@開學人，開學第一課的感受如何啊

是精神抖擻元氣滿滿

還是哈欠連天眼袋垂地

第二種的娃娃不用猜，一看就是前天晚上熬夜搞了一項大工程——補作業

一個晚上、一支筆，創造一個奇跡

看到這些娃娃哭，觀海君努力收起偷笑的嘴角

你的童年我的童年原來都一樣

作業，就是拖到最后一刻來“戰斗”的

再看看現在的自己

截稿Deadline近在眼前

卻還在只有零星幾行的屏幕前拿出手機“緊張地摸魚”

此情此景，不得感慨萬千：

辛苦了！焦慮又無措的拖延癥患者們

專一如我們，從小“拖拖拖”到了大

拖延癥

簡單來說，是將自己期望完成時間向后順遲的一種現象

這是一種對“不愿履行”事件的、無比常見的自然行為反應

常見到不只是我等“凡人”，名人們也“無從幸免”

比如著名的胡適留學打牌日記

作業哪有撲克香 （不是）

汪曾祺在《宋朝人的吃喝·自報家門》記錄了這樣一件事

汪曾祺的父親汪菊生是個鄉間雅士

不少人上門求畫求字，他都是能拖則拖

他的畫室里堆積了很多求畫人送來的宣紙，上面都貼了一個紅簽：“敬求法繪，賜乎XX”

妻子有時提醒：這幾張紙，你該給人家畫畫了。”

他看看紅簽，說：“這人已經死了。”

這拖延境界，已經拖到了生死之別......

日本作家野坂昭如是位著名的拖稿達人

坊間傳聞，因為經常拖稿，野坂曾被無可奈何的編輯反鎖在旅館

然后他竟然從二樓廁所窗戶逃跑了

再然后，因為動靜太大被編輯發現，爭執中眼鏡都被打飛了

怎么說呢，這算工傷嗎……

假期拖作業，上班拖工作，連文化名家們都會拖學習、拖稿子

這拖延癥怕不是刻在了人類的基因里吧

嗐！你還別說

還真有相關專家找到了拖延癥的基因

而且這基因似乎對女性更有影響？

從此兩小時的約會出門時間有了理論依據

說到拖延，我們到底在拖些什么呢？

TED里有一個關于拖延癥的演講

演講者將拖延癥分了兩類

一類是有明確Deadline的拖延：

拖延的影響會被限制在一定的時間內

隨著“最后一天”的臨近，會逼迫自己完成任務

像寫作業、交論文、交稿子、完成某份工作這類任務型拖延均屬于此

經歷了緊張地摸魚/玩手機/打游戲苦苦掙扎之后

最后一剎那我們突然發揮出半小時完成八小時事情的驚人實力

一類是沒有截止日期的拖延：

沒有了“最后一天”的強迫，事情會永遠被拖延下去

比如心血來潮想學個外語

痛定思痛決心健身減肥

深夜emo想去旅行療傷

……

諸多突如其來的打算

在然后的然后里，就沒有了然后

這正是無截止日期拖延癥的恐怖之處

長期在這類拖延的浸潤里

不要談論去實現夢想，我們甚至還沒有開始夢想

“小拖”怡情，“大拖”傷身

如果我們的拖延超過一定的限度，對生活或者工作造成了消極的影響

就需要引起我們的注意并做出改變了

對抗拖延癥，時間管理顯得尤為重要

我們要做好目標的階段性分割與時間的合理分配

安排！

管理小妙招在手

好好修煉，拿捏拖延不用愁

雖然失去了半小時做完八小時事情的超能力

但我成為了一名爸媽滿意親友羨慕的合格的時間管理大師（當然是正向的）

這波兒不虧~

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責任編輯：管佳宇