心血管疾病是內科常見病、多發病，也是老年人的常見疾病，是嚴重威脅人類健康的頭號殺手。隨著年齡增長，身體機能有所下降，心臟和血管逐漸“老化”，增加了患心臟、血管疾病的幾率。誘發疾病的因素也有很多，如肥胖、抽煙、酗酒……但你知道嗎，氣候變化也會對心血管產生影響，這是怎么一回事？老年人又該如何養護血管健康？

心血管“老化”導致老年人患病風險增加

安徽中醫藥大學第一附屬醫院心內科主任醫師戴小華在做客“人民好醫生”科普直播間時介紹道：“隨著年齡的增長，老年人普遍血管功能減退，容易發生動脈血管硬化、斑塊形成，這是老年人容易發生心腦血管疾病的最基本原因。”

中老年人的心臟結構也會發生變化，如心肌細胞肥大、心臟瓣膜鈣化、瓣膜關閉不全從而導致心房心室擴大等，這就導致一些老年人活動耐力下降、活動時出現胸悶氣短等心功能不全表現；心臟的傳導系統也開始老化、退變，出現諸如心動過緩、傳導阻滯、房顫等各種心律失常。

此外，不少老年人還合并有多種心血管疾病危險因素及其他慢性疾病，如高血壓、糖尿病、肥胖、運動減少、衰弱、血脂異常、胃腸道疾病、慢性腎臟病、呼吸系統疾病、睡眠障礙、便秘、孤獨、焦慮、抑郁等等，都會增加心血管疾病發作的風險。

為什么寒冷天氣急性心腦血管病頻發？

戴小華表示，不僅是心血管疾病，有很多疾病都會受到氣候的影響，這就是中醫講的‘天人相應’。秋季來臨，天氣漸漸涼爽，晝夜溫差變大，人體的外周血管發生收縮、痙攣，血管阻力增加、血壓升高，而且在寒冷刺激下人體內兒茶酚胺分泌增多，易導致斑塊破裂、血小板聚集而形成血栓，從而發生急性心腦血管疾病。正因如此，專家也建議有心血管基礎疾病的人群、年齡較大的人群，需要適應四季氣候變化，寒冷冬季和炎熱夏季盡量減少戶外活動，尤其是晨練，同時需要減少運動的時間和強度。

秋冬季節，老年人該如何保養心腦血管？

心血管病的預防和保健首先要提倡健康的生活方式，遵循健康四要素：戒煙酒、合理膳食、適當運動和心理平衡，對于老年人來說，心理平衡可能尤其重要。其次要積極有效控制各種危險因素，特別是“三高”，注意定期體檢、規范合理用藥，避免盲目使用各種保健藥物或器械治療。

戴小華在訪談中強調，老年心血管疾病并非只是到了老年才得，心腦血管疾病同樣也會“光顧”年輕人，因此，需要從中青年開始就應該重視預防心血管疾病的發生。（來源：人民好醫生）

責任編輯：付瑤