今天依舊是“買菜找零永遠(yuǎn)算不過(guò)賬”的觀海君

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“10月12日，首屆全國(guó)教材建設(shè)獎(jiǎng)揭曉，同濟(jì)大學(xué)編寫的《高等數(shù)學(xué)》第七版（上冊(cè)、下冊(cè)），榮獲“全國(guó)優(yōu)秀教材特等獎(jiǎng)”。”

作為一個(gè)數(shù)學(xué)學(xué)渣，觀海君還清楚地記得那些年被數(shù)學(xué)統(tǒng)治的恐懼

其實(shí)數(shù)學(xué)很簡(jiǎn)單

它沒(méi)有語(yǔ)文沒(méi)那么多死記硬背，沒(méi)有英語(yǔ)語(yǔ)法的固定搭配，沒(méi)有地理的山川河流，沒(méi)有歷史的王朝更迭，沒(méi)有生物的細(xì)胞結(jié)構(gòu)，沒(méi)有物理的粒子時(shí)空......

它有的只是不會(huì)做！不會(huì)做！不會(huì)做！還是不會(huì)做！只有不會(huì)做！

“也就是低頭撿了支筆，再抬頭已經(jīng)是天書了。”

在百度百科中，“數(shù)學(xué)焦慮”是這樣解釋的

“數(shù)學(xué)焦慮是指學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過(guò)程中產(chǎn)生的一種憂慮、緊張狀態(tài)。主要源于對(duì)數(shù)學(xué)的不正確認(rèn)知以及過(guò)去的消極經(jīng)驗(yàn)。如認(rèn)為數(shù)學(xué)中所講內(nèi)容多為定論、不可更改，個(gè)人難以進(jìn)行主動(dòng)創(chuàng)造和發(fā)揮；數(shù)學(xué)學(xué)科缺少社會(huì)情境、社會(huì)互助，感到孤立無(wú)助；學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)需特殊能力，非凡人所為等等。加之以往數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中的消極經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生容易產(chǎn)生焦慮，進(jìn)而又干擾數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，形成惡性循環(huán)。”

你害怕數(shù)學(xué)么？

“數(shù)學(xué)焦慮”在日常生活中的具體表現(xiàn)：

?一做數(shù)學(xué)題就煩躁，或不由自主的想睡覺

?參加與數(shù)學(xué)有關(guān)的考試會(huì)非常緊張

?十分回避與數(shù)學(xué)有關(guān)的事務(wù)，能用計(jì)算器絕不口算

全中了......

中國(guó)日?qǐng)?bào)之前做過(guò)一個(gè)關(guān)于“大學(xué)最容易掛的學(xué)科”投票，接近3000人選擇高等數(shù)學(xué)。

也有大學(xué)生為了不想學(xué)逃避高數(shù)，考慮轉(zhuǎn)專業(yè)的

更有甚者......

這位姑娘如果把逃避高數(shù)的勁頭用來(lái)學(xué)習(xí)高數(shù)，

也未必就會(huì)及格......

那么，

害怕數(shù)學(xué)的我們要怎么辦呢？

1. 放松練習(xí)

一些小的放松技巧是很管用的。比如：深呼吸幫助緩解緊張，把自己的焦慮寫下來(lái)，可以幫助清空工作記憶。如果條件允許，可以適當(dāng)進(jìn)行一些體力活動(dòng)，如快走、原地跳躍。

2. 區(qū)分解難題和數(shù)學(xué)

數(shù)學(xué)本身并不等于解決世紀(jì)難題，它還包括很多有趣的概念、生活中很有用的知識(shí)。我們可以通過(guò)在理性上區(qū)分“獲得數(shù)學(xué)知識(shí)”和“解決復(fù)雜問(wèn)題”來(lái)改變面對(duì)數(shù)學(xué)時(shí)的心態(tài)。

3. 要對(duì)自己有信心

相信你自己。

所以，要緩解對(duì)于數(shù)學(xué)的恐懼，首先就要腦補(bǔ)自己是可以成長(zhǎng)進(jìn)步的，之后你真的就會(huì)進(jìn)步。

最后觀海君想說(shuō)，

每一門學(xué)科都有自己的魅力，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中發(fā)掘?qū)W科本身的魅力，找到興趣所在，不是也很好嗎？

希望終有一天，大家都能說(shuō)出：

如果愛情能像數(shù)學(xué)題那么簡(jiǎn)單就好了。

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責(zé)任編輯：孫源熙