在剛剛過去的東京奧運會中,我國體育代表團總共收獲38金32銀18銅。
獲得如此的好成績,過程是相當曲折的,有的時候破一次紀錄,獲得一次突破,都讓在看直播的觀眾們揪著心,生怕“一不小心”自己支持的選手發揮失常。

很多人在看比賽直播的時候,都會有這樣的感覺:如果自己一看直播,那么自己支持的選手就會輸;而如果自己停止看直播,那么自己支持的選手最終就會贏……



如果自己支持的選手拿不了獎牌,那么這獎牌真的是被自己看直播“看沒了”的嗎?這顯然是不可能的。那么為什么這么多人都覺得自己看直播把選手“看輸了”呢?
今天我們就來解釋一下這種現象。
為什么看比賽“看誰誰輸”?
看比賽支持誰誰就輸?不看的時候支持的人就各種贏?問題在于看直播的人,但什么“詛咒”顯然是荒謬的,問題在心理上。
當兩個不相關的事情同時發生時,我們往往會傾向于將它們關聯起來,并認為其一為因,其一為果。這是一種心理合理化現象。
一些心理學家認為,這來自人對未知的恐懼,而人在這種時候會自然而然地尋求安全感。
特別是一些“無法掌控” 的場景中,人就會需要一些額外的“因果關系”,來給自己安全感。
不光是人,動物也會有類似的情況出現。
心理學家斯金納訓練鴿子,讓它們學會只有特定顏色的燈亮了才啄杠桿。他還發明一種箱子,鴿子在啄杠桿的時候按概率掉出食物。
鴿子在啄杠桿之前可能會先拍拍翅膀,如果拍完翅膀再按杠桿后剛好掉出食物,鴿子就會覺得拍翅膀動作恰恰是出食物的必要動作,每次按杠桿之前都要拍拍,盡管掉出食物是有概率的,跟鴿子多余的動作完全無關。
除此之外,有的鴿子啄杠桿之前還會搖頭,或者圍著杠桿轉一圈,如果碰巧連續幾次做某個動作趕上喂食,那么后面就會增加做這些動作的頻次。哪怕后來這個動作不管用了,也還會繼續做下去!
顯然,人類也會有跟這些鴿子相似的行為。
為什么有的人追求荒唐的“吉利”?
在現實生活中,也有很多人會追求一些看似荒唐的“吉利”,比如自己的考號尾數是“66”就覺得自己能考得很順,或者如果連續幾次考試前吃炸雞腿,考試成績都比較好,那么后面每次考試前都要吃炸雞腿。
斯金納認為,由于沒有辦法預測下一次的勝利何時到來,但因為習慣于偶爾得一些獎勵(比如吃了炸雞腿之后考試考好了),動物和賭徒都會堅持不斷地試下去,以期望在下一次嘗試中得獎,輸了想再贏,贏了還想贏。
如何克服這些想法?
事實上,一位學霸即便考號尾數是“44”,考試成績也不會按諧音一樣“死了又死了”;他考試前無論吃了什么,如果沒有吃壞肚子影響狀態,由于知識學得很扎實復習又很充分,都能夠考出好成績來。
再說回競技體育比賽直播,無論自己是否在看,實際上都不會影響比賽結果。但是,大多數人都會對自己支持的選手輸掉比賽印象深刻,因為這是很強烈的負面情緒。這樣的經歷在不斷地重復中增強,最終變成了 " 我關掉不看,他就不會輸了 " 的解決方案。
這只是一種常見而自然的人類心理現象,既不是什么心理問題,更不是什么運氣問題。如果實在是心理壓力太大,那么不妨關掉電視,先看新聞知道比賽結果,然后再決定是否看比賽回放。
面對重大事件該怎么辦?
已經克服了“看誰誰輸”的恐懼,那么碰到重大事件,如重要考試該怎么辦呢?
事實上要的就是保持一顆平常心,那事情最后的結果都是不一樣的。只要我們對生活對人生都充滿了斗志和努力,那么夢想就沒有那么遙遠,就沒有那么難以實現了。
如果把人想象成一座高樓,那么人的情緒就相當于地基,能力則是高層的各種設施。如果情緒失控了,那么地基都塌了,高層的各種設施顯然難保。
想在一定程度上控制自己的情緒,不妨讓自己安靜地坐一小會,深呼吸,不要去想讓自己焦慮、恐懼的那些事情。這樣既能讓身體從休息的狀態中調整出來,還能在大腦中梳理未來一天的計劃安排。
所以在關鍵的時刻,別忘了對自己說一句:“讓子彈飛一會!”
綜上所述
我國東京奧運會表現很出色
所謂的“看誰誰輸”只是一種心理現象
來自人對未知的恐懼而已
無論是看比賽直播
還是要面對重大事件
都要保持一顆平常心
不要給自己太大的壓力(本文專家:朱廣思,科普作家,北京科普作協會員)
責任編輯:程雪涵