01

什么樣的父母是“有毒”的父母？

父母在我們心里種下了精神與情感的種子，它們會隨我們一同成長。

在有些家庭里，父母種下的是愛、尊重和獨(dú)立，而在另一些家庭里，則是恐懼、責(zé)任或負(fù)罪感。

當(dāng)然，要知道父母也不過是普通人，所有的父母都難免有不足之處，但只要他們平時(shí)給予孩子足夠的愛和理解，大部分孩子還是可以原諒他們偶爾的怒氣爆發(fā)的。

但也有很多家長，他們的負(fù)面行為模式是持續(xù)存在的，始終支配著孩子的生活，這就是傷害型父母了。

當(dāng)作者蘇珊·福沃德嘗試找到一個(gè)特定的詞來描述這些傷害型父母所具備的共性時(shí)，她的頭腦不斷閃現(xiàn)著“有毒”這個(gè)詞。

這些父母加之孩子的情感傷害，像化學(xué)毒素一樣蔓延，持續(xù)傷害著孩子的身心，同時(shí)孩子遭受的痛苦，也會隨著成長不斷加深。

所以，還有什么字眼比“有毒”更適合描繪這些不斷貶損、傷害甚至虐待孩子，即使在孩子成年后也未見收斂的父母呢？

但不幸的是，國內(nèi)大多數(shù)的父母都有毒，他們有著自己的一套私人邏輯。

中毒的父母往往會把孩子的反叛甚至個(gè)性差異視為對自己的人身攻擊，通過強(qiáng)化孩子的依賴性與無助感來維護(hù)自己。

由此孩子習(xí)得的概念是：

1、我壞，父母好。

2、我弱，父母強(qiáng)。

不論小時(shí)候的經(jīng)歷如何不同，是常常挨打還是被獨(dú)自留在家、遭受虐待、被當(dāng)做傻瓜對待、或是過度寵溺，中毒的成年子女所表現(xiàn)的癥狀都驚人地相似：

自尊心受損以及由此引發(fā)的自我毀滅式行為、大部分的人認(rèn)為自己毫無價(jià)值、不討人喜歡且一無是處。

這種想法很大程度上來自于這樣一個(gè)事實(shí)：

中毒的子女會直覺或不自覺地因?yàn)楦改傅呐按载?zé)。

所以成年后，他們會繼續(xù)背負(fù)著身為不稱職子女的罪惡感，很難建立起積極的自我形象。

由此引發(fā)的自信心和自我價(jià)值感的缺失，反過來也將影響他們生活的方方面面。

02

孩子為什么會“中毒”？

斯科特·派克在《少有人走的路》中說：

父母的愛是最珍貴的禮物，若子女無法從父母處獲得，則終其一生都將苦苦追求，然則哪怕鏖戰(zhàn)一生，也常常會以失敗告終。

父母和子女之間的情感聯(lián)系是天然的，因此在最開始，許多子女會認(rèn)為自己的父母是完美的、應(yīng)該被奉若神明的。

在這樣的心理下，自己的行事規(guī)則理應(yīng)被神圣的父母來制定和監(jiān)督，而一旦違背規(guī)則，子女就需要接受審判。

這種對于父母的神化是會持續(xù)很久的，無論父母是否在世，子女在神話他們的同時(shí)，也意味著要在日后的生活中恪守他們制定的原則。

這種神化會使得一部分子女，從內(nèi)心否認(rèn)父母曾經(jīng)的所作所為，否定痛苦的生活經(jīng)歷對自己產(chǎn)生了影響。

而且這種否認(rèn)是一個(gè)簡單的、無意識的過程，子女把特定的事件和情感從自己的意識中清除，裝作這一切從未發(fā)生過，從而繼續(xù)把父母當(dāng)作完美偶像頂禮膜拜。

然而遺憾的是，除了子女內(nèi)心對事件的否認(rèn)，父母也有自己的否認(rèn)體系。

比如當(dāng)你竭力想要重新構(gòu)建過往的真相時(shí)，由于事情的真相會使父母顏面受損，他們就很有可能不會承認(rèn)，還會用“哪有那么糟糕”、“根本沒有這回事”這樣的話搪塞你。

這些說法會對你重構(gòu)真相造成阻撓，削弱你對感知現(xiàn)實(shí)的能力的信心，讓自尊心的重建變得難上加難。

于是，在習(xí)得這些觀念的前提下，許多進(jìn)行心理咨詢的“孩子”，都會用一個(gè)充分的理由——“他們只不過是想幫我”，來對父母做出的不合理行為進(jìn)行解釋，消除自己的不安，以避開那些不愿面對的“傷疤”：

比如：

母親脾氣大只是因?yàn)楣陋?dú)，當(dāng)時(shí)我能多在家陪陪她就好了。

父親打過我，但他不是真的想傷害我，只是想給我一點(diǎn)教訓(xùn)。

母親不理我，因?yàn)樗纳钜呀?jīng)夠糟了。

父親沖我大喊大叫，因?yàn)槟赣H喋喋不休。

這些都是合理化的典型范例，而所有這些合理化的解釋都有一個(gè)共同點(diǎn)：

將不可接受的事情變?yōu)榭山邮艿摹?/p>

表面看起來很有效，卻也在內(nèi)心深處埋了一顆“炸彈”——你一直都清楚的事情真相。

03

天下無不是的父母？

我們之所以要回溯原生家庭，并非為了做責(zé)任劃分，而是為了兩個(gè)目的：

第一、讓命運(yùn)的輪回在我們身上畫上句號，不讓悲劇和痛苦延續(xù)到下一代身上。

第二、看到原生家庭給自己帶來的影響，承認(rèn)它，擺脫它，最終成為更好的自己。

所以，不要過度神話你的父母，也不要用“天下無不是的父母”為他們的錯(cuò)誤行為進(jìn)行開脫。

只有當(dāng)你將“有毒”的父母拉下神壇，讓他們回歸凡人姿態(tài)時(shí)，當(dāng)你找到勇氣實(shí)事求是地看待他們時(shí)，你才能在自己和父母的關(guān)系中實(shí)現(xiàn)力量的平衡。

因此，我們要完成一個(gè)“阻斷”，把這些曾經(jīng)在我們身上發(fā)生過的、中過的毒，在今天的清醒和自覺中截?cái)唷?/p>

消除父母造成的負(fù)面影響是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。

不過，在經(jīng)歷過這段過程之后，你內(nèi)心的力量將得以釋放，隱藏多年的自我也會得到解放，找回那個(gè)富有愛心的、獨(dú)一無二的自己，成為自己生活的主人。

你是“有毒”的父母嗎？你給孩子的愛足以讓TA寬容你的憤怒嗎？歡迎在評論區(qū)留言。

責(zé)任編輯：李慧