是不是經常因為久坐而渾身酸痛、精神不濟？德爾塔來襲，抵抗力不夠可不行。觀海新聞特邀全時健身教練江東昊傳授一套健身操給大家！每天動一動，強化心肺功能同時還能改善亞健康、增強免疫力，更好地抵御疫情。（青島日報社/觀海新聞記者 臧婷丨責任編輯 姚敏）