青島日報社/觀海新聞11月16日訊 今天，青島正式進入采暖季，霧霾發生的可能性也隨之增加。疫情防控常態化階段，如何應對霧霾天氣，減少對健康的影響呢？市疾病預防控制中心上線空氣質量健康指數（AQHI）新指標，可以綜合評估空氣污染對健康的影響，從而準確反映污染物短期波動所致的急性健康效應。專家建議，遇到霧霾天，市民應減少開門開窗次數，合理通風換氣，可選擇在污染物濃度較低的時候開窗通風1-2次，每次10-20分鐘。此外，市民應佩戴標有KN95或N95標志的防護口罩。
在霧霾天氣下， 普通人群應減少戶外活動，敏感人群（兒童、老年人、孕婦、心腦血管疾病及呼吸系統疾病患者）應避免戶外活動；要減少開門開窗次數，合理通風換氣，可選擇在污染物濃度較低的時候開窗通風1-2次，每次10-20分鐘；避免在室內吸煙，減少室內烹飪油煙的產生，做飯時提前開啟和延遲關閉抽油煙機。霧霾嚴重時，有條件的家庭可選擇開啟空氣凈化器，降低室內顆粒物濃度。外出應佩戴口罩，外出回來后，應及時清潔鼻腔、面部和裸露的皮膚。
在疫情常態化防控期間遇到霧霾天氣，市民更應重視口罩類型的選擇，普通的醫用口罩對PM2.5的防護效果較差，應佩戴標有KN95或N95標志的防護口罩。但并不是所有的人都適合長時間佩戴防霾口罩。兒童、孕婦、老年人及慢性病患者在選擇防霾口罩時，應確認身體狀況是否適合佩戴，可選擇有呼吸閥的防霾口罩或遵醫囑。此外， 防霾口罩應定期更換，當呼吸阻力增加、口罩破損、接觸過傳染性環境以及口罩變臟后，應及時更換，霧霾嚴重時，應縮短口罩使用時間。
島城多霧，市民如何分辨大霧天還是霧霾天？市疾控中心專家提醒 ，目前，我國多用空氣質量指數（AQI）來描述空氣質量狀況，數值越大，說明空氣污染狀況越嚴重，市民可以通過查閱AQI指數來分辨空氣質量。日前，市疾控中心推出空氣質量健康指數（AQHI）新指標，相對于AQI來講，AQHI更加關注健康，可以綜合評估空氣污染對健康的影響，從而準確反映污染物短期波動所致的急性健康效應。市民可通過市疾控中心官網或者“青島疾病控制”公眾號查詢當日AQHI指數，根據相關健康提示，進行健康防護。（青島日報/觀海新聞記者 郭菁荔）
責任編輯：岳文燕
