降雨的頻繁光顧，高溫高濕的環(huán)境，為腸道傳染病病原微生物的繁殖和傳播提供了方便。暴雨、洪澇災(zāi)害后極易發(fā)生感染性腹瀉、霍亂、傷寒和副傷寒、甲型肝炎、戊型肝炎及手足口病等腸道傳染病的傳播，還有可能發(fā)生食物中毒、水源性疾病、急性出血性結(jié)膜炎、皮炎等疾病。連日來，河南暴雨致災(zāi)牽掛著全國人民的心。如今，臺風(fēng)“煙花”還在興風(fēng)作浪，北京市也已于7月20日進入主汛期。
北京市疾控中心、120北京急救中心等部門紛紛發(fā)布汛期極端天氣健康和避險提示。此外，針對雨水帶來的疾病如何預(yù)防、應(yīng)對，我們聽聽醫(yī)生怎么說。
拉肚子是常見病，但大雨過后的腹瀉可沒那么簡單。遷延不愈可能會引起營養(yǎng)不良、維生素缺乏、貧血、身體抵抗力下降，嚴(yán)重危害身體健康。特別是汛期高溫高濕，萬一鬧肚子怎么辦？
北京市疾控中心傳染病地方控制所的主管醫(yī)師劉白薇和北京同仁醫(yī)院主治醫(yī)師顧華麗給你支招兒。
一腹瀉就吃抗生素適得其反
拉肚子的時候，并不提倡禁食禁水。患者宜進食清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，癥狀好轉(zhuǎn)后逐漸過渡到正常飲食。如果腹瀉病情不重，一般通過調(diào)整飲食、休息、對癥治療，2至3天內(nèi)癥狀即可改善。
不過，腹瀉嚴(yán)重者，尤其出現(xiàn)脫水癥狀的，應(yīng)及時到醫(yī)院腸道門診就醫(yī)。脫水是腹瀉的常見并發(fā)癥，表現(xiàn)為口渴、尿少、皮膚干燥起皺、雙眼下陷；為防止脫水，應(yīng)多飲一些糖鹽水，最好到藥店購買“口服補液鹽”；已發(fā)生脫水或者嚴(yán)重嘔吐不能飲水的病人，需到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)囑采取靜脈補液等治療措施。
值得一提的是，許多患者一有腹瀉癥狀就急著吃抗生素，這種做法是不對的。因為大部分腹瀉并不需要抗生素治療，濫用抗生素還可能導(dǎo)致腸道正常菌群失調(diào)，反而不利于腹瀉的恢復(fù)。如果您不確定是否應(yīng)該使用抗生素，還是要聽醫(yī)生的診斷建議。
另外，到腸道門診就診的患者，可用干凈的小盒子或保鮮袋留取新鮮的大便標(biāo)本及時送醫(yī)院化驗，以便醫(yī)生有針對性地進行治療。
鬧肚子不簡單得當(dāng)傳染病處理
由于許多腹瀉具有傳染性，非專業(yè)人士很難判斷某一例腹瀉病例到底是否有傳染性。我們建議，把生活中遇到的所有腹瀉情況，都當(dāng)作傳染性疾病來處理，尤其是有嬰幼兒或者老人的家庭，更得做好日常清潔、消毒等工作。
專家提示，要想預(yù)防腹瀉在家庭內(nèi)部興風(fēng)作浪，首先要搞好家居衛(wèi)生，對病人用過的餐具、便器、臥具和其他可能被病人糞便和嘔吐物污染的物品，做好消毒處理；消毒措施包括煮沸、含氯消毒液浸泡、暴曬、紫外線照射等等。其次要注意護理人員的個人防護，護理完病人后，需用流動的水和肥皂，依照七步洗手法進行手部清潔。最后，病人自己不慎接觸糞便或嘔吐物后，同樣也應(yīng)仔細(xì)洗手，避免病原經(jīng)過手污染到其他物品。
做到這幾點急性腹瀉繞道走
很多情況下，腹瀉是可以通過簡單的個人衛(wèi)生和食品安全措施來預(yù)防的。
注意飲水衛(wèi)生高溫可殺滅致病微生物，飲用水需煮沸后再飲用,或選用衛(wèi)生合格的桶裝水、瓶裝水。
講究食品衛(wèi)生食物要生熟分開，避免交叉污染；吃剩的食物應(yīng)及時儲存在冰箱內(nèi)，且儲存時間不宜過長，再次食用前，需要熱透；因為冰箱低溫只能延緩細(xì)菌生長，并不能滅菌。盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品，如食用時，需煮熟蒸透，不要生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽腌后直接食用；各種醬制品或熟肉制品在進食前，應(yīng)重新加熱；涼拌菜可加點醋和蒜。
培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣注意手的衛(wèi)生，平時常洗手，飯前、便后手要洗凈；不暴飲暴食，不吃腐敗、變質(zhì)的食物，生食食物一定要洗凈，盡量減少生冷食品的攝入；對養(yǎng)有寵物的家庭，一定要搞好寵物的衛(wèi)生，同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。
盡量減少與腹瀉病人的接觸病人用過的餐具、便器、臥具都應(yīng)該消毒，以避免疾病的傳播和流行。
提高免疫力調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食，合理營養(yǎng)，提高機體免疫力。加強身體鍛煉，增強抵御疾病的能力，注意勞逸結(jié)合。根據(jù)氣候變化，及時增減衣服，避免著涼感冒。
通風(fēng)透氣衣被、用具要勤洗勤換，注意居室通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，通風(fēng)透氣是減少致病微生物的有效方法。（記者 李潔）
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