洪澇災害發生后，由于飲水飲食衛生狀況惡化、環境污染、病媒生物孳生、人群接觸機會增加及抵抗力下降等因素影響，容易發生各種傳染病。如何做好個人健康防護，防止災后疫情，衛生防病健康提示如下：

1、注意飲用水衛生

不喝生水，只喝開水或符合衛生標準的瓶裝水、桶裝水；裝水器具要保持干凈，并經常倒空清洗；對臨時的飲用井水、河水、湖水、塘水等，要進行消毒；混濁度大、污染嚴重的水，須先加明礬澄清后再消毒；飲用水消毒劑如消毒泡騰片應放在避光、干燥、涼爽處存放(如用棕色瓶擰緊瓶蓋)。自來水水管或水龍頭被污染后要清洗消毒，可用含氯消毒劑沖洗消毒管路內壁或擦拭消毒外表面。

2、注意食品衛生

食物要燒熟煮透，生熟分開，餐具須清潔并消毒后使用，進食前應洗手；不吃腐敗變質或被洪水浸泡過的食物；不吃淹死、病死的禽畜、水產品；不吃剩飯剩菜，不吃生冷食物；到正規市場購買食品。

3、注意環境衛生

對室內外環境進行徹底的清理，做到先清理、后消毒、再回遷。排除積水，清除污泥和垃圾雜物；打開門窗，通風換氣，清洗家具，清理室內物品，必要時對房間墻壁和地面進行消毒；整修廁所，清刷衛生間，修補禽畜圈。不要隨地大小便，糞便、排泄物和垃圾要放在指定區域。

4、病媒生物控制

家里可安裝紗門、紗窗、蚊帳等防蚊蠅設施；推薦使用蒼蠅拍、蚊香、氣霧罐等家庭滅蚊蠅措施；抗洪值守人員應配備防蚊帽、穿長袖衣褲，裸露部位可噴涂驅避劑。應使用高效、安全的抗凝血殺鼠劑滅鼠；滅鼠后及時搜尋死鼠，集中深埋或焚燒；水災鼠類死亡或遷徙時，體表寄生蟲會脫離或逃逸，滅鼠時，應在居民安置點噴灑殺蟲劑，消滅離開鼠體的游離蚤等寄生蟲，做好鼠蟲并滅。發現蚊蠅鼠等病媒生物異常增多時，需及時報告當地政府部門。

5、避免接觸疫水

如局部出現經水傳播的傳染病，應避免接觸疫水，如必須下水，應做好接觸疫水前的防護：在可能接觸疫水的部位涂抹防護油膏；在防范高溫中暑的前提下，可穿戴防護用品，如膠靴、膠手套、膠褲等。

6、注意個人衛生

保持手部清潔，不用手、尤其是臟手揉眼睛；不混用毛巾與臉盆，如果不得不與急性出血性結膜炎（俗稱紅眼病）等病人共用臉盆，則應讓健康人先用，病人后用，用完將臉盆洗凈，并常用消毒劑浸泡消毒；多通風，盡量減少聚集，不聚餐，到人多、密閉的場所要規范佩戴口罩。

7、預防皮膚疾病

盡可能保持皮膚清潔干燥，有條件者可在皮膚皺褶部位撲抹痱子粉；如需下水作業，可每隔1～2小時休息一次，并及時擦干手腳；當發現有皮膚破潰并有加重趨勢時，應盡量暫時不下水，有條件者可穿長統靴；皮膚疾病患者盡可能不下水。

8、有病及時就醫，防止病從口入

如果洪澇災害期間感覺身體不適，請及時就診，特別是出現發熱、腹瀉、嘔吐、咳嗽、皮疹、黃疸等癥狀時，要盡快尋求醫生幫助。就醫時，要注意做好個人防護，避免乘坐公共交通工具。

9、保持心理健康

災后易出現急性應激反應，多數在30天內明顯緩解。保持積極的心理狀態和良好的生活規律，如超過一個月仍未恢復，應及時向精神科醫生或心理危機干預機構咨詢。

10、特殊人群護理

為老、弱、幼以及病人盡量營造較好的環境，減少傷殘和死亡。

責任編輯：劉聰聰