新學期，你準備好吃什么了嗎？讓我們一起科學飲食，當一名合格的“小吃貨”！9月6日下午13:30，由青島市衛生健康委和青島晚報聯合主辦的“健康教育進學校”公益活動第二場，將走進青島市第六十五中，主講嘉賓邀請到了青島市市立醫院本部營養科主任張海平，就“中學生合理膳食、健康成長”等主題與師生們進行深入交流和溝通。
我國膳食調查發現了諸多問題，膳食結構不合理、慢性病發病風險高、人均烹調用油和用鹽量遠超過推薦值、主食越來越精細化、動物性食物攝入增多而蔬菜水果類攝入減少、豆類及其制品攝入量不足等。膳食脂肪供能持續上升，過度加工造成營養損失大。6-17歲青少年超重肥胖率達到了19%。如今，學生飲食情況，已成為越來越多家長、學生、老師關注的一大健康問題。膳食不合理危害主要有：含糖飲料易引起齲齒、肥胖、脂肪肝、糖尿病等疾病。高果糖攝入，生成尿酸和甘油三酯，導致高尿酸血癥和高甘油三酯血癥。高油、高糖、高鹽的加工食品更易肥胖，易引起微量營養素攝入不足或缺乏、影響兒童發育（尤其是骨骼生長）、容易抑郁癌癥發病風險增加、呼吸道疾病增多、發生哮喘的風險增加、心血管病患病風險增加、代謝病增多等。
如何科學飲食，健康成長？青島市市立醫院本部營養科主任張海平將在明天的講座中為您詳細解答。敬請觀看！
時間：9月6日（星期二）13：30
主講人：
張海平，醫學碩士，青島市市立醫院本部營養科主任。從事臨床營養工作27年，在圍手術期、危重癥、各種慢性病的營養治療及孕產婦營養方面積累了豐富的臨床經驗。山東省醫師協會營養醫師分會副主任委員、山東省營養學會臨床營養分會副主任委員、山東省醫學會腸外腸內營養學分會委員、山東省中西醫結合學會營養分會常委、青島醫學會腸外腸內營養學分會副主委、青島抗癌學會副主委、青島營養學會常委。
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責任編輯：小魚
