青島日報社/觀海新聞11月16日訊 今天,青島正式進入采暖季,霧霾發生的可能性也隨之增加。疫情防控常態化階段,如何應對霧霾天氣,減少對健康的影響呢?市疾病預防控制中心上線空氣質量健康指數(AQHI)新指標,可以綜合評估空氣污染對健康的影響,從而準確反映污染物短期波動所致的急性健康效應。專家建議,遇到霧霾天,市民應減少開門開窗次數,合理通風換氣,可選擇在污染物濃度較低的時候開窗通風1-2次,每次10-20分鐘。此外,市民應佩戴標有KN95或N95標志的防護口罩。
在霧霾天氣下, 普通人群應減少戶外活動,敏感人群(兒童、老年人、孕婦、心腦血管疾病及呼吸系統疾病患者)應避免戶外活動;要減少開門開窗次數,合理通風換氣,可選擇在污染物濃度較低的時候開窗通風1-2次,每次10-20分鐘;避免在室內吸煙,減少室內烹飪油煙的產生,做飯時提前開啟和延遲關閉抽油煙機。霧霾嚴重時,有條件的家庭可選擇開啟空氣凈化器,降低室內顆粒物濃度。外出應佩戴口罩,外出回來后,應及時清潔鼻腔、面部和裸露的皮膚。
在疫情常態化防控期間遇到霧霾天氣,市民更應重視口罩類型的選擇,普通的醫用口罩對PM2.5的防護效果較差,應佩戴標有KN95或N95標志的防護口罩。但并不是所有的人都適合長時間佩戴防霾口罩。兒童、孕婦、老年人及慢性病患者在選擇防霾口罩時,應確認身體狀況是否適合佩戴,可選擇有呼吸閥的防霾口罩或遵醫囑。此外, 防霾口罩應定期更換,當呼吸阻力增加、口罩破損、接觸過傳染性環境以及口罩變臟后,應及時更換,霧霾嚴重時,應縮短口罩使用時間。
島城多霧,市民如何分辨大霧天還是霧霾天?市疾控中心專家提醒 ,目前,我國多用空氣質量指數(AQI)來描述空氣質量狀況,數值越大,說明空氣污染狀況越嚴重,市民可以通過查閱AQI指數來分辨空氣質量。日前,市疾控中心推出空氣質量健康指數(AQHI)新指標,相對于AQI來講,AQHI更加關注健康,可以綜合評估空氣污染對健康的影響,從而準確反映污染物短期波動所致的急性健康效應。市民可通過市疾控中心官網或者“青島疾病控制”公眾號查詢當日AQHI指數,根據相關健康提示,進行健康防護。(青島日報/觀海新聞記者 郭菁荔)
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