市疾控專家為特殊人群防護(hù)支招
本土疫情反復(fù),特殊人群更應(yīng)該做好防護(hù)。老年人、孕婦、兒童、傷殘人士、就醫(yī)人員等特殊人群應(yīng)該怎樣做好防護(hù)?今天,市疾控中心專家作了特別提醒,為特殊人群防護(hù)支招。
老年人要養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,適度運(yùn)動(dòng)、充足睡眠;外出做好個(gè)人防護(hù),減少參加聚集活動(dòng);鼓勵(lì)全程接種疫苗,身邊陪護(hù)人員做好健康監(jiān)測。同時(shí),要堅(jiān)持勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、公筷制、“一米線”、咳嗽禮儀等良好衛(wèi)生習(xí)慣;有慢性肺病、心臟病的老年人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴口罩;患有基礎(chǔ)疾病需長期服藥的老年人,可減少就醫(yī)開藥次數(shù),或由家人代取藥物。
孕婦要注意適度運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠;做好個(gè)人衛(wèi)生,規(guī)范咳嗽禮儀;外出加強(qiáng)防護(hù),堅(jiān)持佩戴口罩;減少參加聚會(huì),保持良好情緒。同時(shí),做好自我健康監(jiān)測,有異常及時(shí)咨詢醫(yī)生或就診;產(chǎn)檢提前預(yù)約,縮短就診時(shí)間,避免集中候診,回家后及時(shí)洗手。
兒童要養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,及時(shí)全程接種疫苗;科學(xué)運(yùn)動(dòng)均衡營養(yǎng),作息規(guī)律適度用眼;注意房間整潔通風(fēng),避免前往聚集場所;就醫(yī)加強(qiáng)個(gè)人防護(hù),家長做好自我監(jiān)測。少出門、勤洗手、不亂摸口、眼、鼻,外出時(shí),避免用手觸摸公共物體表面;看護(hù)人照看兒童時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,規(guī)范咳嗽禮儀,如有發(fā)熱、干咳、咽痛等癥狀,應(yīng)避免與兒童直接接觸。
傷殘人士要保持居室通風(fēng)整潔,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣;鼓勵(lì)全程接種疫苗,外出科學(xué)佩戴口罩;盡量縮短就醫(yī)時(shí)間,適度進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練;避免前往聚集場所,護(hù)工加強(qiáng)自我監(jiān)測。還要做好個(gè)人衛(wèi)生,避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻,注意咳嗽禮儀。在室內(nèi)公共場所活動(dòng)時(shí),注意佩戴口罩。看護(hù)人員應(yīng)做好個(gè)人防護(hù),如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等可疑癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。
就醫(yī)人員要按需就近預(yù)約掛號(hào),了解流程減少停留;就醫(yī)全程佩戴口罩,候診排隊(duì)保持距離;避免觸摸醫(yī)院物體,觸摸及時(shí)洗手消毒。可提前了解就診流程,熟悉醫(yī)院科室布局,就醫(yī)時(shí)只做必要的檢查項(xiàng)目。候診排隊(duì)時(shí),與他人保持1米以上距離;盡量選擇樓梯步行,若乘坐轎廂電梯,應(yīng)分散乘梯。勤洗手,避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻,注意咳嗽禮儀。
乘坐公共交通工具如何做好防護(hù)
疫情期間,外出乘坐公交地鐵等交通工具要如何防護(hù)?出行到外地又要遵守哪些防控措施?市疾控中心為市民作出解答。
市疾控中心提醒,出行前要做好充分準(zhǔn)備,配合防控。乘坐公共交通工具前備好口罩、消毒濕紙巾或免洗手消毒劑等物品。站臺(tái)等候時(shí)與他人保持安全距離,遵守秩序,有序上下車。
要做好個(gè)人防護(hù)。乘車時(shí)全程規(guī)范佩戴口罩,口罩弄濕、弄臟后及時(shí)更換。乘坐過程中盡量不喝水、不進(jìn)食,盡量不觸碰扶手、扶桿、車門、廁所門及把手等公共物品,咳嗽打噴嚏注意遮擋。乘坐出租車、網(wǎng)約車還要注意開窗通風(fēng),盡量選擇后排落座,與駕駛員保持一定距離。盡量使用公交卡或掃碼支付等非接觸支付方式乘車。
乘車后及時(shí)洗手。回家后或到達(dá)目的地后,在流動(dòng)水下用肥皂、洗手液洗手,或用免洗手消毒劑清潔雙手。洗手前不要觸摸口、鼻和眼睛。(觀海新聞/青報(bào)全媒體記者 王世鋒)
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