青島日報社/觀海新聞8月5日訊 近期，德爾塔變異株來勢兇猛，僅半個多月時間，便席卷全國超一半省份，172地升級為中高風(fēng)險地區(qū)。疫情形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，而且接種疫苗后也有可能發(fā)病，仍可能攜帶并傳播病毒飛沫或氣溶膠傳播，感染者經(jīng)過的環(huán)境留下病毒等。面對疫情防控的復(fù)雜形勢青島市疾控中心再次提醒市民朋友們，提高個人防護(hù)意識，做好以下幾點：
一、高度關(guān)注疫情動態(tài)，及時了解各地風(fēng)險等級變化。近期非必要不去中高風(fēng)險區(qū)及發(fā)生本土疫情的地級市，非必要不出本地區(qū)。自重點地區(qū)來青返青人員，請第一時間向所在社區(qū)（村）報告，并配合執(zhí)行我市疫情防控措施。
二、進(jìn)入室內(nèi)公共場所，請遵守預(yù)約、錯峰、測溫、驗碼、佩戴口罩、1米線等防控措施。不扎堆、不聚集，盡量不去或少去人群密集、空氣不流通的場所。
三、疫情風(fēng)險就在身邊，感染者經(jīng)過的環(huán)境可能留下病毒，市民朋友一定要做好個人防護(hù)。
口罩戴起來：外出時，尤其在室內(nèi)環(huán)境、乘坐交通工具、就醫(yī)、出現(xiàn)呼吸道癥狀時科學(xué)規(guī)范佩戴口罩。已完成疫苗接種的人群，依然需要規(guī)范佩戴口罩。打噴嚏或咳嗽時用手帕、紙巾或衣袖內(nèi)側(cè)捂住口鼻。不要把口罩拉到下巴處，露出口鼻；也不要把口罩套在胳膊上，這樣更容易被感染，起不到防護(hù)作用。
手衛(wèi)生講起來：外出回家后、飯前便后，用洗手液和流動水洗手，或使用免洗消毒液做好手部消毒；接觸冷凍食品及包裝表面時建議佩戴口罩、使用一次性手套；避免用不干凈的手接觸口鼻眼。
一米線守起來：在商場、影劇院、公交車、地鐵、火車站、機(jī)場候機(jī)室等公共場所，自覺遵守防疫措施，保持1米以上社交距離。
少聚集做起來：近期疫情傳播的關(guān)鍵點與大型演出、熱門景點、游船、棋牌、美容院等項目有關(guān)，市民朋友們少聚會、少聚集，不去人員聚集的場所。與多人同處密閉空間時，注意做好個人防護(hù)，勤通風(fēng)，勤消毒，遠(yuǎn)離有呼吸道癥狀人員。
分餐制講起來：倡導(dǎo)分餐飲食，使用公筷。避免生食或半生食海產(chǎn)品，不要在水龍頭下直接沖洗生鮮食品，生熟分開，對餐具常消毒。
接種疫苗是預(yù)防新冠肺炎最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施。從目前公布研究數(shù)據(jù)看，完成全程免疫接種，至少可以減少69%的感染，有癥狀感染的預(yù)防效果為73%，重癥預(yù)防效果達(dá)95%以上。雖然接種疫苗后仍有感染風(fēng)險，但這只是巨大接種疫苗人群中的極少數(shù)，變異株仍在現(xiàn)有疫苗可控范圍內(nèi)。請市民朋友積極接種新冠肺炎疫苗。
如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，要佩戴好口罩，及時到就近的發(fā)熱門診就診，就醫(yī)過程中盡量避免乘坐公共交通工具，并如實告知個人接觸史、旅居史和活動史。不要自行用藥，不要到?jīng)]有資質(zhì)的診所就醫(yī)，以免延誤診療。
請市民朋友保持理性平和的心態(tài)，不要恐慌，科學(xué)規(guī)范做好個人防護(hù)。相信只要大家共同努力，常態(tài)生活很快就會恢復(fù)。（青島日報社/觀海新聞記者 郭菁荔）
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