一個人畢其一生的努力就是在整合他自童年時代起就已形成的性格。

——榮格

你對自己的性格滿意嗎？

不滿意，我很內向，比較缺愛，敏感自卑，跟任何人相處都很累，我要是性格開朗些就好了；

不滿意，我太懦弱了，很討厭自己，看任何事情都很悲觀，好羨慕性格樂觀積極的人；

不滿意，我太強勢了，很容易焦慮，工作上沒有什么合得來的同事，跟家人朋友都沖突不斷，太痛苦了；

……

你覺得你為什么會這樣呢？

“怕被人瞧不起、怕被人否定……大概最怕的，是得不到我媽的愛。”

小時候很努力得學習、做家務，但是我媽的注意力好像永遠都在我那個不爭氣的弟弟身上，還總是各種貶低我，說我胖、說我笨，真懷疑我不是她親生的……

“因為我不自信吧，還特愛糾結，像是刻在骨子里的，從小就這樣。”

小時候做錯題會被我爸打，用掃把，有時候半夜2點還在罰站，現在想起來還很害怕。我是一路聽我爸的話走過來的，人人都說我很乖，很優秀，只有我知道，自己有多自卑，甚至不知道我究竟想要什么……

“我也不知道，不過我跟我媽挺像的，我倆剛起來，誰都拗不過誰。”

想想有點可怕，就像《都挺好》里的蘇明玉一樣，有一幕是她在警局沖著蘇大強大喊大叫，那一刻，明玉突然發現自己變成了她最討厭媽媽！這里我非常感同身受！

幸運的人用童年治愈一生

不幸的人用一生治愈童年

越來越多的研究表明，一個人性格的形成，很大一部分取決于TA的成長過程和環境，尤其是原生家庭作用最大。

原生家庭不僅養出你的骨血，更塑造出你的個性，影響著人格成長、人際關系、管理情緒的能力等等。

家庭關系融洽、得到父母無條件的愛的孩子，自信樂觀，敢于直接表達自己的看法，更有安全感；

而從小被父母忽視、指責、甚至打罵的孩子，他們更少感受到快樂，更難找到幸福，長大后往往容易形成「焦慮型依戀」、「回避型依戀」等性格，敏感自卑、不自信，總是討好別人，苛責自己，終其一生，都缺乏安全感。

原生家庭的烙印，讓我們被潛意識控制，無意識中復制父母的關系模式。如果沒有覺察和改變，下一代也同樣逃不出原生家庭的“宿命”。

走出原生家庭陰影

打破性格枷鎖

那么，原生家庭已經改變不了，就只能認命嗎？

資深心理咨詢師林紫說：綠蘿變成牡丹很難，但小綠蘿變成大綠蘿，卻是擋也擋不住的，性格也一樣，有一種自然而然的改變，叫成長。

原生家庭是我們人生的起點，但絕不是終點。成年后的我們，是可以通過覺察「人格」模式、重建關系等走出迷局的。

想要修復原生家庭帶來的性格不足，我們先要全面認識自己的性格，接納其中的不完美，然后有意識得去改變固有的行為模式，突破自我的人格局限，發展自己，重建自己。

責任編輯：單蓓蓓