國，近視更是已經成為“國病”,影響人口質量,國家安全,迫切需要矯治和控制。為了更好地科普近視相關的知識，10月17日 ，由青島市衛生健康委和青島晚報聯合主辦的“健康教育進學?！惫婊顒幼哌M青島市第三十九中學，山東第一醫科大學附屬青島眼科醫院眼視光學與角膜接觸鏡科主治醫師趙陳培擔當嘉賓，面向師生講解如何科學有效地防控近視。

形勢嚴峻

近視危害已不容忽視

“近視會產生視力低下,視覺功能受損,及嚴重的并發癥等狀況,導致不可逆轉的視力殘疾,甚至失明。”講座一開始，趙陳培就像學生們闡述的一系列近視的危害。近視不僅會危害個人，甚至會威脅到國家安全，“近視人數如果過多，那么軍事、航空航天、消防安全等領域將面臨巨大的勞動力缺口?！?/p>

隨后，趙陳培具體講解了眼睛的基本結構和保護眼睛的重要性，學生們專心致志地聆聽愛眼護眼的相關知識，認識到了近視的危害性，懂得眼睛是“心靈的窗戶”。雖然遺傳也能引發近視，但是趙陳培指出，普通近視的環境作用大于遺傳作用。如長時間的近距離學習、看書、電腦、電視；看書、做作業姿勢不正確；用眼環境不良，燈光、環境采光不足；不夠健康的飲食方式和戶外活動時間不足等都可能引起近視?！耙驗楝F在國內近視率很高，所以我們需要廣泛地去科普近視防控的知識，讓同學們從自身意識到近視的危害，能夠科學有效地去防控近視，避免成為高度近視?！壁w陳培說。

學會辨別

走出關于近視的種種誤區

真性近視還是假性近視？近視度數不高能不能戴眼鏡？近視能否被徹底治愈？一直以來，人們對于對近視本了解，對關于近視的種種問題存在疑惑，甚至步入各種誤區。趙陳培從專業的角度，對相關問題進行解答。

父母視力很好，孩子就不會得近視了？趙陳培表示，近視雖和遺傳有關，但后天用眼習慣仍然是一大因素。此外，如果近視度數不高，也需要佩戴眼睛，因為如果視網膜成像模糊，大腦中樞補償機制，如瞇眼、歪頭等，造成視疲勞，近視度數快速增長?！拔以诟咧袝r就是因為沒有及時佩戴適合的眼鏡，從而導致度數飛漲，到大學時已經晚了?！壁w陳培以自己的親身經歷，告訴同學們及時佩戴合適眼鏡的重要性。

此外，有同學抱著近視不要緊，長大以后做激光手術的想法。對此，趙陳培表示，激光只能去掉度數，是一種美容手術，手術后眼軸過度增長，高度近視造成的并發癥仍存在。

早診斷、早治療

用科學有效方法防控近視

近視能徹底康復嗎？答案是否定的，青少年近視后，在目前醫療技術條件下，基本不能治愈。在此前，國家衛健委等6部門聯合印發通知，要求不得在開展近視矯正對外宣傳中使用“康復”“恢復”“降低度數”“近視治愈”等表述誤導近視兒童青少年和家長。因此，對于青少年來說，預防近視就變得尤為重要。

趙陳培現場教授了若干種預防近視的有效方法。比如：讀書寫字要做到三個一，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸；堅持每天戶外運動；保證充足的睡眠和健康的飲食等等?！翱磿瓌t上不要超過20分鐘，在看書過后，一定要遠眺。每天要有2個小時的戶外活動時間，目前被認為是控制近視進展發生的最好方法?！苯暦乐沃猓瑢＜疫€講解了關于弱視的一系列知識，讓同學們了解弱視，分辨不同類型的弱視，以及如何科學治療弱視。

聽完講座之后，學生們紛紛表示受益匪淺，“首先我得注意讀寫姿勢，做到一尺一寸一拳，做到衛生用眼。老師在講座中也提到，眼睛是重要的獲取信息的器官，因此，我以后也要定期去醫院檢查，避免近視。”初一2班李奕函說。

觀海新聞/青島晚報 記者 于波 欒丕煒